. سلام و درود خوبین؟خوشین؟شادین؟ 🌺😄🌺 .

. . امروز سه شنبه هست مثل هفته های پیش پرسش و پاسخ رایگان داریم.آماده این!؟😊 . .

. پرسش و پاسخ رایگان😃 #کمپین_مشاوره_و_کوچینگ_رایگان #هرسه_شنبه #نذرامام_زمان #رایگان 💥سه شنبه ها به پرسش ها و مسائل شما عزیزان در شخصی پاسخ میدم.اینجا👇 @almas_sho علاقمندان فرصت را دریابید😄 ❌فقط و فقط سه شنبه ها❌ ✅ زمان محدود ✅ تعداد محدود 💎آکادمی دختران و بانوان الماس شو .

. سلام سلام دوباره😄 تاالان مشغول پاسخگویی های کمپین سه شنبه به شما عزیزان بودم.البته شب هم باز جلسات مشاوره و کوچینگ وقتی داریم مثل شبها و روزهای گذشته. اما امروز تا عصر فقط مختص کمپین بود وقتم🌺🌟🌺 .

یکی از گواراترین پرسش و پاسخ های امروزمون.ایشون بودن از تهران. مادری که دختر ۱۹ساله داشتن و حسابی غمگین بودن و مساله داشتن. 🌺🌹🌺🌟 خدایا شکرت برای این رزق خوشحالی بنده ات🌟 .

آیه الگو و الهام بخش و امیدبخش و قلب وجودم در تمام سال‌های زندگیم.تقدیم به محضرتون🌺 #آیه_امیدآفرین #آیه_حرکت_آفرین 🎁بفرس برا هر کی دوس داری امید و انرژی رو بهش هدیه کنی 💎آکادمی دختران و بانوان الماس شو .

آیه الگو و الهام بخش و امیدبخش و قلب وجودم در تمام سال‌های زندگیم.تقدیم به محضرتون🌺 #آیه_امیدآفرین #آیه_حرکت_آفرین 🎁بفرس برا هر کی دوس داری امید و انرژی رو بهش هدیه کنی 💎آکادمی دختران و بانوان الماس شو .

آیه الگو و الهام بخش و امیدبخش و قلب وجودم در تمام سال‌های زندگیم.تقدیم به محضرتون🌺 #آیه_امیدآفرین #آیه_حرکت_آفرین 🎁بفرس برا هر کی دوس داری امید و انرژی رو بهش هدیه کنی 💎آکادمی دختران و بانوان الماس شو .

. سلام و صد سلاااااام عزیزانِ جان شبتون بخیر و خوشی🌺🌺 .

✅#پاسخ_سوال خانم جغتایی چه کار کنم وقتی تو جمعی میخوام حرف بزنم یا گویندگی انجام بدم تُپُق نزنم؟؟؟ #اعتمادبنفس_صحبت #شجاعت_صحبت_کردن بفرس برای اونی که دنبال یک گویندگی یا صحبت در جمع بدون تُپُق و هول شدنه😄😄😄 https://eitaa.com/joinchat/3414032593C3de5a6ee21

نظر یکی از مراجعین عزیزمون که این تمرین صوت بالا رو انجام دادن 🌺 موضوع : نداشتن اعتمادبنفس و ضعف در اجرای گویندگی و مجری گری #مشاوره #ایلام @rezayatalmaas😊

✅#پاسخ_سوال خانم جغتایی چه کار کنم خیلی وقتی مورد قضاوت واقعا میشم بهم میریزم و ناآرامی میشم؟ #چاره_ناآرومی_ازقضاوت_شدن #ناراحتی_ازقضاوت_شدن https://eitaa.com/joinchat/3414032593C3de5a6ee21

. سلام سلام عصرتوووون بخیر عزیزانم🌺🌟 .

✅#پاسخ_سوال خانم جغتایی چه کار کنم وقتی ازم انتقاد میکنند بدون پرخاشگری یا خجالت باهاش مواجه بشم؟بهم نریزم؟ #مدیریت_انتقاد #مواجهه_باکسی_که_انتقادمیکنه https://eitaa.com/joinchat/3414032593C3de5a6ee21

. راستی خیلی از عزیزان سوالشون اینکه چطوری به دیگران "نه"بگیم که ناراحت نشن؟؟و رابطه مون بهم نخوره؟؟🤓🤔 پاسخش رو در این لینکها ببین👇 چطور" نه" بگم؟ تکنیک مهم "نه "گفتن .

