─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{9⃣}..#فصــــــل_نهـــــــــم
❖◁#رفع_عـــــــطش
❍ مولا علی علیه السّلام.. من وثق بماء لم یظمأ... هر کس که به آب اطمینان کند؛ هرگز تشنه نخواهد شد.
📓 نهج البلاغة، خطبه 4
─┅═══༅𖣔2⃣4⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁#تدابير_رفع_عطش
اگر ازجمله کسانی هستید که زیاد تشنه می‌شوید میتوانید این توصیه ها را مدّنظر داشته باشید..
✪{1}..#پرخوری نکنید.
✪{2}..#غذاهای_تند و شور و شیرین و چرب، سیر، پیاز و غذاهای خیلی داغ کمتر بخورید.
✪{3}..#آب_را_مخلوط با کمی سرکه یا آبلیموترش یا گلاب بنوشید.
✪{4}..#در_هنگام_پیاده روی دهان را ببندید و از راه بینی نفس بکشید.
✪{5}..#در_طول_مسیر از زیاد حرف زدن یا آواز خواندن پرهیز کنید.
✪{6}..#پیاده روی را به صورت آهسته و پیوسته انجام دهید. حرکات سریع، تشنگی را زیاد میکنند.
✪{7}..#یک_عدد_آلوبخارا یا میوه تمبرهندی یا کمی قره قروط را گوشه دهانتان بگذارید تا کمکم آب شوند.
✪{8}..#اسپرزه را در آب سرد بریزید تا لعاب داده و میل کنید.
✪{9}..#گل_خطمی_یا_پنیرک یا بنفشه را پودر کرده و همراه داشته باشید. هر روز کمی از آنها را در آب سرد ریخته پس از 20 دقیقه، آب را بنوشید.
✪{10}..#قبل_از_سفر مقداری تخم خرفه را نیمکوب کرده در یک ظرف پهن ریخته و روی آن را با کمی دوغ ترش°محلّی° بپوشانید و بگذارید خشک شود. مجددا دوغ اضافه کنید و بگذارید خشک شود. این کار را سه تا هفت بار تکرار کنید و این تخم خرفه خشک شده را در سفر همراه ببرید. مصرف روزانه یک قاشق مرباخوری تا غذاخوری از این تخم خرفه در طول پیاده روی از تشنگی مفرط شما جلوگیری خواهد کرد. در این روش میتوانید به جای دوغ از سرکه استفاده کنید.
─┅═══༅𖣔2⃣5⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
❖◁{11}..#میتوانید شربتهایی با طبع خنک تهیه و در بطری کوچکی همراه داشته باشید و در طول مسیر گاهی با مقداری آب خنک مخلوط و میل کنید. حُسن این شربتها این است که معده و دستگاه گوارش و کبد را در طول سفر تقویت میکنند. چند پیشنهاد ساده به این شرح است..
❍◁#شربت_لیمو.. مقداری شکر•سرخ• را در ظرفی ریخته به اندازه ای آب لیموترش تازه به آن اضافه کرده تا رویش را بگیرد. سپس 24 ساعت در ظرفی دربسته و دمایی معمولی نگهداری و بعد، صاف کرده با قدری دیگر آب لیموترش تازه، قوام بیاورید.
❍◁#شربت_نارنج_یا_بالنگ... آب بالنگ یا نارنج را با دو سوم آن شکر• سرخ• روی حرارت ملایم قوام بیاورید.
❍◁#شربت_سماق.. شب، 40 گرم سماق را در 400 گرم گلاب خیسانده صبح صاف کرده با 400 گرم آب گلابی و 200 گرم شکر°سرخ° قوام بیاورید.
❍◁#شربت_آبغوره_ربّ انار... سه قسمت آبغوره بی نمک را با دو قسمت ربّ انار خانگی مخلوط کرده چند دقیقه بجوشانید تا قوام بیاید.
