✴️‍ 👈#روغن_بادام گرم شده را شب ها روی صورتتان مالش دهید تا جریان خون در پوست صورت تحریک شود و #پوست صورت جوان شود. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

🌸🍃 🍃 🔖ویژگی های یک خواب خوب (۱) ۱)بهتر است خواب بعد از گذشت غذا از معده باشد،که این زمان در افراد مختلف متفاوت و بطور معمول حدود ۳_۲ ساعت بعد از صرف غذا می باشد . ۲)خوابیدن در حالت گرسنگی و همچنین خوابیدن در زیر آفتاب مجاز نمی باشد. ✅مالیدن #روغن_بادام به پیشانی و پشت گوش ها و همچنین حمام آب گرم و #ماساژ پا در رفع بی خوابی موثر هستند. .