و پنجشنبه ای که یه کم به رویام نزدیک شد✨
#خودشناسی
#باخودبودن
شبتــــــــون خوش✨✨
راستی منتظر نظراتتون در مورد این سه جلسه هستم☘
@Psy_mohamadi
#تمرین_آخر_هفته
#خودشناسی
#باخودبودن
از امروز به مدت یک هفته روی این سوالات فکر کن👇
✅الگوی تکرارشنونده شما چیه؟ حداقل پنج مورد بنویس
✅چه چیزهایی در زندگیت هست که میخواهی رها کنی؟
مثال: من مایلم کنترل گری رو رها کنم و نسبت به سرنوشتم پذیرا باشم
من مایلم گذشته رو رها کنم و کسانی که به نوعی به من ضربه زدند ببخشم
✅چه چیزهایی مانع رشد و تحول شما میشه؟(تحولات و رشد عمیق درونی)
راهکار هایی برای مواجه با این موانع بنویس
مثال:وابستگی هام؛ فیلتر های ذهنی که برای خودم ساختم؛ ترس هام