❖{12}..#ترشّحات پشت حلقی و سینوزیت میتوانند از عوامل مهم تشنگی باشند. لذا قبل از سفر به فکر درمان آن باشید.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پایان قسمت چهارم
─┅═══༅𖣔2⃣6⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از بیسیمچی
┄═┅═✧❁﷽❁✧═┅┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─═┅═༅🍃📓🍃༅═┅┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#پیاده_روی_اربعین_از_نجف_تا_کربلا
📖☆◁#با_ولایت_تا_شهادت
📖☆◁#قسمت سوم
─═┅═༅🍃📔🍃༅══┅─
◁جنــــاب استـــــاد #بـــابـــایی
❏◁سوال
🆔 @ilyan313
🗓تاریخ:#سه شنبه 1402/05/31
⏰ســــاعت:19/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی_عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @bisimchee1400
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅┅═༅🍃📓🍃༅══┅─
◁مَنْ خَرَجَ مِنْ مَنْزِلِهِ یُرِیدُ زِیَارَةَ قَبْرِ الْحُسَیْنِ بْنِ عَلِیٍّ ص إِنْ کَانَ مَاشِیاً کَتَبَ اللَّهُ لَهُ بِکُلِّ خُطْوَةٍ حَسَنَةً وَ مَحَى عَنْهُ سَیِّئَةً حَتَّى إِذَا صَارَ فِی الْحَائِرِ کَتَبَهُ اللَّهُ مِنَ الْمُصْلِحِینَ الْمُنْتَجَبِینَ حَتَّى إِذَا قَضَى مَنَاسِکَهُ کَتَبَهُ اللَّهُ مِنَ الْفَائِزِینَ حَتَّى إِذَا أَرَادَ الِانْصِرَافَ أَتَاهُ مَلَکٌ فَقَالَ إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ ص یُقْرِؤُکَ السَّلَامَ وَ یَقُولُ لَکَ اسْتَأْنِفِ الْعَمَلَ فَقَدْ غُفِرَ لَکَ مَا مَضَى
⛈ امام صادق علیه السلام به یکی از اصحابشان می‌فرمایند: کسی که به قصد زیارت امام حسین علیه السلام از منزلش خارج شود، خداوند بابت هر قدمی که برای زیارت اباعبدالله علیه السلام بر می‌دارد، یک حسنه برایش می‌نویسد و یک سیئه از او محو می‌کند. وقتی که به حرم می‌رسد، خداوند او را جزء صالحین برگزیده می‌نویسد.
☄ وقتی مناسک او تمام شد، خداوند نام او را جزء فائزین می‌نویسد. وقتی می‌خواهد بازگردد یک فرشتۀ الهی در مقابل او قرار می‌گیرد و می‌گوید: رسول خدا صلی الله علیه و آله به شما سلام می رساند، و پیغام می دهد که عمل را از سرگیر که گذشته‌ات بخشیده شده؛
📗کامل الزیارات باب 49/ص132الی 135
─═┅═༅𖣔1⃣9⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅┅═༅🍃📓📓🍃༅══┅─
○◁ودر مورد امام رضا علیه السلام : حضرت جواد علیه السلام فرمود.... هیچکس پدرم را زیارت نمی کند که متحمل سختی شود مثل باران یا سرما یا گرما مگر آنکه خداوند بدن او را بر آتش حرام خواهد نمود.
⛈ و حضرت هادی علیه السلام فرمود... اهل قم و اهل آبه آمرزیده اند، زیرا قبر جدم علی بن موسی الرضا علیه السلام را در طوس زیارت می کنند، بدانید هر که او را زیارت کند و در راه زیارت او قطره ی بارانی °کوچکترین سختی° به او برسد، خداوند بدن او را بر آتش حرام خواهد کرد.
🌀 و حضرت رضا علیه السلام نیز فرمود... هیچ مؤمنی نیست که مرا زیارت کند و قطره ای باران به صورتش برخورد کند مگر اینکه خداوند، بدن او را بر آتش حرام خواهد نمود
♤ روی همین روایات بوده که روش زندگی بعضی از علمای قدیم چنین بوده که سعی میکردند سالی یک بار پیاده به سفر امام هشتم بروند .
─═┅═༅𖣔2⃣0⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅┅═༅🍃📓📓🍃༅══┅─
◁روایت دارد که امام زمان عجل... که ظهور فرمود، پنج ندا می‌کند به اهل عالم، اَلا یا اَهلَ العالَم اِنَّ جَدِی الحُسَین قَتَلُوهُ عَطشاناً، اَلا یا اَهلَ العالَم اِنَّ جَدِی الحُسَین سحقوه عدوانا،…
⛈ امام زمان خودش را به واسطه امام حسین علیه السلام به همه عالم معرفی میکنند … بنابراین در آن زمان باید همه مردم عالم، حسین علیه السلام را شناخته باشند… اما الان هنوز همه مردم عالم، حسین علیه السلام را نمی‌شناسند
☄ و این تقصیر ماست، چون ما برای سیدالشهدا علیه السلام طوری فریاد نزدیم که همه عالم صدای ما را بشنود، پیاده‌روی اربعین بهترین فرصت برای معرفی حسین علیه السلام به عالم است.
