#آداب_غذا_خوردن 🌈قبل از غذا دستها را بشویید ☀️گفتن #بسم_الله و به جا آوردن شکر و حمد الهی 🌈کمی نمک دریا قبل و بعد از غذا #ضد_بلغم_معده است و هضم غذا هم بهتر میشود ☀️با دست راست غذا بخورید 🌈لقمه ها را کوچک بردارید ☀️غذا باید #آرام_و_آهسته خورده شود و #کاملا_جویده شود اهمیت این موضوع به حدی است که طبق فرمایش معصومین مدت زمانی که سر سفره می نشینیم جزء عمر محسوب نمیشود 🌈خوردن غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد مضر است ☀️در یک وعده ، غذاهای #متنوع میل نکنید 🌈ایستاده غذاخوردن ، پشت میز و صندلی و کفش به پا داشتن موقع غذاخوردن سودا زاست و خون را غلیظ میکند ☀️هنگام غذا خوردن بهتر است صحبت نکنیم 🌈هفته ای یکبار آش و آبگوشت در برنامه غذایی باشد ☀️به همراه غذا میتوانید مقداری سبزی ، زیتون و چند برگ کاهو بدون سس میل کنید 🌈بعد از غذا افرادی که سردی معده ندارند میتوانند کمی ترشی که با #سرکه_طبیعی درست شده مصرف کنند @tabibaneh313

#آداب_غذا_خوردن 🌕قبل از غذا دستها را بشویید ⭕️گفتن #بسم_الله و به جا آوردن شکر و حمد الهی 🌕کمی نمک دریا قبل و بعد از غذا #ضد_بلغم_معده است و هضم غذا هم بهتر میشود ⭕️با دست راست غذا بخورید 🌕لقمه ها را کوچک بردارید ⭕️غذا باید #آرام_و_آهسته خورده شود و #کاملا_جویده شود اهمیت این موضوع به حدی است که طبق فرمایش معصومین مدت زمانی که سر سفره می نشینیم جزء عمر محسوب نمیشود 🌕خوردن غذاهای بسیار گرم و بسیار سرد مضر است ⭕️در یک وعده ، غذاهای #متنوع میل نکنید 🌕ایستاده غذاخوردن ، پشت میز و صندلی و کفش به پا داشتن موقع غذاخوردن سودا زاست و خون را غلیظ میکند ⭕️هنگام غذا خوردن بهتر است صحبت نکنیم 🌕هفته ای یکبار آش و آبگوشت در برنامه غذایی باشد ⭕️به همراه غذا میتوانید مقداری سبزی ، زیتون و چند برگ کاهو بدون سس میل کنید 🌕بعد از غذا افرادی که سردی معده ندارند میتوانند کمی ترشی که با #سرکه_طبیعی درست شده مصرف کنند @tabibaneh313