✅نسخه عام #افزایش_وزن و درمان لاغری بیش از حد⇩ ✍خشکی مزاج، غلبه سودا، حرارت بیش از حد بدن و غلبه صفرا موجب لاغری خواهد شد. برخی مشکلات زمینه ای نظیر پر کاری تیرویید، وجود انگلو... بررسی و رفع شوند. 🔹اصلاح مزاج 🔹شربت سرکنگبین 🔹شیربادام 🔹مصرف کمی‌ هاضوم روزانه برای افزایش اشتها وجذب بهتر 🔸غذای مفید: 🔸شیر برنج 🔸فرنی با سویق گندم 🔸آب نخود 🔸آب گوشت گوسفندی با نخود 🔸خرما به همراه آب روزانه 🔸 هلیم گوشت و گندم 🔸اعمال مفید: 🔸ماساژ غمز 🔸لباس‌های زیر نخی 🔸آرامش فکری و روانی 🔸استشمام عطرهای طبیعی 🔸حمام یک روز در میان 👌نکته : اکثر این دستورات باعث چاقی غیر طبیعی و افزایش وزن در افراد چاق نمی‌شوند. در واقع باعث تناسب اندام می‌شوند.

☘🌱🍀🌹🌷🌾🌿😋🌹🌷🍀🌱☘ بسم الله الرحمن الرحیم ✅دستورات براي #افزايش_وزن ⭕️ از نگاه طب سنتی چاقی نشان از افزایش رطوبت(تری) است و لاغری نشان از افزایش خشکی در تن است. و همانطور که میدانید در طب سنتی درمان به ضد است یعنی به طور کلی جهت درمان چاقی نیاز است که رطوبت را در تن کاهش  دهیم و بالعکس جهت درمان لاغری باید رطوبت را به تن برگردانیم. 🌱1. پرهيز از خوردن مواد غذايي بين وعده هاي غذايي (اصطلاحا پرهيز از ريزه خواري) 🌱2. حمام موجب تری بدن است پس يك روز درميان، كمي طولاني و با آب ولرم و در حد امكان با شكم پر 🌱3. حجامت عام با فاصله يك ماهه و حداقل 3 بار. 🌱4. غذاهاي با رطوبت بالارا بيشتر مصرف كنيد :  انجیر، انگور، بادام زمینی، بادام شیرین ، بادام کوهی، به، تخم خربزه، انواع توت ها ، خربزه ، هویج ( زردک)، سیب شيرين، شلغم، کنجد، گلاب، لوبیا قرمز،  عسل، نخود، کره محلي، خامه محلي ، روغن حيواني، تخم مرغ عسلي، ريحان، ارده، موز، كدوحلوايي، كنجد، شكلات، نبات، برياني، گلابي، مرباهويج و بالنگ، زيتون، روغن هسته انگور، حليم، برياني، آبگوشت، گوشت بوقلمون، شیر میش، گوشت غاز، گوشت گوسفند و شتر، گوشت خروس خانگی، گوشت مرغابی و  اردک ، میگو، گوشت بلدرچین، گوشت کله، جگر،آبگوشت به، آبگوشت کلم قمری، گوشت ماهي شور، خورشت قيمه، شكر سرخ، نان گندم (سبوس دار)، نان سنگك و بربري ، دل گوسفند، آلو، لوبياسفيد، اسفناج، چغندر، ماست شيرين، ذرت، خيار، باقلا، كاهو، هندوانه، گوجه فرنگي، كاسني، شير، باميه، مركبات شيرين، گيلاس، ماءالشعير، شفتالو، سنجد، نشاسته، انواع املت، سيرابي، سوپ مرغ، شير برنج، آب چشمه ها، انواع خوراك مرغ، كدو، كلم قمري، تخم مرغابي، مغز، چشم، آبگوشت كلم سنگي، هلو. 🌱5. مصرف كمتر غذاهاي با مزاج خشك: سير، فلفل، دارچين، زنجبيل، كاكائو، توت فرنگي، ذرت، ماست ترش، كيوي، پنير، چاي سياه، كشك،عدس، سيب زميني، مركبات ترش، زرشك، آلبالو، انار ترش، سركه، آبغوره، آبليمو، سماق، ماهي، سنگدان، ريواس، قره قروت، سوسيس، كالباس، غذاهاي داراي مواد افزودني، نوشابه ها، گوشت بز، گوشت گاو. 🌱6. مصرف سه وعده غذاي كامل و خصوصا صبحانه كامل و شام. 🌱7. مصرف ارده با شیره انگور روزی یک پیاله به عنوان صبحانه يا شام باشد. 🌱8. يک لیوان شیر طبیعی به همراه کمی عسل یا خرما. 🌱9. یک لیوان ماالشعیر طبی به همراه کمی عسل (طرز تهیه ماالشعیرطبی: 4 لیوان آب+یک لیوان جو را حرارت میدهید تا زمانیکه جو بشکفد بلافاصله صاف کنید و در یخچال نگه دارید). 🌱10. شبی یک لیوان عرق کاسنی + عرق يونجه با کمی عسل. 🌱11. خیس دادن ۱۰ عدد انجیر داخل شیر يا آب و صبح ناشتا خوردن. 🌱12. انگور روزی ۳ الی ۴ خوشه. يا شير گرم و شيره انگور هر شب موقع خواب. 🌱13. مصرف زياد سيب، هويج، خيار، هندوانه، انبه، آناناس و انگور. 🌱14. براي ايجاد چاقي متناسب پياده روي روزانه لازم است. #رژیم_غذایی_جهت_افزایش_وزن

