#تغذیه ☘️چای دارچین از آلزایمر پیشگیری میکند دارچین فعالیت مغز را افزایش میدهد و موجب پیشگیری از دست دادن حافظه شده و با کاهش فشار عصبی باعث آرامش می‌شود. 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#تغذیه 🍀دم نوش گل سرخ برای تهیه چای گل محمدی برای هر فنجان آب به ۶ تا ۷ گلبرگ گل سرخ نیاز دارید.برای شیرین کردن آن میتوانید از عسل استفاده کنید: سرشار از ویتامین c سم زدایی و پاکسازی بدن مفید برای تسکین دردهای زنانه گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#تغذیه 📌5 دلیل برای خوردن خرمالو در پاییز 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#تغذیه ✅پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی 🍁هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند كليه هارا گرم ومعده را پاك مى كند 🍁از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند. 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#تغذیه 💠معنوی‌ترین میوه👌 ✅ پیامبر (ص) می‌فرمایند : #به دارای سه ویژگی است. #قلب را آسایش و آرامش می‌دهد، بخیل را گشاده دستی می دهد و ترسو را دلیر می کند. 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#تغذیه خواص شگفت انگیزه چهارشیره! ▫️چهار شیره معجونی طبیعیه که خواص خیلی زیادی داره و سرشار از پتاسیم، کلسیم و ویتامین‌هاست. این معجون برای کم خونی و فقر آهن و رفع سرماخوردگی و گلودرد، تقویت بینایی و تقویت‎ قلب مفیده. چهارشیره مخلوطی از شیره خرما، انگور، توت و انجیر هست، شیره هر کدام از این‌ها به طور جداگانه خواص زیادی داره و وقتی با هم ترکیب بشه اکسیرحیات در درمان بسیاری از بیماری‌ها میشه ▫️طبع این شیره گرم و تر هست و در ماه‌های سرد سال، می‌تونه گرمای خوبی به بدن بده. چهارشیره سرشار از ویتامین (ب۶ ، ب۲، ب۱، ب۱۲) و برای خون‌سازی بدن مهمه و املاحی مثل فسفر، آهن، منگنز و ید داره. برای یبوست و بیماری‌های استخوانی هم خیلی مفیده و باعث تقویت قوای جنسی و تقویت حافظه میشه 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#تغذیه برای اینکه کمتر دچار افسردگی شوید فقط کافیه ماهی بخورید. ماهی به دلیل داشتن ویتامین B12 و B6 حالت‌های افسردگی را از شمادور میکند 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#تغذیه 🔆 چقدر توی پخت غذاهاتون از «سیر و پیاز» استفاده میکنید ؟🤔 🌕یک پژوهش تازه با مقایسه 2 گروه بزرگ، یکی مبتلا به سرطان روده و دیگری بدون سرطان روده که هر 2 ساکن یک محدوده بودند، ثابت کرد مصرف سیر و پیاز بیشتر باعث میشود احتمال بروز سرطان روده 80 درصد کمتر شود. 🌕 پژوهشگران میگویند این یک تغییر غذایی کوچک و آسان است اما نتایج مثبت چشمگیری در پی دارد. 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#تغذیه 🔻 بادام هندی حاوی چربی های سالم و مقدار زیادی پروتئین است 📌افزایش وزن ✅ بادام هندی در گروه مواد غذایی مفید برای مغز قرار دارد ✍🏻مقدار کمی از آن می تواند احساس سیری مطلوبی ایجاد کند 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#تغذیه ۷ بیماری را با مصرف منظم ۷ نوع آجیل از خود دور کنید ⇠پسته :بهبود سطح خلق و خوی ⇠فندق: مدیریت دیابت ⇠کشمش: کاهنده علائم افسردگی ⇠تخمه کدو: کاهنده کلسترول بد ⇠گردو: دشمن التهاب ⇠بادام: تمیز کننده ی روده ⇠بادام زمینی: پیشگیری از الزایمر .بهبوددهنده سطح حافظه 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#تغذیه می‌دونستیدتماس چاقوبامیوه‌های حاوی ویتامینCمثل پرتقال ولیمو ترش،باعث تخریب بافت آن شده وویتامین C آنرااز بین می‌برد بهتراست لیمو وپرتقال را به محض قاچ شدن بخورید تاویتامینش ازبین نرود 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#تغذیه #سلامت پفک حاوی تارترازین (ماده ای قرمز و نارنجی رنگ) است و مصرف بیش از حد آن سبب اختلالات رفتاری و اضطراب و پرخاشگری در اطفال می شود... 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#سلامت #تغذیه ✅حلیم ✍️حلیم برای کمردرد، قدرت جنسی و جسمی مفید است. یک غذای مقوی و تقویت کننده‌ی عمومی بدن است. در روایات نسبت به خوردن حلیم بسیار سفارش شده و از غذاهای مورد قبول پیامبر(ص) و ائمه (ع) و طب اسلامی است، که برای کمردرد و ناباروری و تقویت نیروی جنسی و همبستری مناسب است . در زمانی که کمر درد می‌کند به عنوان یک وعده غذایی مصرف شود.حلیم از گندم و گوشت یا گندم و جو و گوشت تشکیل شده است 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#عکس_نوشت #تغذیه #اختصاصی 📌کبد چرب 〰️〰️〰️ امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com

#تغذیه 🌯 اهمیت خوردن صبحانه ⁉️ 🌞 هر چقدر زمان خوردن صبحانه به اول صبح و طلوع آفتاب نزدیک‌تر باشد بهتر است. 💠پیامبر گرامی اسلام فرمودند: «مَنْ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ؛ هر كس طول عمر و بقاء خواهد در حالى كه بقا براى كسى در دنيا نيست پس در صبح زود غذائى بخورد» 📚 [من لا يحضره الفقيه، ج۳، ص۵۵۵] 🍯 بهتر است برای صبحانه یک غذای کامل میل شود؛ هر لقمه صبحانه سبب سلامتی و رشد و نمو و استحکام بدن میشود. 💪 آن‌ها که می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند، سالم بمانند و چاق نشوند، صبحانه خوب میل کنند. امین یاوران | سبک زندگی ایرانی اسلامی 🆔 @Aminyavaran 🌐aminyavaran.com