✍بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد 👈تحقیقات نشان می دهد خانمهایی که خشکبار مصرف میکنند کمتر دچار بیماریهای روحی میشوند

کدو حلوایی به علت داشتن ویتامین A و C برای تقویت سیستم_ایمنی بدن توصیه می‌شود و عادت به مصرف آن از بروز انواع عفونت‌‌ های قارچی، باکتریایی و ویروس جلوگیری می‌کند

#خرمالو میوه خرمالو با داشتن ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف میکند. باعث نرمی سینه میشود، کمخونی را رفع میکند و اشتھاآور خوب هم هست

سابیدن پوست سبز گردو، در کمتر از 5 دقیقه دندانهای شما را سفید میکند 👌 👈2 دقیقه آن را روی دندان بسابید و سپس خوب بشویید، بدون شک تٵثیر آن شما را شگفت زده میکند !

🔴پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند

⛔️ #مضرات_گیاه_خواری طولانی مدت باعث ❣ کم خونی ❣فقر آهن ❣ سردی مزاج ❣ ضعف ❣ خستگی ❣ لرز و احساس سرما ❣کسالت

✴️》 #خواص_گل_محمدی 👌به خاطر طبع گرم 🌸⇦•ملین وضد یبوست 🌸⇦•تقویت کننده مغز و حافظه 🌸⇦•ضد افسردگی 👈از پودرگل محمدی روی ماست و یا در غذاها استفاد کنید.

🌶 آرتروز دارید؟ 💥 غذای تند بخورید 💥 تحقیقات نشان داده استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت می‌شود، مانند زردچوبه، زنجبیل و دارچین برای #آرتروز و #التهابات آن بسیار مفید است.

🍰 عوارض شیرینی خامه ای 💥 #چاقی 💥 افزایش شدید #قند #خون 💥 افزایش #استرس 💥 ایجاد #جوش #صورت 💥 کاهش مینای #دندان 💥 مشکلات #گوارش 💥 بالارفتن #کلسترول

💟 #هشدارهای_پزشکی 💊قرص خواب‌ راکنار بگذارید 👈 مصرف این داروها در سنین بالاتر،خطر تصادفات خیابانی،عدم تعادل و افتادن ناگهانی،شکستگی استخوان لگن و بدنبال آن بستری شدن و حتی مرگ را به دنبال دارد

📣 علائم التهاب #آپاندیس 💥 دردهای غیرعادی #شکم 💥 #تهوع و #استفراغ 💥 #تب و لرز 💥 بی #اشتها یی 💥 تکرر #ادرار 💥 عدم تعادل ذهنی و روانی

🍃 این گیاهان جایگزین خوبی به جای داروهای #شیمیایی هستند 🔸 سماق نسابیده: ضد #چربی_خون 🔸 شیرین بیان:ضد #زخم_معده 🔸 زرشک سیاه: رقیق کننده #خون 🔸 چای سفید: ضد ضعف #اعصاب 🔸 زنجبیل:ضد #تهوع

🔶 ده عامل #سرطان 🔸 قلیان میوه ای 🔸 روغن نباتی 🔸 سیگار، #مواد_مخدر 🔸 کپک نان 🔸 روغن پالم 🔸 چای معطر 🔸 برنج خارجی 🔸 سوسیس و کالباس 🔸 مرغهای #هورمون صنعتی 🔸 #چاقی، #اضافه_وزن، کم تحرکی

💥 غذاهایی که #فشار_خون را پایین می آورند ☕ چای ترش 🌾 غلات کامل 🐟 ماهی‌های چرب 🔴 انار ⚡ پسته 🌰 لبو 🏺 روغن زیتون 🍫 شکلات 🍙 تخم کتان 🧀 لبنیات

هر مغز خواصی دارد 👈🏻مغز گردو منبع امگا3 و تقویت کننده هوش 👈🏻مغز بادام؛استخوانساز وتقویت کننده سیستم ایمنی 👈🏻مغز پسته:خونسازومحرک رشد 👈🏻مغزفندق منبع ویتامین Eوتقویت قلب

🌱 تقویت حافظه باسبزی خوردن سبزی تازه دارای‌ آنتی‌اکسیدان بوده و‌ با خنثی ‌کردن رادیکال ‌های آزاد حالت ارتجاعی رگ ‌ها راحفظ وباعث خون ‌رسانی به مغز و درنتیجه باعث تقویت حافظه میشود

🌸 فوائد گل گاوزبان 💥 ضد #اضطراب 💥 ضد تپش #قلب 💥 ضد #استرس است 💥 موجب کاهش سودای بدن ⚡ اما اگر بیش از یک ماه مداوم مصرف شود موجب #مسمومیت #کبد ی میشود.