. و اینکه برخی عزیزان همچنان درگیر افکار منفی شون و سرزنشگر خودشون هستند که انرژی شون میگیره و مانع بالابردن اعتمادبنفس و عزت نفس شون شده.😭😭 برای راهکارش به این لینک برو👇 جنگجوی آگاه زندگیت شو .

. سلام و درود به همه شما بانوهای دوست داشتنی💞 خوش آمد ویژه میگم به تک تک عزیزانی که تازه وارد جمع مون شدن 🌸🌺🌼🌸🌺🌼🌸🌺🌼 .

. بعضی از عزیزان میان پی وی و میگن خانم جغتایی من خیلی خجالتی هستم. میخوام مثل خیلی ها پررو بشم چه کار کنم؟؟ دقت کنید عزیزان برای اینکه رفتار خجالتی مون رو بهبود ببخشیم نباید❌ بریم سراغ رفتار مقابلش که پرروگری یا پرخاشگری هست.😳 بلکه به رفتار نوع سومی🤔 نیاز داریم. ❌رفتار خجالتی ❌رفتار پرخاشگری ✅رفتار قاطعانه اگه میخوای در مورد خجالت گری و پرخاشگری و اون رفتار قاطعانه بدونی بزن اینجا 👇👇از اینجا شروع میشه👇 😓خجالت گری .

اگر میخوای از رفتار خجالتیت رها بشی لازمه اش اینکه به رمز هر تغییری توجه کنی👆 اگر میخوای اعتمادبنفس و عزت نفس تو بالا ببری لازمه اش اینکه به رمز هر تغییری توجه کنی👆 #تغییر #خجالتگری #اعتمادبنفس #عزت_نفس 💎آکادمی دختران و بانوان الماس شو .

. دوست من❤️ در این کانال یعنی در الماس شو هر آنچه از آگاهی و عمل برای با اعتمادبنفس و باعزت نفس شدن نیازت هست 🌻رایگان 🌻 در اختیارت میزارم. تو هم پرقدرت عمل کن و ادامه اش بده.🤝💪💪💪💪 .

✅#پاسخ_سوال خانم جغتایی بنظرتون چرا با وجود اینکه تو ذهنم حرف برای گفتن دارم اما در جمع نمیتونم حرف بزنم؟چه کار کنم؟ #ابرازنظر_جمع #صحبت_درجمع #اعتمادبنفس https://eitaa.com/joinchat/3414032593C3de5a6ee21

. سلاااام و صد سلام خوبین قشنگا؟؟ روزتون پر از انررررررررژی 😄🌺 .

. بنظرم رسید با توجه به سوالات مکرری که می‌پرسید تفاوت اعتمادبنفس و عزت نفس رو یکبار دیگه بگم. .

. عزت نفس ؛یک جور احساس ارزشمندی که نسبت به خودمون داریم.یعنی خودمون رو ارزشمند میدونیم.🌺 صد البته که هر چقدر این احساس ارزشمندی بیشتر باشه فوائد بیشتری خواهد داشت.👌🌟🌟🌟 #تعریف_عزت_نفس .

. اعتماد بنفس ؛ یک جور باور هست میزان خودباوری که داریم.باور به توانمند بودن مون.💪💪💪 حالا این توانمندی قرار نیست خیلی زیاد باشه و حد خاصی داشته باشه. توجه به هر توانمندی و ویژگی مثبت مون یک یا ده ها درجه🎖 باور به من می‌توانم و خودباوری مون بالا میبره. #تعریف_اعتمادبنفس .

هفت قانون طلایی عزت نفس : 🎖تو باارزش ترین مخلوق آفریده شدی 🎖واقعیت خودتو بپذیر 🎖خودتو با دیگران مقایسه نکن 🎖ویژگیهای مثبتت بشناس و بهشون تکیه کن 🎖تعداد نقطه قوت هاتو زیاد کن 🎖همیشه در حال حرکت و تلاش باش 🎖آغوش تو به شکستها باز کن #افزایش_عزت_نفس 💎آکادمی دختران و بانوان الماس شو .

. قلب اعتمادبنفس👆👆👆 #افزایش_اعتمادبنفس 💎آکادمی دختران و بانوان الماس شو .

. سلاملیکم 😊 گلهای دوست داشتنی چه طورین؟ .

. امروز میخوام یک موضوع خیلی خیلی مهم رو باهاتون درمیون بزارم. 🌟🌺 موضوع چیه بانو هدی؟ .

. . از طبع و مزاج خودت چقدر آگاهی و خودتو از این لحاظ میشناسی؟؟ . .