🔘 با اینکه زیارت سیدالشهدا علیه السلام در اکثر برهه‌های تاریخی به سختی انجام می‌شد و جان زائران در خطر بود، اما با این وجود عاشقانه خطرات را به جان می‌خریدند و به پابوسی امام حسین علیه السلام در روز اربعین نائل می‌شدند.
─═┅═༅𖣔2⃣1⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅┅═༅🍃📓📓🍃༅══┅─
○◁به برکت قیام عاشورای سال 61 هجری،امروز اربعین حسینی تبدیل به یکی از ارکان قوت و تحکیم مکتب تشیع شده و عملا خنثی کننده توطئه های نرم فرهنگی دشمنان اسلام است؛ به گونه ای که امروز دیگر،پیاده روی زیارت اربعین، جزو شعائر الهی محسوب می شود.
⛈ «ترکیب «عشق و ایمان» و «عقل و عاطفه» از ویژگیهای منحصر به‌فرد مکتب اهل‌بیت است و حرکت عاشقانه و مؤمنانه مردم از کشورهای مختلف جهان در زیارت اربعین، بدون تردید از جمله شعائر الهی است. ...
🌀حرکت عظیم مردم از ایران و سایر کشورهای جهان برای حضور در راهپیمایی اربعین، جلوه‌ای از ویژگیهای برجسته مکتب اهل‌بیت علیهم‌السلام است که در آن، هم «ایمان، اعتقاد قلبی و باورهای راستین» موج می‌زند و هم «عشق و محبت.
─═┅═༅𖣔2⃣2⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅┅═༅🍃📓📓🍃༅══┅─
◁اما باید دقت داشت که فلسفه وجودی زیارت ائمه معصومین، راهکار برقراری ارتباط با معصوم علیه السلام در زمان غیبت و ظهور و در زمان حیات و ممات اوست،
⛈ زیارت، از مهم‌ترین عوامل تربیتی و راهبرد اهل‌بیت علیها السلام برای ایجاد، تقویت و تعمیق ارتباط شیعیان با ارواح آسمانی و مطهر خاندان عصمت است،
☄ این ارتباط باید از یک ارتباط موقت و احساسی و مقطعی فراتر رفته به ارتباطی دائمی و عارفانه تبدیل شود تا برآیند آن، تربیت شیعه‌ای واقعی و عاشق اهل بیت علیها السلام باشد.
🔘 ساز و کار زیارت، ابزاری معنوی و بسیار مؤثر و روح‌افزاست که در فرهنگ تشیع، جایگاهی ویژه دارد.
☆ از همین منظر است که زیارت از دیدگاه اهل بیت علیها السلام جریانی چند لایه با ابعاد فرهنگی، سیاسی، اعتقادی، اقتصادی و عرفانی است که تأثیرات فردی و اجتماعی متعددی دارد
─═┅═༅𖣔2⃣3⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅┅═༅🍃📓📓🍃༅══┅─
○◁تحلیلی بسیار ارزشمندی در این خصوص استاد حضرت آیت الله جوادی آملی وجود دارد که می فرمایند:«اهمیت زیارت اربعین، تنها به این نیست که از نشانه های ایمان است؛ بلکه طبق این روایت، در ردیف نمازهای واجب و مستحب قرار گرفته است.
⛈ بنابراین همان گونه که نماز، ستون دین و شریعت است، زیارت اربعین و حادثه کربلا نیز ستون ولایت است، امّا مهم آن است که دریابیم نماز و زیارت اربعین انسان را چگونه متدین می کند.
🌀 به دیگر سخن، بر اساس فرموده رسول خدا صلوات الله عصاره رسالت نبوی صلوات الله قرآن و عترت است..إنی تارک فیکم الثقلین... کتاب الله و... عترتی أهل بیتی.
