🌸🍃
🍃
🔖#خواب مناسب باعث #رشد_قد_كودكان مي‌شود
😴 خواب مناسب یکی از توجه‌برانگیزترین موضوعات در رشد کودکان است و در حالی که رشد کودکان به ویژه رشد قدی آنها دغدغه خانواده‌هاست، تاثیر خواب در رشد آنها نادیده گرفته میشود .
😴هورمون رشد که از ارکان اساسی رشد است، در اوایل شب و در زمان خواب عمیق ترشح می شود و هر چه به طرف صبح و روشنایی هوا پیش رویم، غلظت هورمون کورتیزول بیشتر میشود لذا به #کاهش_ترشح_هورمون رشد منجر میشود .
😴 یکی از لازمه‌های خواب مناسب ایجاد فاصله زمانی بین صرف شام و هنگام خواب است که حداقل باید 2 تا 3 ساعت فاصله داشته باشد تا در این مدت زمان که غذا در #معده هضم و از آن خارج شود .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰سفیدی زودرس مو
🔶 کدامیک مقصرند..؟
ارث..؟
#معده..؟
#کلیه..؟
#کبد..؟
عوامل #روحی_روانی..؟
اگر شما نیز نگران #سفیدی_زودرس_مو های خود هستید و به دنبال راه حلی برای #پیشگیری و #درمان می باشید دیدن این کلیپ خالی از لطف نیست.
🔰درد #معده در اثر ازدیاد #اسید_معده
💟مصرف روزانه جوشانده ی #زیره_سیاه با آب صاف شده ترنجبین است.
⤴️این نسخه رو چند روز انجام دهید به لطف خدا کاملا خوب میشوید
⭕نکته⭕
فقط باید از غذاهای سرد اجتناب شود مثل دوغ و ماست و خیار و.....
🔴 ملیّن یا مسهِل
♻️ در درمان بیماری ام الامراضِ #یبوست، پس از تشخیص علت، علاوه بر رعایت #پرهیزات مناسب مزاج هر فرد، توصیه به مصرف #خوراکی‌هایی به جهت کمک به دفع مواد از روده میشود. طبق اصل مراعات غذا و دارو، ابتدا باید با #اصلاح_غذا درمان را آغاز نمود. در مراحل بعدی به ترتیب، #غذای_دوایی، #دوای_غذایی و #دوای_مفرد و #دوای_مرکب بسته به شدت بیماری تجویز میشود.
🔷 داروها با دو فعل باعث تخلیه‌ی #فضولات از روده می‌شوند:
🔹 #ملین: دارویی است که با قوت #حرارت_معتدله و #رطوبت خود، محتویات معده و روده‌ها را بیرون می‌راند و یبوست را رفع میکند. مثل #کاسنی، #زیتون، #سیب، شکر سرخ، #انگور، #خاکشیر، اغلب #سبزیجات، سبوس‌ها و...
🔹 #مسهل: دارویی است که در اثر قوه‌ی مسهله و شدت حرارت، نفوذپذیری، رقیق‌سازی، جذب و دفع، #اخلاطِ_فاسدِ همه‌ی عروق و فضولات #معده را جذب و از طریق روده‌ها اخراج و دفع میکند مثل برگ سنای مکی.
❓ اما کدام مورد در درمان یبوست ارجحیت دارد؟
⛔️ مصرف خودسرانه‌ی داروی مسهل شاید در ابتدا باعث رفع یبوست شود؛ اما خود زمینه‌ساز ایجاد یبوست‌های مزمن و شدید است. زیرا طبیعت بدن به مصرف آنها عادت کرده و پس از مدتی بدون مصرف آن، #روده‌ها تنبل شده و دفع انجام نمی‌شود. از طرفی همانطور که ذکر شد داروی مسهل، اخلاط را از تمام عروق جمع کرده و از طریق روده‌ها دفع میکند. بنابراین با دفع اخلاط سالم، فرد دچار ضعف میشود.
✅ اما داروی ملین فقط باعث دفع مواد موجود در دستگاه گوارش میشود. به همین علت به مصرف این مواد که اغلب غذای دوایی هستند، توصیه میشود.