💥عوامل خطرساز پوکی استخوان در بانوان : ✅نداشتن دورهای قاعدگی برای مدت طولانی ✅قرص های ضد بارداري ✅خوردن نوشابه ✅سابقه خانوادگی ✅افراط در نوشیدن الکل ✅وزن کم بدن ✅سیگار کشیدن ✅اختلال غذاخوردن

▪️چای سبز و زیبایی پوست 🔹ضد پیری پوست 🔹تسکین سوزش آفتاب سوختگی 🔹مبارزه با التهاب پوست 🔹جوانسازی سلول‌های پوستی 🔹پیشگیری و مبارزه با آکنه 🔹روشن کردن رنگ پوست

خواص سماق برای حفظ سلامت قلب و مغز👇 سماق سرشار از ویتامین C و دیگر ترکیبات شیمیایی گیاهی است که جزء آنتی اکسیدان های قوی در طبیعت به شمار می روند. آنتی اکسیدان ها از ترکیباتی هستند که صدمات ناشی از رادیکال های آزاد در بدن را خنثی می کنند. از این رو در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی, سکته مغزی و دیابت نقش دارند. از آن جایی که این ادویه پر فایده مانندزردچوبه دارای بالاترین سطح از این ترکیبات می باشد, یکی از مهمترین خواص سماق, خواص آنتی اکسیدانی آن است

🔴ویتامینهای تخم مرغ چه میکند: 🐥ویتامینهای B:افزایش اشتها 🐥آهن: ضدکمخونی 🐥روی: رشد قد و تسریع بلوغ 🐥کلسیم:تقویت استخوان و دندان 🐥ویتامینD: کمک به جذب کلسیم 🐥ید: کنترل تیروئید

🔸اسباب تبدیل #سیئات به #حسنات روایت داریم پیامبراکرم صلی الله علیه و آله فرمود: چهار چیز سیئات را تبدیل به حسنات می‌کند: «أرْبَعٌ مَنْ کُنَّ فِیهِ وَکَانَ مِنْ قَرْنِهِ إلَی قَدَمِهِ ذُنُوباً بَدَّلَها اللهُ حَسَناتٍ» 1- «الصِّدْقُ» راست گفتن. خدا از انسان راستگو خوشش می‌آید؛ چون خدا خودش مظهر صدق است، مظهر سلام است، مظهر امنیت است. 2- «وَالحَیاءُ» شرم. اگر کسی حیا داشته باشد خداوند گناهانش را می‌بخشد و سیئاتش را از بین می‌برد و به جای آن حسناتش را می‌نویسد. 3- «وَحُسْنُ‌الخُلْق» خوش اخلاقی. انسان دلش می‌سوزد برای کسانی که نمازشان، روزه‌شان، کمک کردن‌شان، دینشان خوب است؛ اما با زن و بچه‌شان خیلی بد اخلاقند و بد برخورد می‌کنند. این اخلاق بدشان به آن اعمال خوبشان لطمه مي‌زند، 4- «وَالشُّکر» شکر نعمات را به جا آوردن؛ یکی از مواردی که اصل جبران در آن است.

♦️ ورود موج بارندگی جدید به کشور از فردا بعد از ظهر/ هفته آینده نیز احتمال سیل و سرریز شدن سدها در سیستان و بلوچستان وجود دارد اصغری، کارشناس هواشناسی: 🔹به دلیل وزش باد در تهران و البرز، وضعیت شاخص آلودگی هوا به شرایط مطلوب نزدیک شد. 🔹در اردبیل نسبت به روز قبل، ۸ درجه افزایش دما داشتیم. 🔹موج بارندگی جدیدی فردا بعد از ظهر از شمال غرب وارد کشور خواهد شد. 🔹فردا شب در تهران بارش خواهیم داشت. 🔹فردا در شمال و شمال شرق کشور نیز بارندگی‌ خواهیم داشت. 🔹در هفته آینده بارش‌ها در جنوب شرق کشور بالاتر از حد نرمال خواهد بود بنابراین احتمال سرریز شدن سد‌ها همچنان وجود دارد.

💠 وظیفه‌ی تمدنی 🌐 امام یک تمدن، از ابتدا نگاهش به برافراشته شدن پرچم تمدن نوین بر اساس مبانی‌ای است که به آن ایمان دارد. پس همان ابتدای شکل‌گیری یک انقلاب تمدنی، هدف غایی را مطرح می‌کند. 📚 (ر.ک: کتاب‌های ولایت‌فقیه و طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن). به یقین این انقلاب: - یک روزه نیست، - تک مرحله‌ای نیست، - آسان نیست - هر کسی هم مرد میدان آن نیست. 🔶🔹 انقلاب، به استمرارش انقلاب است! 1⃣ گام اول را طی می‌کنی: انقلاب اسلامی؛ 2⃣ گام دوم را نیز: نظام اسلامی؛ 🔄 و در گام سوم، انواع راهبردها را برای خروج می‌آزمایی تا دولت اسلامی شکل بگیرد. ⭕️ اما فهم و عملکرد مسئولان با این گام، فاصله دارد. 💎 در این بین جوانانی که پیروزی انقلاب اسلامی را به چشم ندیدند اما جهان‌بینی انقلاب را درک کردند، به این فهم می رسند که راه گذر از گام سوم، #مجلس_تمدن‌ساز است. 🔴 همان مسئولانی که خود را مالکان انقلاب می‌دانند، شروع به شماتت می‌کنند اما جوانان با ایستادگی بر دیدگاه تمدنی، ادامه می‌دهند. 🇮🇷🇮🇷 خداوند توفیق می‌دهد و با بصیرت و فهم عمومی مردم، سیاسیون ناکارآمد حذف شده و گفتمان تمدنی انقلاب اسلامی برگزیده‌ی صندوق #رأی_مردم می‌شود. 💠 و اکنون، امام انقلاب است که این رخداد بزرگ را به‌عنوان وظیفه‌ی اجتماعی و تمدنی توصیف می‌کند. ❇️ انگار انتخابات مجلس دوازدهم، گوشه‌ی دیگری از قلب امام انقلاب را نسبت به فهم صحیح و به هنگام جوانان روشن و خشنود کرد. 💫 خدایا! بر نعمت رضایت ولی، تو را شکر ... #تمدن_نوین_اسلامی