سلاااام سلااااام صبح مایل به ظهرتون بخیررررر خداقوووووت 💪 امروز با #چالش #روز_دوم باهم همراه میشیم .

سلامَلِیکم بانوهای دوست داشتنی بخیر باشه صبحتون آماده این 💪 امروز با #چالش #روزسوم باهم همراه میشیم .

سلام من واقعا عاشق کانال شما هستم من آدمی بودم که اعتماد به نفسم ۰ بود اصلا خودمو قبول نداشتم ، خودباوری نداشتم و دنبال راهی برای حل این مشکل میگشتم و با مشاوران زیادی صحبت کردم ولی فایده ای نداشت تا اینکه با کانال شما آشنا شدم و اما با کمک های شما و چالش عالی شما اعتماد به نفسم بیشترشد و همینطور توکلم به خدا و خودباوری خودم و شهامتم بیشتر شد و خودمو قبلش اصلا نمی‌شناختم خودمو گم کرده بودم با این گروه به لطف خدا دوباره خودم رو پیدا کردم و به خودشناسی رسیدم و بیشتر به خودم افتخار میکنم و خودمو باور می کنم و بیشتر به توانایی ها و ویژگی هام فکر میکنم و از خدا بیشتر شکر گذاری می کنم.گروه شما تغییرات زیادی در من ایجاد کرد و روز به روز در چالش ها تو زندگی و روابط و ... خیلی بهتر شدم.من روزایی که ویژگی هامونو می‌نوشتیم یا شکر خدارو از چیزایی که می‌نوشتیم خیلی برام تاثیر گذار و فوق العاده بود.این گروه منو از فرش به عرش رسوند به معنای واقعی به اوج رسیدم و همه از این همه تغییر من متّعجب شدن و از علتش پرسیدن و منم کانال شمارو بهشون معرفی کردم. مسیر چالش هفت روزه:🛣 #چالش_روزاول: روز اول سعی کردیم با پیدا کردن مزاج مون و این آگاهی که چیا بخوریم ، از لحاظ جسمی گرم بشیم و زمینه مساعدی برای روان و رفتارها و ذهنیت مون ایجاد کنیم تا بتونیم هر چه بیشتر سطح اعتمادبنفس مون رو بالا ببریم. #چالش_روزدوم روز دوم سعی کردیم لیستی از ویژگی های مثبت مون بنویسیم و این تمرین رو انجام بدیم که به وجود ویژگی های مثبت در خودمون آگاه بشیم. #چالش_روزسوم روزسوم تمرکز و تکرار روزانه مثبت هامون رو یادگرفتیم و با معنای دقیق اعتمادبنفس آشنا شدیم.فهمیدیم که تمرکز روزانه بر مثبت ها چقدر قدرت و اعتماد بنفس و انرژی بهمون میده. #چالش_روزچهارم روز چهارم مهم ترین و فوری ترین زمینه و موضوعی که در اون نیاز به اعتمادبنفس داریم رو مطرح کردیم.بعد از اون سعی کردیم ویژگی های مثبت شبیه و نزدیک اون موضوع رو در خودمون جستجو و پیدا و سپس برنامه بزاریم برای تقویت و تکرار هر چه بیشترشون تا از این طریق به صورت قطره قطره دوز اعتمادبنفس مون بالا ببریم . #چالش روز پنجم ویژگی های مثبتمون رو نوشتیم و با زبون خودمون از خدا شکرگذاری کردیم. #چالش روز ششم: به نام خدای قادر💪 #چالش_روزششم منبع قدرت بینهایت چی میتونه باشه؟ و ما انسانها چرا برای تامین اعتمادبنفس واقعی مون بهش نیاز داریم؟؟ جواب این سوال رو پیدا کردیم.که به نظر من خدا و کائناته و نیازمون اینه که بتونیم در همه کارها موّفق شیم.💌چطور محتاج بودن انسان با اعتمادبنفس داشتنش جمع میشه؟؟؟ #چالش روز هفتم: به نام خدای قادر💪 #چالش_روزهفتم: میخوایم ذهن تون از انرژی های منفی که مانع افزایش و بالابردن اعتماد بنفس در شما میشه پاکسازی کنیم😘 انرژی منفی که مانع ات میشه برا بالا بردن اعتمادبنفست . #اعتمادبنفس_ومنبع_قدرتِ_بینهایت خدایا شکرت برای این هفت روز🤲🤲 باتشّکر ار زحمات دوشیزه هدی جغتایی به امید موّفقیت های بیشتر برای همه

‌#چالش این کیک‌های خوشمزه رو تاحالا خوردین؟ میدونین اسمش چیه؟🤓 @almas_sho . ‌

❤️🦋 #چالش حالا شما برای من مشکلی که در مورد اعتمادبنفست باهاش درگیری بنویس و طبق همیــــــــن مدل که بهتــــــــــون یاد دادم برو جلو و سوال و مسئله تو شفاف سازی کن. منم که اینجام👇 @almas_sho .

. #چالش اگه دختر یا پسرت دچار دوستی با جنس مخالف هست دوست داری یکی از مهم ترین دلایلش رو بفهمی؟ 🤭

1⃣ آغاز #چالش ۳ روزه پاکسازی روابط مادران با نوجوان شان😃😍 در قدم ابتدایی چالش لازم است همه افرادی که مایل به شرکت در این #چالش موثر ۳ روزه هستند حتما صوت لایو دیشب گوش بدن. جهت دریافت صـــــــــوت عدد ۵۵ بفرستید👇👇 @almas_sho #چالش_پاکسازی_روابط_بانوجوان .