#فرهنگی #تاملات_اخلاقی 🌺 آغاز اصلاح و تغییر امکان خطا و اشتباه برای انسان عادی (غیر معصوم) امری طبیعی است. بعضی انسان ها به عللی پر اشتباه تر اند. و برخی با صراحت بیان می کنند که: «من همینم که هستم...» با این جمله میزان مقاومت خود را نسبت به تغییر و اصلاح بیان می کنند. همه ما بسیاری از این آدم ها را دیده ایم که حاضر به اندک تغییری در الگوهای فکری و رفتاری خود نیستند و با انواع غرور و لجاجت و تعصب از آن الگو ها دفاع می کنند و مانع تغییر خود می شوند. بعضی آدم ها سعی دارند برای دیگران تغییر ایجاد کنند و با توصیه و یا حتی دستور و گاهی تند تر از آن قصد دارند به نوعی دیگران را کنترل کنند. ⭕️مهم 👌👇 باید باور کنیم که برای بهتر شدن نباید منتظر تغییر دیگران و یا شاخص های بیرون از اختیار خود باشیم. تصور کنید راننده ای هر روز از مسیری خاص تردد می کند که آن مسیر پر ترافیک و شلوغ است. او هر روز ممکن است به مسببان این مشکل بد بگوید و یا هر روز آرزو کند که اتفاقی بیافتد تا یا خوردروهای کمتری عبور کنند و یا راهی برای اصلاح گره ترافیک فراهم شود. راه های از این دست و مشابه آن ها راه هایی است که بیرون از همت و اختیار انسانی او است و منتظر آن ماندن تغییری ایجاد نمی کند. در حالی که شاید این راننده بتواند مسیری خلوت و یا حجم ترافیک کمتر بیابد... و با تغییر مسیر خود این مشکل را برطرف کند. 💠إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ ما بِقَومٍ حَتّىٰ يُغَيِّروا ما بِأَنفُسِهِم خداوند سرنوشت هیچ قوم (و ملّتی) را تغییر نمی‌دهد مگر آنکه آنان آنچه را در خودشان است تغییر دهند. سوره رعد/آیه ۱۱ 💐تغییر از خود ما آغاز می شود💐 و اصلاح و تغییر به واسطه تغییر در الگوهای فکری و رفتاری ما حاصل می شود. تا زمانی که برای بهتر شدن شرایط خود در بند تغییر امری بیرون از وجود خویش باشیم، راه را به خطا رفته و شاید جز زحمت خود نیافزاییم. دقت کنیم ..تامل در خومان کنیم نه دیگران .. #توانمند_باشیم #تغییر #انتخاب #موفقیت #خودسازی

#فرهنگی #سلسله_بحث_های_مدیریت_ذهن 🌷امام کاظم (علیه السلام): (يَا هِشَامُ لَوْ كَانَ فِي يَدِكَ جَوْزَةٌ وَ قَالَ اَلنَّاسُ لُؤْلُؤَةٌ مَا كَانَ يَنْفَعُكَ وَ أَنْتَ تَعْلَمُ أَنَّهَا جَوْزَةٌ ، وَ لَوْ كَانَ فِي يَدِكَ لُؤْلُؤَةٌ وَ قَالَ اَلنَّاسُ إِنَّهَا جَوْزَةٌ مَا ضَرَّكَ وَ أَنْتَ تَعْلَمُ أَنَّهَا لُؤْلُؤَةٌ). (بحار الانوار/ جلد ۱/ صفحه ۱۳۶) (ای هشام! اگر در دست تو گردویی بود و مردم گفتند گوهری گران بها است سودی به حال تو ندارد، در حالی که تو خود می‌دانی که آن گردو است. و چنانچه آنچه در دست تو است مروارید باشد ولی مردم بگویند گردو است، این گفته مردم نیز زیانی به تو نمی‌رساند، در حالی که خود می‌دانی که آنچه در دست داری مروارید است). 💠ملاک خوبی و بدی و پیشرفت و تنزل در وجود خود انسان است نه خارج از آن. قضاوت‌ها و اظهار نظرهای مردم نسبت به انسان امری اعتباری است. 💠گاهی آدم ها الماسی در دست دارند و چشم شان به گردویی در دست دیگران و یا روی زمین می افتد، و هنگام گرفتن و یا برداشتن گردو ، الماس از دست شان رها می شود و ... بعد او می ماند و دنیایی از حسرت... 💠مواظب الماس های زندگی‌مان باشیم، شاید به دلیل این که از آن نعمت برخورداریم و داشتن آن ها برای ما عادی شده، ارزش شان را فراموش کرده ایم. الماس های زندگی ما چیست؟ خانواده؟ دوستان؟ کلاس؟ مطالعه؟ عمر؟ استعداد؟ و یا... #عزت_نفس #مثبت_نگری #ایمان #انتخاب #موفقیت

