#سلامتی
💥اگر برای ناهار آش،سوپ و یا لوبیا
💥چیتی دارید مصرف نان سبوس دار را
💥در کنار آنها فراموش نکنید.
💥مصرف سبوس در هنگام ظهر مانع
💥از گرسنگی در هنگام شب می شود
🍏
✅ ماسک‌شفاف کننده موها
♨️10 عدد توت فرنگی را با یک قاشق غذا خوری مایونز مخلوط کنید و روی پوست سر ماساژ دهید، توجه کنید بهتر است موهایتان مرطوب باشد، مو ها را با مواد بپوشانید و یک حوله ی گرم روی آن ها بکشید و 🕑 نیم ساعت صبر کنید.
👈 این ماسک را یک الی دو بار در ماه استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
#پزشکی
✨⚪️اب سیب زمینی را چه موقع بخوریم
📌نوشیدن آب سیب زمینی بعد از وعده غذایی از ترشح هورمون های گرسنگی جلوگیری کرده و با کاهش اشتها به کاهش وزن کمک می کند.
📌برای کاهش وزن هر صبح به صورت ناشتا و هر شب ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب ۱ فنجان آب سیب زمینی بنوشید.
📌نوشیدن ۱ لیوان آب سیب زمینی در روز باعث تشکیل لایه محافظ در جداره معده شده و خطر بروز زخم معده و سوزش سر دل را کاهش می دهد.
📌آب سیب زمینی حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است و نوشیدن روزانه ۱ لیوان از آن به درمان یبوست و پاکسازی سیستم گوارش کمک می کند.
📌برای سم زدایی کبد هر روز بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب یا ۳۰ دقیقه قبل از صرف صبحانه ۱ لیوان آب سیب زمینی بنوشید.
📌برای کاهش کلسترول توصیه می شود هر روز ۱ لیوان آب سیب زمینی صاف نشده بنوشید.
📌نوشیدن منظم و روزانه ۱ لیوان آب سیب زمینی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
🍏
نیش حشرات
▫️پیاز رنده شده و یا خود پیاز نصف شده را روی جای نیش بگذارید تا بماند سوزش اولیه آن به ورم نکردنش می‌ارزد
🍯روی جای گزیدگی عسل بمالید تا ضدعفونی شود و دردش آرام و مانع از ورم زیاد شود
+خلاص شدن از نیش حشرات 👌
▫️پشه ها از سیر نفرت دارند ؛ یک تکه پارچه را در آب سیر خیس و پس از خشک شدن، آن را خارج از اتاق و یا محلی که زندگی میکنید، آویزان کنید.
11.05M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 ده مورد از فواید جوانه گندم برای بدن و سلامتی را در این ویدیو بشنوید
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
💥جوانه گندم چیست؟
جوانه_گندم بخشی از گندم است که در طی فرآوری گندم برای جلوگیری از ترسیدگی و فاسدشدن سریع از آن جدا می شود . جوانه گندم بسیار مغذی بوده و در گروه های سبزی های مفید قرار می گیرد . جوانه گندم سرشار از #فیبر ، #پروتئین و #مواد_معدنی و ویتامین های ضروری است.
جوانه گندم حاوی #آنتی_اکسیدانی است که با مبارزه با رادیکال های آزاد بدن به درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند .
🔸کاهش کلسترول خون
🔸درمان یبوست
🔸دردهای عضلانی
🔸مشکلات گوارشی
🔸رفع خستگی و بی حالی
🔸درمان مشکلات پوستی
🔸درمان ریزش مو
ازخواص فوق العاده #جوانه_گندم به شمار می روند.
همچنین روغن جوانه گندم ، به دلیل خواص بسیاری که برای پوست و مو دارد، در بسیاری از لوازم آرایشی و بهداشتی بکار می رود.
جوانه گندم به همراه آبلیموی تازه میل کنید !🍋
▫️این ترکیب برای پاک سازی بدن از سموم عالی بوده و همچنین باعث از بین رفتن چند برابریِ چربیهای شکمی میشود
+ مصرف جوانه گندم خستگی مفرط، ضعف و بی حالی را کاهش میدهد.
#دانستنی
✳️زمان مصرف ویتامین ها
ویتامین C و B1
⏰صبح ها
کلسیم منیزیم
⏰شب ها
قرص آهن
⏰عصرها ترجیحا با معده خالی
ویتامینA_E_D
⏰همراه با غذا میل شود