آموزش درست کردن دوچرخه فانتزی برای تزئین اتاقتون خیلی خوبه👌👌 @alle_yasen

به آرامش ڪه بـرســی آرامش وجودت را فرا میگیرد نه به راحتی می‌رنجی و نه به آسانی می رنجانی آرامـــش سهم دل‌هایی ست ڪه نگاهشان به نگاه خداست @alle_yasen

هفت راز خوشبختی متنفر نباش عصبانی نشو ساده زندگی کن کم توقع باش همیشه لبخند بزن زیاد ببخش و يك دوست و همراه خوب داشته باش @alle_yasen

به گمانم بزرگترین دارایی آدمـــی همیــــن دوستها هستند همینهایی که برایت پیغام میگذارند که بگویند حواسشان به تو هست دوست خوبم سلامتی، لبخند و قلب پراز مهر را برایت آرزومندم @alle_yasen

📱ولخرجی برای دنیای مجازی! 🔹روزانه ۲۲ پِتابایت اینترنت فقط در دو اپراتور موبایلی در ایران مصرف می‌شود.😳 🔹پولی که بابت این حجم نجومی از اینترنت پرداخت می‌شود، حدود دو هزار میلیارد تومان در ماه است. #تا_کحا_چنین_شتابان #هزینه_پوچ_بی_ارزش #خانواده_های_مستمند_گرفتار @alle_yasen

علائم دیسک کمر چیه و چطور درمان میشه 🔸داشتن شغلی که نیازمند حرکات فیزیکی دائم مثل بلند کردن، کشیدن، هُل دادن و خم شدنه می‌تونه احتمال دیسک کمر رو بالا ببره. #سلامتی @alle_yasen

#نکات_زندگی 🌺 «از حالا بغلیش نکن، عادت می‌کنه بعد باید بیست و چهار ساعت توی بغلت باشه»، «اینقدر بغلش نکن، بغلی میشه هااا» اینها جملاتی هستند که به مادرها و پدرهایی که به تازگی بچه‌دار شدند، گفته می‌شه. این نوع جملات پایه و اساس علمی ندارند! یادتون باشه بغل کردن، لمس کردن و نوازش یکی از مهمترین نیازهای عاطفی در دو سال اول زندگی کودکه. @alle_yasen

‌عادات اشتباه آشپزی که باعث چاقی میشه 🔸اگه رژیم گرفتین آشپزی و آماده‌سازی وعده‌های غذایی،شاید مهمترین قسمت رژیم‌تون باشه که اگر این چند عادات رو موقع آشپزی کنار نگذارین،رژیمتون بی‌تاثیره! 1️⃣ مواد غذایی رو اندازه‌گیری نمی‌کنید وقتی در رژیمتون نوشته شده ۶ قاشق برنج باید دقیقا هر بار فقط و فقط ۶ قاشق برنج باشه. چشمی حساب نکنید بگین من سایزش دستم اومده. همچنین بهتره حتما یک ترازو برای وزن کردن مواد غذایی رژیمتون داشته باشین تا اندازه‌گیری‌ها دقیق باشه. 2️⃣ غذاتون رو زیاد تست می‌کنید تستِ مزه غذا مهمه ولی هر بار که تست می‌کنید نباید ۴ قاشق مزه کنید! 3️⃣ ملاقه‌ای روغن می‌ریزید به طور میانگین هر قاشق غذاخوری روغن ۱۲۰ کالریه. خیلی افراد میگن این روغن زیتون هست و خیلی مفیده، پس بذار زیاد بریزم! از این کارها نکنید و به اندازه مصرف کنید. 4️⃣ بیش از نیازتون غذا درست می‌کنید وقتی غذا بیش از نیازتون درست می‌کنید، برای اینکه حروم نشه سعی می‌کنید که بیشتر بخورید! به اندازه مصرفتون درست کنید یا سعی کنید باقی مونده‌اش رو تو فریزر نگهداری کنید برای وعده‌های بعدی. @alle_yasen

📸 امام خمینی(ره): اگر حوزه و دانشگاه به صلاح گرایند، چون سدی محکم و بنیانی مرصوص در مقابل تهاجم اجانب و نفوذ فساد ایستاده و ملت و کشور را با قامتی راست و پرچمی افراشته به سوی ترقی و تعالی سوق می‌دهند. @alle_yasen

پوستر «نفوذ آموزشی»|جلوی اجرای سند ۲۰۳۰ را بگیرید @alle_yasen

🏴#امام_سجاد_عليه_السلام ◼️إنَّ عَمَّتي زَينَبَ مَعَ تِلكَ المَصائبَ و المِحَنِ النّازِلَةِ بِها في طَرِيقِنا إلَى الشّامِ ما تَرَكَتْ [تَهَجُّدَها] لِلَيلَةٍ ◾️عمّه ام ، زينب ، با وجود همه مصيبت ها و رنج هايى كه در مسيرمان به سوى شام به او روى آورد ، حتّى يك شب اقامه نماز شب را فرو نگذاشت . 📗وفيات الأئمه ، ص 441 #حدیث #حضرت_زینب #نماز_شب @alle_yasen