#فرهنگی #سلسله_بحث_های_مدیریت_ذهن 💐عادات افراد موفق را بشناسیم💐 ✍️ یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از ١٠٠ فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آن‌ها را که به موفقیت‌شان کمک می‌کند، چنین نوشته است: 🔸 مطالعه‌ی مداوم 🔸 ورزش منظم 🔸 نشست ‌و برخاست با افراد موفق 🔸 شناسائی و دنبال کردن اهداف خود 🔸 سحرخیزی 🔸 کمک گرفتن از مشاوران مجرب در کارها 🔸 مثبت‌نگری 🔸 عدم همرنگی(کورکورانه) با جماعت 🔸 تفکر و تعمق روزانه ( ۱۵ تا ۳۰ دقیقه ) 🔸 کمک کردن به دیگران 🔸برنامه ریزی امورات معنوی منظم و روزانه 💠یادآوری: تقریبا تمام ویژگی های فوق، مورد تاکید دین ما هستند. برای برداشتن گام های عملی در زندگی ، لازم است این دستوراتِ موفقیت را عمل و در زندگی نهادینه کنیم ، 👌 دانستن به تنهایی کافی نیست. #تغییر #توانمند_باشیم #ایمان #عمل #اخلاق_کاربردی #موفقیت

#فرهنگی #سلسله_بحث_های_مدیریت_ذهن چیزی که باعث بهبود عملکرد و افزایش بهره‌وری شما می‌شود سخت کار کردن نیست، بلکه هوشمندانه کار کردن و استفاده‌ی هر چه بهتر از روزِ کاری است. گاهی همین کاهش کارآیی موجب کاهش و آسیب دیدن عزت نفس می شود. کسب بهترین نتیجه در کمترین زمان کار چندان ساده‌ای نیست؛ اما زمانی قابل دستیابی خواهد بود که عملکردتان را با عادت‌های بد خراب نکنید. هر قدر این عادات را شناسایی کرده و با برنامه ریزی از آنها اجتناب کنیم، به طور طبیعی میزان بهره وری ما در کاری که انجام می دهیم، افزایش خواهد یافت و علاوه بر کارآمدی بیشتر موجب ارتقاء عزت نفس ما نیز خواهد بود. 💠برخی از این عادات را در ماه مبارک رمضان در کانال آماده به خدمت ایتا خواهیم نوشت.☺️ #مهارت_آموزی #موفقیت #بهره_وری #عادات_بد #کارآمدی_فردی #عزت_نفس

#فرهنگی #سلسله_بحث_های_مدیریت_ذهن ⛔️ بازدید نامنظم شبکه‌های اجتماعی و وب گردی ناگهانی از آنجا که بسیاری از ما در محیط های مختلف به اینترنت دسترسی داریم استفاده ناگهانی و کنترل ناشده ای از آن داریم. از جست‌وجو برای یافتن پاسخ سوالی که ناگهان به ذهن‌مان رسیده گرفته تا چک کردن پیام های دریافتی ، که معمولا توجیه به ظاهر قانع کننده هم داریم... این عادت نادرست موجب کم اثر شدن برنامه‌ریزی و هدف گذاری شده و بهره‌وری و تمرکز ما بر کارها را کاهش می دهد. #مهارت_آموزی #موفقیت #بهره_وری #عادات_بد #کارآمدی_فردی

#فرهنگی #سلسله_بحث_های_مدیریت_ذهن ⛔️ اولویت‌بندی نکردن بعضی‌ها فکر می‌کنند داشتن اهداف فراوان، بهترین روش برای تضمین موفقیت است؛ اگر یک ایده به نتیجه نرسید، حداقل تعداد زیادی ایده‌ی دیگر وجود دارد. متاسفانه، این نوع از تردید و ناپایداری به شدت ناکارآمد است. 🤔فرض کنید مغز ما یک توپ بادی است و داخلش پر از زنبور است. هر زنبور معادل یک ایده است. 😯حال زنبورهای داخل توپ می‌خواهند آن را به حرکت در بیاورند. اگر هر کدام از زنبورها (ایده ها در ذهن ما) بخواهند به سوی جهتی مجزا پرواز کنند چه خواهد شد؟ می‌توان حدس زد که شاید این توپ ۳ متر به جلو برود و ۲ متر به عقب، اما هر چه که هست شاهد اتلاف وقت و انرژی هستیم. این وضعیت «پراکندگی ذهنی» نام دارد. مغز پر از هدف و ایده است؛ اما هیچ کدام از این ایده‌‌ها شانس عملی شدن ندارند. بعضی از ما آدم‌ها هیچ وقت راضی نمی‌شویم که فقط «یک کار» را انجام بدهیم. دوست داریم همه‌ی کارها را با هم انجام بدهیم. از زبان آموزی تا مطالعه و سرمایه گذاری تا آشپزی و ورزش حرفه‌ای... و ده ها ایده فوق العاده دیگر. این مدل زندگی بیشتر آدم‌هاست. در کش مکشی شبانه روزی با اهداف و ایده های دوست داشتنی. برای رفع این مشکل چه باید کرد؟ راه نجات اولویت بندی کارها و پرداختن به هر کاری در اولویت تعیین شده است. #مهارت_آموزی #برنامه_ریزی #موفقیت #بهره_وری #عادات_بد #کارآمدی_فردی