✅نسخه عام #افزایش_وزن و #درمان_لاغری بیش از حد 👈 #خشکی_مزاج ، غلبه #سودا 👈حرارت بیش از حد بدن و #غلبه_صفرا موجب #لاغری خواهد شد. 👈برخی مشکلات زمینه ای نظیر #پرکاری_تیروئید ، وجود #انگل و ... بررسی و رفع شوند. 🔸اصلاح مزاج 🔸شربت سرکنگبین 🔸شیربادام 🔸مصرف کمی #هاضوم روزانه برای #افزایش_اشتها و جذب بهتر ⬅️ غذای مفید: 🔸شیر برنج 🔸فرنی با سویق گندم 🔸آب نخود 🔸آب گوشت گوسفندی با نخود 🔸خرما به همراه آب روزانه 🔸هلیم گوشت و گندم ⬅️ اعمال مفید: 🔹ماساژ غمز 🔹لباس های زیر نخی 🔹آرامش فکری و روانی 🔹استشمام عطر های طبیعی 🔹حمام یک روز در میان 🔻نکته : 🤩اکثر این دستورات باعث #چاقی_غیر_طبیعی و #افزایش_وزن در افراد چاق نمی‌شوند. در واقع باعث #تناسب_اندام می‌شوند.😍

🔰نسخه عام #افزایش_وزن و #درمان_لاغری بیش از حد 👈 #خشکی_مزاج ، غلبه #سودا 👈حرارت بیش از حد بدن و #غلبه_صفرا موجب #لاغری خواهد شد. 👈برخی مشکلات زمینه ای نظیر #پرکاری_تیروئید ، وجود #انگل و ... بررسی و رفع شوند. 🔸اصلاح مزاج 🔸شربت سرکنگبین 🔸شیربادام 🔸مصرف کمی #هاضوم روزانه برای #افزایش_اشتها و جذب بهتر ⬅️ غذای مفید: 🔸شیر برنج 🔸فرنی با سویق گندم 🔸آب نخود 🔸آب گوشت گوسفندی با نخود 🔸خرما به همراه آب روزانه 🔸هلیم گوشت و گندم ⬅️ اعمال مفید: 🔹ماساژ غمز 🔹لباس های زیر نخی 🔹آرامش فکری و روانی 🔹استشمام عطر های طبیعی 🔹حمام یک روز در میان 🔻نکته : 🤩اکثر این دستورات باعث #چاقی_غیر_طبیعی و #افزایش_وزن در افراد چاق نمی‌شوند. در واقع باعث #تناسب_اندام می‌شوند.😍

🏝 خرما و #کاهش_وزن 🏝 خرما و #افزایش_وزن 🔖 اگر لاغرید و دوست دارید که چاق بشید، خرما بخورید و بلافاصله بعد از آن آب بنوشید؛ سبب فربهی و چاقی می‌شود ⬅️ روزی ۷ عدد خرما بخورید و بعد از آن آب بنوشید (خرما عطش را به دنبال دارد) 🔖 در مقابل اگر چاقید و قصد لاغری دارید، خرما بخورید به شرطی که بلافاصله بعد از آن حتی با وجود تشنگی آب نخورید ⬅️ روزی ۷ عدد خرما بدون مصرف آب ✅ بر عطش و تشنگی خود استقامت کنید (نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه بعد از خرما آب نخورید) 🏝 اگر می‌خواهید با خوردن خرما دیابت نگیرید ⬅️ تعدادی که خرما میل می‌کنید فرد باشد ⬅️ زمانیکه خرما را میل می‌کنید، هسته را داخل دهانتان نگه دارید و بمکید ✍ مکیده شدن هسته‌ی خرما از دیابت جلوگیری می‌کند ( لایه‌ی لطیفی که روی شیار هسته خرما وجود دارد که خوردن آن درمان دیابت است ) مصلح خرماست

موارد اشتباهی که سبب #چاقی شما می‌شود! ▫️نخوردن #صبحانه با کم کردن سوخت و ساز بدن سبب #افزایش_وزن می‌شود خوردن نان‌های بدون سبوس مثل لواش و نان‌های سفید و... خوردن پنیر خصوصا تازه و غیر شور که با افزایش رطوبت بدن سبب چاقی می‌شود(پنیر گوسفندی گرم است ) خوردن برنج کته. ▫️مصرف #سالاد قبل از غذا به بهانه کم کردن اشتها با سرد کردن معده، شرایط چاقی را مهیا می‌کند دیر خوابیدن و نداشتن خواب کافی مصرف آب زیاد به بهانه کمک به افزایش سوخت و ساز بدن.