─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁#عرق_سوز..این مشکل در افراد فربه به ویژه اگر مزاج گرمی داشته باشند زیاد دیده میشود. برای پیش‌گیری و درمان این مشکل..
✪(1)..#از_لباس_زیر_نخی و گشاد استفاده کنید.
✪(2)..#روزی_یکی_دو بار در دستشویی یا حمام ناحیه کشاله ران را با آب و صابون شستشو دهید و سپس کاملا خشک کنید.
✪(3)..#از_مصرف_غذاهای_تندوتیز، خیلی شیرین و خیلی چرب خودداری کنید.
✪(4).. #درصورت_امکان_هر_شب
لباس زیر خود را عوض کنید.
✪(5).. #مالیدن_عسل، روغن زیتون، روغن بنفشه، روغن کدو، روغن خیار، گلاب، سدر، مورد، پماد زینك اكساید، پمادكالاندولا و ... در پیش‌گیری از این مشکل مفید است.
✪(6).. #راه_مناسب دیگر این است که در حمّام روی نواحی مستعد سرکه یا آبلیمو مالیده بعد از چنددقیقه آبکشی کنید.
✪(7).. #در_صورت_ایجاد_عرق سوز، باز هم شستشو با آب و صابون انجام شود و بعد از خشک شدن از داروهای بند فوق استفاده شود. در صورت عدم دسترسی، مالیدن میوه هایی مانند خیار یا کاهو، مالیدن سفیده تخم مرغ یا ضماد کردن دانه های له شده انار و یا حتّی ماساژ روغن نباتی هم خیلی خوب است.
─┅═══༅𖣔4⃣1⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{5⃣1⃣}..#فصل_پانزدهم
❖◁#تدابیر_تاول_زدن
❍ امام حسین علیه السّلام فرموده اند.. قال لی رسول الله صلّی الله علیه و آله: یا بنی ... واستجد النعال، فإنّها خلاخیل الرّجال .
✪ پيامبر خدا به من فرمود..فرزندم!
كفش خوب به پا كن كه كفش، خلخالِ °زينت پاى° مردان است.
📓 كنز العمّال، ج 15، ص 412، ح 41627
─┅═══༅𖣔4⃣2⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁#تاول..مهمترین و در واقع تنها عامل تاول زدن پا در مسافرتها و حرکتهای پیاده روی طولانی، اعم از مسیرهای صاف و یا کوهستانی سایش قسمتهای مختلف پا به کفش و یا هر نوع پای افزاری است که فرد استفاده می کند.
✪ و بر اثر این سایش است که پوست محل ساییدگی تحریک و نازک میشود. و بر اثر این تحریک از نقاط مختلف بدن مایعات جهت خروج و فرار از بدن به این قسمت حرکت کرده و با پاره شدن این قسمت به بیرون راه پیدا میکنند. که البته کمی هم در درمان آن ناحیه و ضد عفونی کردن آن کمک میکنند.
❍ پس تبعا بهترین کار جهت جلوگیری از این تاولها با توجه به عامل ایجاد آن یک راه است و آن کم کردن سطح تماس پا با اطراف خود و یا کاهش میزان اصطکاک پا با اطراف. که در مجموع جهت کم شدن میزان اصطکاک پا با اطراف آغشته کردن پا به روغنهای طبیعی و جهت کم کردن سطح تماس پا با اطراف استفاده از چند لایه جوراب نازک است که در حکم پوست ثانوی باشد و به جای پوست پا در معرض سایش قرار بگیرد و با لغزیدن این چند لایه به روی هم از انتقال سایش و غبار به داخل پا جلوگیری میشود.
❖ تجویز فوق کم و بیش در خصوص ترک پا هم کاربرد دارد.
─┅═══༅𖣔4⃣3⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
❍◁#توصیه ها
❖(1)..کفش مناسب و راحت بپوشید. اگر کفش نو خریده اید مدّتی قبل از سفر آن را بپوشید تا به آن عادت کنید.