#فرهنگی #سلسله_بحث_های_مدیریت_ذهن ⛔️ اولویت‌بندی نکردن بعضی‌ها فکر می‌کنند داشتن اهداف فراوان، بهترین روش برای تضمین موفقیت است؛ اگر یک ایده به نتیجه نرسید، حداقل تعداد زیادی ایده‌ی دیگر وجود دارد. متاسفانه، این نوع از تردید و ناپایداری به شدت ناکارآمد است. فرض کنید مغز ما یک توپ بادی است و داخلش پر از زنبور است. هر زنبور معادل یک ایده است. حال زنبورهای داخل توپ می‌خواهند آن را به حرکت در بیاورند. اگر هر کدام از زنبورها (ایده ها در ذهن ما) بخواهند به سوی جهتی مجزا پرواز کنند چه خواهد شد؟ می‌توان حدس زد که شاید این توپ ۳ متر به جلو برود و ۲ متر به عقب، اما هر چه که هست شاهد اتلاف وقت و انرژی هستیم. این وضعیت «پراکندگی ذهنی» نام دارد. مغز پر از هدف و ایده است؛ اما هیچ کدام از این ایده‌‌ها شانس عملی شدن ندارند. بعضی از ما آدم‌ها هیچ وقت راضی نمی‌شویم که فقط «یک کار» را انجام بدهیم. دوست داریم همه‌ی کارها را با هم انجام بدهیم. از زبان آموزی تا مطالعه و سرمایه گذاری تا آشپزی و ورزش حرفه‌ای... و ده ها ایده فوق العاده دیگر. این مدل زندگی بیشتر آدم‌هاست. در کش مکشی شبانه روزی با اهداف و ایده های دوست داشتنی. برای رفع این مشکل چه باید کرد؟ راه نجات اولویت بندی کارها و پرداختن به هر کاری در اولویت تعیین شده است. #مهارت_آموزی #برنامه_ریزی #موفقیت #بهره_وری #عادات_بد #کارآمدی_فردی

#فرهنگی #سلسله_بحث_های_مدیریت_ذهن ⛔️داشتن ضابطه اخلاقی به جای انجام اجباری کارها یکی از دشوارترین موانع برای ایجاد یک عادت جدید، (چه این عادت یک رژیم غذایی جدید باشد، چه یک برنامه‌ی مطالعاتی و یا ورزشی یا کاری) این است که معمولا تمایل داریم با وادار ساختن خود به انجام کار خلاف میل مان، بر عهد الزامی خود وفادار بمانیم و پس از چندی برای رفع خستگی از این الزام و روال کاری خودمان را با دادنِ پاداش فریب بدهیم. این پاداش معمولا انجام آزادانه کاری بر خلاف روال الزامی است. مثلا رژیم غذایی سخت را با خوردن بیش از میزان لازم به هم می زنیم. و در عمل نوعی تذبذب و ناپایداری را تجربه خواهیم کرد. این عادت کم کم در ما حس ناتوانی برای انجام تصمیمات جدی می سازد. و حتی می تواند اعتماد به نفس و عزت نفس ما را خدشه دار کند. به جای این عادت بد، سعی کنید هدف‌تان را به بخشی از هویت اخلاقی و انسانی خود تبدیل کنید، طوری که خودتان را فردی بدانید که با قاعده و از روی موازین حساب شده، مطالعه می کند و یا‌ غذا می خورد یا ورزش می‌کند، و نه فردی مجبور که برای رسیدن به عادتی جدید، خلاف میل خود عمل می‌کند. در این صورت مانع شما چارچوب اخلاقی و یا تربیت شخصی است و نه باید های انعطاف ناپذیر و الزامی خسته کننده. #مهارت_آموزی #موفقیت #بهره_وری #عادات_بد #کارآمدی_فردی #اخلاق_کاربردی