طرح مهتاب مشاوره، همدلی، توانمندسازی و آموزش بازنشستگان و مستمری‌بگیران معزز نیروهای مسلح و خانواده آنان زمان دوره: ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ تا ۱۴۰۳/۰۵/۰۳ - شنبه ۱۴۰۳/۰۴/۳۰ ۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰ - فشارخون و مشکلات قلبی / مدرس: دکتر عظیمی ۱۶:۰۰ تا ۱۸:۰۰ ضرورت مراقبت و اهمیت آن/ مدرس:دکتر ممتاز - یکشنبه ۱۴۰۳/۰۴/۳۱ ۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰ - مراقبت: اضطراب وجودی/ مدرس: دکتر ممتاز ۱۶:۰۰ تا ۱۸:۰۰ رژیم و تغذیه مناسب (جلسه دوم)/ مدرس:دکتر ترکمان - دوشنبه ۱۴۰۳/۰۵/۰۱ ۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰ - آموزش امنیت در فضای مجازی1 / مدرس: مهندس محمدی ارانی ۱۶:۰۰ تا ۱۸:۰۰ -مراقبت: خودمراقبتی و کلیات مراقبت / مدرس: دکتر محمدی - سه شنبه ۱۴۰۳/۰۵/۰۲ ۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰ - آموزش امنیت در فضای مجازی ۲ / مدرس: مهندس محمدی ارانی ۱۶:۰۰ تا ۱۸:۰۰ - مراقبت: سالمندی سالم، فعال و پویا/ مدرس: دکتر زنجری - چهارشنبه ۱۴۰۳/۰۵/۰۳ ۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰ - مهارت های فردی: شبکه سازی/ مدرس: مهندس فارسی ۱۶:۰۰ تا ۱۸:۰۰ - مراقبت:ورزش و حرکات اصلاحی/ مدرس: دکتر ترکمان 🟢 با توجه به محتوای در نظر گرفته شده بر اساس درخواست شما عزیزان، پیشنهاد می‌شود بازنشستگان محترم به همراه خانواده در کلاس‌ها حضور یابند. - کلاس‌های آموزشی، به‌صورت مجازی و برخط برگزار می‌شود. نشانی شرکت در دوره: http://www.skyroom.online/ch/markazsepid/mahtab_2 لینک نیم ساعت پیش از شروع کلاس فعال می‌شود. علاقه‌مندان می‌توانند با انتخاب گزینه مهمان و درج نام و نام‌خانوادگی در این دوره شرکت کنند. از همراهی شما بزرگواران در جلسات هفته‌های گذشته کمال تشکر را داریم.

📹 بلند شو علمدار... #حاج‌قاسم #فرهنگی

سلام علیکم شوهر خواهر، برادر بازنشسته عزیز دانشگاه علیرضا قربانی می باشند ضمن شرکت در مراسم به یکدیگر اطلاع رسانی بفرمائید.

✅ اذان بسیاردلنشین #التماس_دعا

🌹 ⭐️آسمان زندگیتون نور بارون 🌙چراغ خونتون روشن ⭐️فرداتون قشنگ تراز هر روز 🌙آسوده بخوابید که ⭐️خدا مواظب همه چیز هست شبتون زیبـا 🌙 آرامش مهمان لحظه هاتون⭐️ آرامش باخدا 🌙🌟 ‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌

🟩☀️ تلاوت نور ☀️🟩 🔸 تلاوت سوره مبارکه جاثیه آیات : ( ۱۴ و ۱۵ ) . #روزمان_رابا_قرآن_شروع_کنیم.....

🍃 نوای ماندگار حاج حسین فخری #فرهنگی

#همسرانه: 🥀 محبت، تجارت پایاپای نیست. 🍃 چرتکه نیندازیم که من چه کردم و در مقابل تو چه کردی! ❤️ بی‌شمار محبت کنیم! ✅ حتی اگر به هر دلیلی کفه ترازوی همسر، فرزندان و عزیزان مان سبک‌تر بود... ‌ ‌ #فرهنگی_خانواده

⚠️هشدار مهم در مورد وکالتنامه ها ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #نکات_حقوقی

ویتامین B6 ویتامین خوش‌خلقی ومهربانی است و روی عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد. منابع آن: ماهی،جگر،موز، سیب‌زمینی، آجیل، عدس، لوبیاسفید، جوانه‌ی گندم،سویا، کلم و گوشت می باشد... . 🟩#پیام_سلامتی

شکوه آفرینش..🍃🌻 🟩#تقدیم_به_چشمان_زیبا_بین_شما.....

برای رفع سوزش معده ✔️ 1 قاشق غذاخوری تخم شوید را پودر کرده و 15 دقیقه قبل از هر وعده غذایی به مدت 3 هفته میل کنید و تاثیر معجزه بخش آن را ببینید. 🟩#پیام_سلامتی

🔻به این 6 دلیل خوابیدن به سمت چپ مفیدتر است ! 🌕کارکرد بهتر طحال 🌕پاکسازی روده ها 🌕جلوگیری از سوزش معده 🌕کارکرد بهتر کبد 🌕کارکرد بهتر قلب 🌕بهبود خونرسانی 🟨#پیام_سلامتی ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌

🚫 چرا اینقدر مشکلات من طولانی میشن؟ #کلیپ #استاد_شجاعی منبع:جلسه ۹ از مبحث انسان شناسی در آینه صحیفه سجادیه #یه_منبر_کوتاه_و_شنیدی.....