🔶🔹بارهنگ داروی ضد ورم گرم
🔹و بیماری معده و ضد بواسیر
🔹و ضد تشنگی و خونریزی ها
✅ طبیعت سرد و خشک
🔶🔹در درمان بیماریهای گرم کاربرد دارد.
🔹خواص بارهنگ
🔹یکی از بهترین داروها برای #معده ( #درد_معده، #زخم_معده و…)
🔹درمان #گرفتگی_طحال (#سدّه_سپرز)
🔹مفید برای #تبهای_گرم و #اورام_گرم
🔹درمان #زخم_ریه
🔹#ذرور #برگ_بارهنگ ( یعنی پاشیدن برگ خشک شده و ساییده شده ی بارهنگ به عضو) جهت #سوختگی ها و #زخمها مفید است.
🔹در درمان #داءالفیل (پا فیلی) کاربرد دارد.
✍ نسخه ها
۱⃣ #ضد_تشنگی بذر بارهنگ + مقداری #دوغ_ترش
۲⃣ قطع شدن خونریزی #بواسیر و درمان زخم آن بذر بارهنگ را جوشانده تا به شکل ژله درآید، سپس آنرا با کمی عسل مخلوط کرده، شب به شب ضماد کنید.
✍️ فواید ترک تدریجی ناهار ⇩⇩⇩
🌸رفع فشار زیاد به #معده
🌸پاکسازی معده
🌸پیشگیری از چاقی
🌸درمان چربی خون
🌸درمان قند خون
🌸درمان کبدچرب
🌸سبکی بدن
🌸رفع ضعف حافظه
#ورم_روده
#تنبلی_روده
#تنظیم_کار_روده
تمام این مشکلات از #سردی_معده میباشد، سردی وقتی که در #معده و #روده اتفاق بیفتد و به عبارتی، #بلغم_معده ایجاد شده:
#مراحل_سردی_معده_و_روده
در مرحله اول #نفخ میدهد،
در مرحله دوم #قارو_قور_شکم میدهد،
در مرحله سوم #آروغ میدهد،
در مرحله چهارم #بوی_بد_دهان،
در مرحله پنجم #سردی_معده به #روده منتقل میشود،
در این مرحله روده هم سرد میشود،معده کنترل را ازدست میدهد، دفع گاز بی اختیار میدهد، همه اینها از سردی روده و معده است
🟢 از این نکته مهم غافل نشوید!
☜سعی کنید در وعده افطار قبل از خوردن افطاری، دهان خود را با آب یا آب و نمک بشویید(غرغره کنید)
✿←آب دهان روزه دار در ساعات پایانی اسیدی است و برای معده خالی روزه دار مناسب نیست.
🔺این کار برای افراد سوداوی و صفراوی یا عزیزانی که غلبه های سودا و صفرا یا مشکلات معده دارند، بسیار لازم است☝️
⚠️اخلاط و مواد موجود در دهان روزه دار، بعضا اخلاط فاسدی است که بخاطر روزه گرفتن در دهان تجمع پیدا میکند. در برخی افرادی که مشکلات معده و گوارشی دارند اسیدها و گازهای معده به سمت دهان متصاعد میشود
▫️طبیعتا با خوردن افطار و بدون شستن دهان این اخلاط و مواد فاسد به معده برمیگردند و سبب فساد و #عفونت اخلاطی در دستگاه گوارش میشود
👥موارد مشاوره مشابه این داشتیم که مراجع از مشکلات #معده و روده در ماه مبارک رمضان، رنج میبردند و بهمین دلیل برخی از روزها روزه نمیگرفتند؛ اما با رعایت همین نکته ساده بیماریهایشان رفع شد و موفق به روزه داری بدون مشکل شدند✅
⚠️علائم #معده ناسالم
▪️ #یبوست و عدم‌دفع نرم در روز به‌تعداد وعده‌های غذایی یا حداقل دو بار
▪️ نخوردن شیر گرم و در صورت خوردن دچار #اسهال شدن
▪️تمایل به خوردن شیر سرد
▪️حجیم بودن معده و شکم داشتن
▪️ قبل، وسط و بعد از غذا یا نصف شب یا ناشتا... آب خوردن
▪️ #سینوزیت داشتن یکی از علائم حتمی معده خراب است.
