❤️❤️❤️ ورزش هوازی یعنی هر ورزشی که "شدت" و "سرعت" زیادی نداشته باشه ✅️ و بیشتر از ۵ یا شش دقیقه طول بکشه ✅️ که این روش تمرینی مسقیما روی قلب🫀 تاثیر میذاره و به صورت غیر مستقیم روی عضلات (با بردن بدن تو فاز چربی سوزی) اثرگذاره #پیام_ورزشی

⁉️سوال:👇👇 آیا صاحب خانه می تواند بدون اذن و اجازه مستاجر وارد منزل مسکونی استیجاری شود؟ ❇️پاسخ:👇👇 سلام. در اجاره گرچه موجر، مالک عین مستاجره است و تنها منافع آن ملک را به مستاجر انتقال می دهد اما باید توجه داشت که موجر حق ندارد بدون اجازه وارد حریم خصوصی مستاجر شود و عمل او تخلف و جرم است. البته اگر مالک قصد فروش ملک خود را داشته یا بخواهد وضع ملک را از جهت امکان وجود خرابی یا کسر و نقصان در آن مشاهده کند و مستاجر مانع از رویت خریدار یا مالک شود مالک می تواند به دادستان محل وقوع ملک مراجعه و درخواست خود را طرح کند در این حالت با دستور دادستان و حضور مامورین انتظامی اجازه دیدن ملک به مالک یا خریدار داده خواهد شد. #اطلاع_رسانی

حداقل سه بار در هفته لوبیا را به غذاهایتان اضافه کنید تا دیرتر پیرمغزی بگیرید ▫️حبوبات ازجمله مواد غذایی هستند که باید جای ثابتی در سفره شما داشته باشند. #پیام_سلامتی

موج آب... 🌊🌊🌊🌊 #تقدیم_به_چشمان_زیبا_بین_شما....

🟥 ۶ دشمن ستون فقرات را بشناسید 🟨#پیام_سلامتی

#سلام_امام_زمانم اَلعَجَل ای حاضرترین غائب و ای غائـب ترین ناظر بر دلهاے بـی‌‌قرار ما • یا مَهـدےجان • #السلام‌علیڪ‌یا‌بقیة‌اللہ ✨𝐉𝐨𝐢𝐧↴ 『@majalehaftaaseman』 ┅✧❁☀️❁✧┅

« « قابل توجه عزیزان بازنشسته و خانواده های محترم » » همزمان با شروع ایام مبارک دهه فجر و سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی، مدیریت آموزش موسسه شهید زین الدین اقدام به برگزاری دوره های فنی تعمیر و نگهداری پکیج و تعمیر و نگهداری آبگرمکن نموده است که در صورت ثبت نام و به حدنصاب رسیدن داوطلبان، اقدام به راه اندازی کلاسهای فوق خواهد نمود . لذا بادتوجه به هماهنگی به عمل آمده، عزیزان پیشکسوت و فرزندان پسرشان که مایل به شرکت در دورههای فوق هستند، نام دوره و مشخصات خود شامل ( نام و نام خانوادگی، کد ملی، تحصیلات و شماره تلفن همراه خود را برای برادر محمد کارگر با شماره تلفن همراه ۰۹۱۳۱۱۰۶۹۳۸ در سامانه ایتا تا تاریخ ۱۹ بهمن ماه ارسال نمایند. شورای وابستگان دانشگاه https://eitaa.com/ameralmomanen

سلام علیکم: ✅ پیرو اطلاع رسانی در محفل انس و مودت دانشگاه، دوستان و همکاران عزیز بازنشسته و خانواده های محترم متوفیانی که تمایل به دریافت وام قرض الحسنه از بانک رسالت را دارند می توانند از روز شنبه مورخ ۱۴۰۲/۱۱/۱۴ با مراجعه به دفتر وابستگان دانشگاه برادر بهروز حیدری و تکمیل فرم حق عضویت از مبلغ دو تا پنج میلیون ریال ماهیانه (سقف ۱۰، ۱۵ و ۲۰ میلیون تومان) اقدام بنمایند. 🌺 پس از گذشت زمان ۳ ماهه و کسری حق عضویت، در لیست الویت دریافت وام ۵۰ میلیون تومانی با کارمزد ۲ درصد و اقساط بازپرداختی ماهیانه یک میلیون تومان قرار خواهید گرفت. 👌برای هماهنگی هوی بیشتر با شماره تلفن ۳۶۱۲۲۵۶۹ و یا شماره 09137512102 برادر بهروز حیدری تماس بگیرید. شورای وابستگان دانشگاه https://eitaa.com/ameralmomanen