#همه_بخونن بعد از کلی باد،بارون گرفت. شعله ی بخاری رو زیاد کردم و رفتم توی آشپزخونه. ظرفهای ناهارو شستم و سینک رو تمیز کردم. روی کابینتو دستمال کشیدم و یه نگاه به اطراف انداختم،دیدم دیگه کاری ندارم. اخیش... چشمم خورد به بخار سماور. سماور جوش اومده بود،همین که داشتم فکر میکردم برم یه چایی دبش برای خودم دم کنم،یه دفعه لبخند زدم. امروز شوهرم داشت از وضع کساد بازار و بدهی هاش می گفت. اما من لبخند میزنم. خدایا شکرت. بخاطر همین سمار جوش،بخاطر ناهاری که خوردم،بخاطر ظرفهایی که شستم،بخاطر بارون قشنگت و برای بخاری که خونه مونو گرم میکنه... @zojclub

#همه_بخونن وقتی عصبانی می شوید!!!!! صبر کنید سکوت کنید تا آرام شوید... بعد با تمرکز کامل خوب فکر کنید سپس تصمیم بگیرید و به آرامی بگویید من از تو عصبانی ام حواستان به 'طوفان' های درونتان باشد، شما را با خود نبرَد...!! با یک عصبانیت و پرخاش ممکن است شخصیت شما نابود شود @zojclub

#همه_بخونن چگونه «نه»بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید: 1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ 3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. 4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. @zojclub

#همه_بخونن هر کس که توان بخشیدن خود و دیگران را ندارد، بدبختی است که باید در جهنمِ ساخته و پرداخته خودش، یا ساخته و پرداخته دیگران همیشه زندگی کند...! @zojclub

#شگردهای_خانومانه #همه_بخونن 💕لطفا 10 ثانیه ، فقط 10 ثانیه تصور کنيد داريد «لیمو ترش» ميخوريد. 🍋🍋 ببینید دهانتون بزاق ترشح ميکند ❇️این مثال را زدم که بگویم چطور با 10 ثانیه  فکر کردن به لیمو  ترش اینقدر بدن ما واکنش می دهد 🍋 اونوقت مقايسه کنيد که وقتي شما 10 دقیقه ، 10 ساعت، 10 روز يا  10 سال 🔺به اتفاقات  و مسائل منفی تمرکز ميکنيد يا ساعتها عصباني هستيد يا استرس و اضطراب يا کينه در ذهنتون داريد چه تاثیرات ویرانگری روی سیستم جسمي و روحي شما میگذارد و برعکسش هم همینطوره که شما اگر 10 ثانیه 10 دقیقه، 10 روز، 10 سال 💠به مسايل مثبت و خوب فکر کنید جسم و روح شما واکنش های مثبتي نشان می دهند و سرشار از انرژي مي شوید 👈خیلی خوبه که دائما از خودمون بپرسیم ⁉️انرژی بخش ترین فکري که باید بکنیم چیه؟ ⁉️انرژی بخش ترین حرفایی که باید بزنیم چیه؟ 💕 @hamsare_khoob

#همه_بخونن امروز هرگاه خواستید کلمه ای ناخوشایند به زبان آورید به کسانی فکر کنید که قادر به تکلّم نیستند. قبل از اینکه بخواهید از مزّه ی غذای تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد. امروز پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که خیلی زود هنگام، از دنیا رفته قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنی، به کسی فکر کنید که آرزوی بچّه دار شدن دارد پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید، به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را پیاده طی کند. و پیش از آنکه از شغل تان خسته شوید و از آن شکایت کنید به افراد بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند فکر کنید. زندگی،یک نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان تلخش نکنید @zojclub

#همه_بخونن ✅ بی ارزشترین نوعِ افتخار افتخار به داشتن ویژگی‌هایی است که #خود_انسان در داشتنشان هیچ نقشی ندارد: مثلِ : « چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگی و........» ✅ لطفا از چیزهایی که خودتان به دست آورده اید حرف بزنید... مثل: انسانیت، مهربانی، گذشت، صداقت ، و... @Ravanshenac