▪️ ترش کردن معده
▪️عصبی شدن معده
▪️ قرص زیاد خوردن
▪️ و دندان خراب از نشانه‌های ناسالم بودن معده است.
✅ بلغم در #مفاصل
🔸باعث ورم کردن و در نتیجه آرتروز می شود. و آرتروز گردن بیشتر همراه با ورم است و در سن ۳۵ سالگی به بعد بروز می کند.
✅بلغم در #ستون فقرات
🔸باعث رماتیسم می شود ،پارکینسون، ام اس،تنگی کانال نخاعی و…
✅ بلغم در #مغز
🔸شخص به یک نقطه خیره می شود و حرکت نمی کند، دیگر کم تر مسئولیت پذیر است و بی خیال است و واکنشی سریع ندارد.
مستعد بیمارهایی نظیر آلزایمر،ام اس،پارکینسون
✅بلغم در #سر
🔸سردرد اینها از نوع سرد است
با خوردن یا بو کشیدن گرمیجات آرام می شوند.
🔹برای درمان سردرد بلغمی
خواب بین الطلوعین خیلی برایشان ضرر دارد و خواب قبل از اذان صبح بسیار در درمان سردرد مفید است.
✅بلغم در #گوارش
🔸اشتها زیاد می شود و شکم بزرگ می شود.
این افراد اگر بخواهند رژیم بگیرند باید گرمیجات بخورند و معده را گرم نگه دارند.
مستعد رفلاکس معده
یبوست ناشی از بلغم سخت ترین یبوست است
✅ بلغم در #معده
🔸اول آروغ می زنند(آروغ زدن در غذا خوردن نشانه سرد شدن معده است)
بعد دیر هضمی غذا
بعد نفخ
بعد استفراغ به وجود می آید.
👈نکته:
معده که سرد شد غذا هضم نمی شود و گاز تولید می کند و این باعث بوی بد دهان می شود.
✅مراحل هضم :
🔹اول در دهان، سر معده و در معده
🔹دوم در کبد
🔹سوم در عروق
🔹چهارم در استخوان ها
✅بلغم در #روده
🔸باعث دفع بی اختیار می شود و این در پیری بیشتر است چون شخص وارد سن سرد شده است
اگر سردی در مثانه باشد باعث عدم کنترل ادرار می شود و در گریه های شدید یا خنده های شدید و یا حتی عطسه کردن ادرار می کند و باعث شب ادراری در کودکان هم می شود.
✅ بلغم در #اندام‌جنسی
🔸موجب احتلام زیاد می شود.
🔷 #سیر
🔹رقیق کننده خون
🔹خشک کننده رطوبت #معده و مفاصل
🔹مدر ادرار و حیض و عرق
🔹پاکسازی حلق
🔹سرفه و تنگی نفس
🔹فلج
🔹درد مفاصل
🔹سیاتیک
🔹نقرس
🔹فراموشی
🔹مداومت در خوردن آن باعث ریزش موی سفید و رویش موی سیاه در سر می شود.
✔️در مطالعه ای در سال ٢٠٠١ مشخص شد که افرادی که از مکمل غذایی حاوی #سیر در رژیم غذایی خود به طور مرتب استفاده میکردند، در زمان هایی که سرماخوردگی شیوع پیدا می کرد، کمتر از افراد دیگر، مبتلا به این بیماری می شدند و در صورت ابتلا نیز سریع تر از افراد دیگر بهبود می یافتند. اثرات سیر در کاهش #فشارخون در مقالات متعدد طب نوین نیز به اثبات رسیده است.
❌زیاد خوردن آن بدون رعایت مزاج و سن و فصل باعث سوختن خون شده، برای چشم و ریه و #بواسیر مضر است.
