#فرزند_پروری
⁉️راه‌کارهای کمک به کودکان خشن و عصبانی
🔸از تنبیه‌های غیرعلمی دوری کنید.
🔸نقش‌تون رو به خوبی ایفا کنید. یک مدل مناسب که می‌تونه عصبانیتش رو کنترل و مدیریت کنه.
🔸پاداشی رو برای رفتارهای غیرخشن در نظر بگیرید.
🔸خودتون الگوی خوبی واسش باشید.
🔸والدینی خونگرم و حامی باشید.
🔸به فرزندتون مهارت‌های رفتاری رو آموزش بدید.
🔸جایگزین‌هایی رو برای #خشم و #عصبانیت پیدا کنید و به فرزندتون بیاموزید.
🔸خیلی شفاف با بچه‌تون در مورد #احساسات صحبت کنید. بهش کمک کنید تا احساسات خودشو به روشی سالم و مناسب بیان کنه و همه راه‌های مناسب برای #مدیریت_خشم رو درنظر بگیره.
🔸مهارت‌های خودتون رو در تربیت اونا افزایش بدید.
🔸هرگونه #اضطراب و #استرس رو حذف کنید.
🔸همیشه بعد از بروز خشم به خود و فرزندتون وقت استراحتی بدید. این کار باعث فروکش کردن عصبانیت و ایجاد آرامش می‌شه.
〰️〰️〰️
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
🆔 @Aminyavaran
🌐aminyavaran.com
#خانمها_بدانند
⛔️زمانیکه همسرتان از فشار عصبی رنج می‌برد از لحاظ احساسی به او نزدیک نشوید.
〽️زیرا اگر برای صمیمیت و نزدیک شدن به او فشار آورید فقط او را عصبانی‌تر کرده و از خود دور می‌کنید.
🎗زمانی که #استرس او کم شود به حالت عادی خودش بر می‌گردد.
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
🆔 @Aminyavaran
🌐 aminyavaran.com
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⁉️چرا بچه های ما #استرس و #فشار_روانی دارند؟!
❌اولین دلیل استرس و فشار روانی نامشخص بودن #هدف است.
🎙 #دکتر_سعید_عزیزی
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
🆔 @Aminyavaran
🌐 aminyavaran.com
❌چرا باید مثبت اندیش باشیم؟❌
💜#مثبت‌اندیشی باعث #پیشرفت در کار و #زندگی می شود.
🤎با مثبت بودن افکار #احساسات_منفی از بین می رود.
💚فکر #مثبت داشتن سپری در برابر #استرس و #اضطراب است.
❤️افراد با افکار مثبت انسان های #شادتری هستند.
💛با فکر #مثبت بخشنده‌تر خواهید بود و دوستان بیشتری خواهید داشت.
💙افراد با دید مثبت، #عملکرد_بهتری خواهند داشت.
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
🆔 @Aminyavaran
🌐 aminyavaran.com
🔵همیشه یادتان باشد که زندگی هدیه ایست برای شادمانی و #خوب زیستن.
🟣لبخند زیباترین آرایش هر فرد است و مثبت اندیشی کلید #خوشبختی، زندگی کوتاه تر از آن است که خود را به خاطر مسائل بی ارزش دچار #استرس کنید. کمتر قضاوت کنید و بیشتر بپذیرید.
🟢همان گونه که خدا دوست دارد زندگی کنید.
🔴اهمیت ندهید که دیگران درباره شما چگونه فکر می کنند و چه می گویند...
🟢به خدای متعال اعتماد کنید و به او تکیه کنید
🟡خیلی از نگرانی های ما برای این هست که به خود یا دیگران تکیه کردیم و قدرت خداوند را نادیده گرفتیم
امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی
🆔 @Aminyavaran
🌐 aminyavaran.com