🔴 طرز تهیه و خواص رب به ♻️ بطور کلی «رب» به آب میوه ای گفته می شود که جوشاده شده تا ثلث یا ربع آن باقی بماند. طرزتهیه: میوه به را قطعه قطعه کرده و چند ساعت در آب بخیسانید. سپس آب به را گرفته، صاف کنید. شما می توانید تفاله‌ های ناشی از آبگیری اولیه به را مجددا در آبی که ابتدا در آن به راخیسانده بودید ریخته و آن را نیز صاف کرده و به آب در مرحله اول اضافه کنید. سپس بر روی حرارت ملایم قرار داده تا بجوشد. حرارت دادن تا زمانی که به #غلظت_مناسب برسد را ادامه دهید. رب به نافع امراض معدی، سوء مزاج بلغمی، #سوء_هاضمه، بی اشتهایی، #سردرد_مشارکتی_گوارش و سردردهای گرم، مانع بالا رفتن بخارات معده به سر است.

✅ تسکین ناراحتی‌های معده 🍇معروف است که انگور می‌تواند ناراحتی معده را سریعا تسکین دهد و همچنین به هضم مناسب مواد غذایی کمک کند. 🟩 درمان ایده‌آل برای شما این است که هر زمان که از مشکل #سوزش_معده رنج می‌برید، در حدود 15 حبه انگور بخورید. 🟩 نوشیدن یک لیوان آب انگور تازه و خالص نیز می‌تواند به شما در تسکین فوری #سوء_هاضمه کمک کند.

⚠️عوارض خوب نجویدن غذا 🔴 وقتی غذای خود را به اندازه کافی نجوید، دستگاه گوارش گیج شده و ممکن است بدن شما آنزیم‌های لازم برای تجزیه کامل مواد غذایی را تولید نکند. این می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی از جمله ✖️#نفخ شکم، #اسهال ✖️ سوزش سردل، رفلکس اسید ✖️ گرفتگی عضلات، #حالت_تهوع ✖️#سردرد، مشکلات پوستی ✖️تحریک پذیری، سوء تغذیه ✖️ #سوء_هاضمه و گاز شود.

✅ رفع اختلالات روده و معده 🥭انبه کال و سبز برای درمان اختلالات روده و معده مفید است. برای بهره‌مندی از این فایده انبه، یک عدد انبه‌ی کال را خرد کنید، یا آن را با استفاده از دستگاه خرد کن به خمیر تبدیل کنید؛ 1 قاشق غذاخوری عسل و مقداری فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. هم‌چنین برای بهبود طعم آن، کمی نمک نیز اضافه کنید. 🥭این معجون را به تنهایی یا به همراه غذا میل کنید. این معجون برای درمان #سوء_هاضمه، #اسهال، #تهوع حاملگی، دیسانتری (اسهال خونی)، هموروئید، و #یبوست بسیار موثر است.

📍فواید علمی زردچوبه 🔸مطالعه‌ای در دانشگاه مریلند، تعدادی از مشکلات و ناراحتی‌هایی مختلف را برشمرده است که زردچوبه می‌تواند در آن‌ها مفید واقع شود، از جمله #سوء_هاضمه و التهاب زخمی روده بزرگ (#کولیت اولسروز). 🔸 یافته های کلیدی آن‌ها اینگونه بود: کورکومین تولید صفرا در کیسه صفرا را افزایش می‌دهد که سبب بهبود گوارش می‌شود. همچنین زردچوبه به عنوان محافظی بالقوه در بهبود کولیت اولسروز عمل می‌کند. البته یک استثنای مهم در این مورد زخم معده است که به مبتلایان توصیه می‌شود از مصرف آن خودداری کنند. زردچوبه می‌تواند باعث افزایش اسید معده شود.

🔴 فواید نعناع برای سلامتی 🔺#آلرژی را برطرف می کند 🔺درد عضلات را تسکین می دهد 🔺#سردرد را برطرف می کند 🔺حالت #تهوع و #سوء_هاضمه را کاهش می دهد 🔺از سلامت دستگاه گوارش پشتیبانی می کند 🔺#بوی_بد_دهان را درمان می کند 🔺بسیار ضد باکتری است 📝 موارد استفاده از نعناع ➕با برگ های نعناع یک چای دم کنید ➕روغن نعناع را به صورت موضعی استفاده کنید ➕استنشاق روغن نعناع بسیار مفید است 🍃🍂

✅ مشکلات گوارشی را یکجا حل کنید 🔸بابونه، یک درمان سنتی برای ناراحتی معده محسوب می‌شود. این گیاه دارویی را می‌توان خشک کرد و به صورت چای مصرف کرد. 🔸بابونه از قدیم الایام برای انواع مشکلات روده از جمله گاز و #نفخ، #سوء_هاضمه، #اسهال، حالت #تهوع و #استفراغ استفاده شده است.

✅ تسکین ناراحتی‌های معده 🍇معروف است که انگور می‌تواند ناراحتی معده را سریعا تسکین دهد و همچنین به هضم مناسب مواد غذایی کمک کند. 🟩 درمان ایده‌آل برای شما این است که هر زمان که از مشکل #سوزش_معده رنج می‌برید، در حدود ۱۵ حبه انگور بخورید. 🟩 نوشیدن یک لیوان آب انگور تازه و خالص نیز می‌تواند به شما در تسکین فوری #سوء_هاضمه کمک کند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