#تغذیه 🔹#زردچوبه و #فلفل_سیاه با هم جادو می‌کنند! هم زردچوبه و هم فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند که به #تقویت_حافظه کمک می‌کنند. این دو ادویه می‌توانند از #مغز در برابر بیماری‌های گسترده‌ای مانند زوال عقل و #آلزایمر محافظت کنند. این دو عامل اگر با هم ترکیب شوند خاصیت درمانی فوق‌العاده‌ای پیدا می‌کنند. 🔺 #تسکین_درد 🔺کنترل #چاقی 🔺کنترل #دیابت 🔺کاهش التهاب 🔺کمک به #گوارش 🔺کمک به #حافظه 🔺مبارزه با #افسردگی 🔺پیشگیری از #سرطان 🔺تقویت #سلامت_پوست 🔺محافظت از سلامت #کبد @alle_yasen

اگر #نقرس یا #دیابت دارید سماق را فراموش نکنید سماق با کاهش اوریک اسید نقرس را درمان و به طرز شگفت انگیزی میتواند نشانه های دیابت را 81% کاهش دهد 🍏 💌 ♻️ @alle_yasen

🔰 میوه‌‌های کاهش دهنده #قندخون شامل چه مواردی می‌شوند؟ 🍒 بیشتر میوه‌ها به عنوان کاهنده قند خون عمل می‌کنند ولی گیلاس مخصوصا گیلاس ترش دارای یک ماده شیمیایی به نام آنتوسیاتین است و از #دیابت و #چاقی پیشگیری می‌کند. @alle_yasen

🐟 غذاهای دریایی؛ ماهی آزاد و ماهی ساردین و صدف برای مبتلایان به #دیابت   🔺 در لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون غذاهای دریایی از جمله ماهی و صدف منبع ارزشمند از پروتئین و چربی های سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند. این مواد در بدن به عنوان قوی ترین پایین آورنده #قندخون عمل می کنند.   🔺پروتئین برای کنترل قند خون ضروری است و به کند شدن هضم غذا کمک می کند و از افزایش قند خون بعد از غذا جلوگیری می کنند. از طرف دیگر مصرف پروتئین موجب می شود تا بیشتر احساس سیری داشته باشید. از همین رو برای جلوگیری از پرخوری و کاهش چربی اضافه بدن نیز بسیار مؤثر است. مصرف مرتب ماهی های چرب مانند ماهی آزاد و ساردین به بهبود تنظیم قند خون کمک زیادی می کند. @alle_yasen

قشنگ ترین جمله ای که تو کل عمرم شنیدم.‌‌..... تو میتونی تو زندگیت هزار تا مشکل داشته باشی تا وقتی بیمار بشی!!! اون موقع همه چیزهایی که نگران شون بودی برات بی اهمیت میشن! سلامتی مثل یه تاجی روی سرت تا وقتی داری نمیبینی!!!! ✨✨✨ واحدی هستم مشاور و کارآفرین در حوزه سلامت ۰۹۹۱۵۰۰۶۳۶۵ #سلامتی #تاج #کاهش_وزن #دیابت #کبدچرب #مراقبت_پوستی #مراقب_خودت_باش #پوست_سالم #هزینه_درمان @alle_yasen