🔴 سیب معجزه الهی ۱
♻️ بهترین آن شامی پس اصفهانی که به درخت رسیدۀ شاداب، بزرگ و لطیف است.
شیرینِ آن گرم، در اول و تر، در دوم و ترشِ آن، در اولِ دوم، سرد و خشک،،
جمیع اجزای درخت آن، سرد و خشک و برگ و ثمر آن با قوت #تریاقیت ( سم زدایی)
خواص عمده این میوه آنقدر نیست که شما تصور میکنید...
بلکه در حدی است که هرگز نتوانید تصور کنید..!!
و از آن جمله اینکه #شادی_بخش بوده و رطوبت لطیف آن #مقوی دماغ و دل و کبد است.
به علت داشتن مواد #قلیایی اسید اوریک خون را حل کرده و ترشحات غددی دهان را متعادل می سازد.
برای بیماران #کبدی، #معده و مجاری ادرار و #سرفه های مزمن نافع است.
#حافظه و مغز را تقویت نموده و برای امراضی مثل حصبه و اسهال و اسهال خونی مؤثر است. از مواد کانی مانند فسفر، کلسیم، برم ... غنی و اکثر ویتامین ها را دارا است..
برای بیماران #مفاصل تجویز شده و #سنگ های کلیه را دفع می نماید.
در معالجه تپش قلب #تنگی_نفس و تقویت معده و اشتها آوری بی نظیر است.
ادامه دارد...
🔴 سیب معجزه الهی ۳
♻️ امام‌صادق ع می‌فرمایند: ما اهل بیت #تب را با سیب درمان کنیم..
همچنین یکی از بهترین روشهای درمان اسهال و استفراغ از منظر طب سنتی؛ درمان ساده و در دسترس همگان استفاده از #آب_سیب است که هم #تامین‌کننده_آب و الکترولیت است و هم #مقوی معده و #بندآورنده استفراغ و اسهال است
در زمان اسهال و استفراغ، سیستم هوشمند بدن که همان #قوه_مدبره هست، تصمیم بر عدم نگهداشت غذا و مایعات در دستگاه گوارش دارد؛ در این مواقع تنها نگرانی از کاهش رطوبت‌های حیاتیِ بدن است
پیشگیری از اسهال و استفراغ بسیار اهمیت دارد اما تا زمانی که علائم کم‌آبی و ضعف در بدن بروز نکرده است نباید نگران بود، البته #کودکان نسبت به تغییرات بسیار حساس هستند و نباید تا زمان بروز ضعف یا کم‌آبی صبر کرد.
#معده بعد از بیماری, دوره‌ای از #ضعف را طی میکند که نیازمند مراعات در حجم و قوام غذاهای ورودی است.
📌 بنابراین شروع غذا خوردن بعد از اتمام علائم بیماری باید با غذاهای سبک و کم‌حجم و غیرمضر باشد
مثلاً غذاهای خیلی #شیرین یا #چرب می‌توانند تشدیدکننده اسهال و مزید بر #ضعف_معده باشند.
🥣انجدان
✅ خواص درمانی
◀️ ریشه انجدان رومی #معده را تقویت میکند .
◀️هضم‌کننده غذاست .
◀️مصرف آن در نارسایی‌های #کبدی و کلیوی مؤثر است.
◀️این گیاه با نام دیگر کاشم در از بین بردن بیماریهای پوست مفید است .
◀️ضعف عمومی را برطرف میکند.
◀️مصرف انجدان رومی در آب آوردن بافت‌های بدن، آب آوردن قوزک پا، #ورم #کلیه، ورم مثانه، #دفع ادرار، رماتیسم مؤثر ذکر شده‌است.
👌این گیاه درمیان سبزی‌های اروپایی‌ها جایگاه ویژه‌ای دارد. مزهٔ آن مانند کرفس است
#دل_درد نشانه ای ازضعف #معده درهضم غذاهای طبع #سرد است!
▫️برای رفع این مشکل بمدت2هفته پس از هر غذا نصف استکان عرق #زنیان میل کنید.
▫️برای رفع #انگل_معده نیز مفیداست.