❖(2)..ترجیحا ازکفش‌های جاذب عرق استفاده کنید.
❖(3)..از جوراب نخی° و ترجیحا جوراب‌های نرم و حوله‌ای• استفاده کنید. هر شب جوراب‌ها را عوض کنید یا بشویید.
❖(4)..ازیکی دو هفته قبل از سفر چند بار پای خود را حنا بگذارید. برای تأثیرگذاری بیشتر، حنا را با کمی گلاب و مورد مخلوط کنید.
❖(5)..قبل از هر بار پیاده روی، دور انگشتان پا را چسب ضدّحساسیت ببندید.
❖(6)..درزمان‌های استراحت، پای خود را با آب خنک بشویید و بعد از خشک کردن با یک روغن مناسب° مثل روغن بنفشه یا پماد AD°چرب کنید.
❖(7)..اگر پایتان دچار سوزش شده ولی هنوز تاول نزده، یک پارچه نخی را با آب سرد یا گلاب یا سرکه آغشته کرده چند بار روی پایتان بگذارید. مالیدن سفیده تخم مرغ هم مناسب است.
❖(8)..تاول را دستکاری نکنید چراکه تاول، نقش محافظتی برای پوست دارد. اما اگر تاول خیلی بزرگ است ..با بتادین یا الکل یا پارچه آغشته به آب جوش موضع را تمیز کنید.
❏ با استفاده از سوزن سرنگ یک سوراخ کوچک روی تاول ایجاد و مایع داخل آن را به آرامی تخلیه نمایید. اگر به سرنگ دسترسی ندارید یک سوزن معمولی را چند ثانیه روی آتش بگیرید تا استریل و بعد از تخلیه آن را با عسل پانسمان کنید.
❖(9)..یک دمپایی نرم و راحت در کوله خود داشته باشید تا در صورت بروز این مشکل و عدم امکان استفاده از کفش، از آن استفاده کنید.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پایان قسمت هفتم
─┅═══༅𖣔4⃣4⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
❥︎#اَلسَّلامُ_عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِاللّهِ الْحُسَیْن علیه السلام
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید....
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبـــریم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#تدابیر_پیاده_روی_اربعین_از_منظر_طب_سنتی_ایرانی
📖☆◁#قسمت هشتم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁جنــــاب استـــــاد #حســـــامی
۞◁سوال
🆔@ilyan313
🗓تاریخ #پنجشنبه1403/05/18
⏰ســــاعت 18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی_عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از#نام_ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها
و#کپشن ها و#بنرهای_اتحادیه
عماریون بدون اجازه و به هر نحوی #شرعا_جایز_نیست و#حق_الناسه
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁#ترک_پاهای_عمیقی که بعضا در طول پیاده روی ایجاد میشوند با درد زیاد خود میتوانند سختی زیادی را برای زائر اربعین رقم بزنند. این مشکل در افراد چاق و نیز کسانی که پوست کف پای خشک و زبر و ترکداری دارند بیشتر به وجود میآید.
✪(1)..#کفش_مناسب و راحت بپوشید.
✪(2)..#از_یکی_دو_هفته قبل از سفر چند بار پای خود را حنا بگذارید.
✪(3)..#با_استفاده_از_سنگپا در ایّام قبل از سفر، قسمت خشک و ترک دار پا را لایه برداری کنید.
✪(4)..#قبل_از_سفر_از_پمادهای نرم کننده و ضدّترک مناسب استفاده کنید تا در شروع سفر کف پاهای نرمی داشته باشید.
✪(6)..استفاده از پمادهای فوق را در طول سفر ادامه دهید.
✪(7)..#درصورت_احساس_شروع_مشکل، بعد از مالیدن پماد، پای خود را در یک پلاستیک فریزر گذاشته و بخوابید.
─┅═══༅𖣔4⃣5⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{6⃣1⃣}..#فصل_شانزدهم
❖◁#تدابیر_بوی_بد_دهان
❍ پیامبر اعظم صلوات الله علیه
✪ ما طابت رائِحَة عبد إلّا زاد عقله..هيچ بندهاى خوشبو نباشد، مگر آن كه عقلش افزون گردد.
📓 دعائم الإسلام، ج 2، ص 165، ح 593
─┅═══༅𖣔4⃣6⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁اگر ازجمله کسانی هستید که عرق بدبویی دارید و نگران هستید که همراهان شما در طول پیاده روی از این بابت متأذّی شوند بهتر است مدّتی قبل از سفر با مراجعه به درمانگران مجرّب طبّ سنّتی مشکل را حل کنید. این نکات را نیز مدّنظر داشته باشید..
✪(1)..#مدّتی_قبل_از_سفر روزی چند استکان از مخلوط مساوی عرقهای کاسنی و شاهتره میل کنید؛ مصرف غذاهای چرب، تند، غلیظ و دیرهضم را کم کنید و مقداری گلاب یا دارچین به خوراکیهای خود اضافه کنید.
✪(2)..#در_طول_سفر، هرگاه مقدور بود، بعد از استحمام، لیف را به سرکه یا آبلیمو آغشته کنید و روی بدن • به ویژه زیربغل و کشاله ران • بکشید و بعد از چند دقیقه آبکشی کنید. این کار را در طول سفر هم میتوانید ادامه دهید.
✪(3)..#ازجمله_اقدامات_خوب_دیگر ماساژ نواحی فوق با پودر زاج سفید یا مردارسنگ است. البته استفاده طولانی از مردارسنگ را توصیه نمیکنیم.
✪(4)..#استفاده_از_لباسهای_زیر_نخی، تعویض و شستشوی روزانه آنها و استحمام روزانه هم درحدّ امکان انجام شود.
─┅═══༅𖣔4⃣7⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{7⃣1⃣}..#فصل_هفدهم
❖◁#تدابیر_سلامت_چشم
❍ مولا علی علیه السّلام
✪ إذا اشتكى أحدکم عينیه فليقرأ آية الکرسی و لیضمر في نفسه أنها تبرأ؛ فإنه يعافى إن شاءَ اللّه...
❏ اگر كسى از شما چشمانش ناراحت بود، آية الكرسى بخواند و در دل، نيّت شفا كند. به خواست خداوند، بهبود خواهد يافت.
📓تحف العقول، ص 106
─┅═══༅𖣔4⃣8⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁#تدابیر_سلامت_چشم
✪(1)..#از_نگاه_مستقیم_به_نور_خورشید و اشیاء برّاق پرهیز کنید.
✪(2)..#در_صورت_لزوم_از_عینک
آفتابی مناسب استفاده کنید.
✪(3)..#در_صورتی_که_از_عینک_طبّی استفاده میکنید عینک ذخیره نیز همراه داشته باشید.
✪(4)..اگر سابقه مشکلات چشمی در فضاهای غبارآلود را دارید قطره های استریل شستشوی چشمی به همراه داشته باشید.
✪(5)..#پیشنهاد_ما_این_است که عرق خطمی و کاسنی و رازیانه را مخلوط کنید و داخل یک قطرهچکان بریزید و در طول سفر برای شستشوی چشم استفاده کنید.
✪(6)..#در_صورت_خستگی_چشم میتوانید هر شب دو قطره کوچک عسل°بدون آب° داخل چشم بریزید.
✪(7)..#در_صورت_التهاب و قرمزی چشم، یک دستمال تمیز را با گلاب خیس کنید و مدّتی روی چشمهای بسته خود بگذارید. در این حالت، بهتر است از خوردن غذاهای نفّاخ و تند خودداری کنید.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پایان قسمت هشتم
─┅═══༅𖣔4⃣9⃣𖣔༅═══┅─