♤ عصاره کتاب الهی که دین خداست، ستونی دارد که نماز است و عصاره عترت نیز ستونش زیارت اربعین است که این دو ستون در روایت امام عسکری علیه السلام در کنار هم ذکر شده است.
─═┅═༅𖣔2⃣4⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅┅═༅🍃📓📓🍃༅══┅─
◁ به کسانی که امکان حضور در اربعین حسینی در کربلا را پیدا نکردند امام صادق چنین، می فرمایند...
⛈ ای سَدیر! قبر حسین علیه السلام را در هر روز، زیارت میکنی؟. گفتم.. فدایت شوم، نه! فرمود..چه قدر جفاکارید!. فرمود..او را هفتهای یک بار، زیارت میکنید؟. گفتم.. نه. فرمود...در هر ماه، چه طور؟. گفتم.. نه. فرمود...در هر سال، چه؟. گفتم..گاه، چنین میشود.
☄ فرمود...ای سَدیر! چه قدر به حسین علیه السلام جفا میکنید! آیا نمیدانی که خدای عزوجل، دو هزار هزار فرشته پریشان غبارآلود دارد که میگِریند و زیارت میکنند و خسته نمیشوند. چه میشود ای سَدیر که قبر حسین علیه السلام را در هر هفته، پنج بار و در هر روز، یک بار، زیارت کنی؟. گفتم.. فدایت شوم! میان ما و او فرسنگها راه است.
🔘 امام علیه السلام فرمود...به بالای بام خانهات برو. سپس به راست و چپ، توجّه کن و آن گاه، سرت را به سوی آسمان، بالا ببر و به سوی قبر حسین علیه السلام رو کن و بگو:" السَّلامُ عَلَیکَ یا أبا عَبدِ اللّهِ، السَّلامُ عَلَیکَ و رَحمَةُ اللّهِ و بَرَکاتُهُ
☆ سلام بر تو، ای ابا عبد اللّه! سلام و رحمت و برکات خدا بر تو باد!". برایت، یک زیارت نوشته میشود و زیارت، °معادل°یک حج و عمره است». °پس از آن،° گاه در یک ماه، بیش از بیست بار، آن را به انجام میرساندم.
─═┅═༅𖣔2⃣5⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─═┅┅═༅🍃📓📓🍃༅══┅─
○◁در نهایت اینکه به تعبیر آیت الله محسن اراکی،زیارت اربعین رجوع به امامی است که ظاهرا در معادلات تاریخی کشته شده است و از نظر کمیت‌گراها به پایان راه رسیده است، اما ما هیچ احساس تمام شدن راه را نمی‌کنیم...
⛈ مسئله اربعین حسینی یک نمود از یک انرژی عظیم اجتماعی است که در صحرای کربلا تولید شد و تاریخ را به حرکت در آورد و تا زمانی که تاریخ را به نقطه مطلوب نرساند از پای نخواهد نشست.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پایان
─═┅═༅𖣔2⃣6⃣𖣔༅═┅┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄═┅═✧❁﷽❁✧═┅┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕊#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید....
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─═┅═༅🍃🌳🍃༅═┅┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#تدابیر_پیاده_روی_اربعین
_از_منظر_طب_سنتی_ایرانی
📖☆◁#قسمت چهارم
─═┅═༅🍃🌳🍃 ༅══┅─
◁جنــــاب استـــــاد #حســـــامی
۞◁سوال
🆔@ilyan313
🗓تاریخ:#چهارشنبه1402/06/01
⏰ســــاعت:18/30
🔮گفتمان#اتحاد_ملی_عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از#نام_ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها
و#کپشن ها و#بنرهای_اتحادیه
عماریون بدون اجازه و به هر نحوی #شرعا_جایز_نیست و#حق_الناسه
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁{🔟}.. #فصــــــــــــــــــل_دهـــــم
✪◁#تدابیر_مقابله_با_گرما
❏ #امام صادق علیه السّلام فرموده اند...
❖ نعم الدهن البنفسج...خوب روغنی است، روغن بنفشه.
📔 بحار الأنوار، باب 88، ص260
─┅═══༅𖣔2⃣7⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
❍◁#تدابیر_مقابله با عطش که درفصل قبلی ذکر شد، علیالعموم مقاومت بدن نسبت به گرما را نیز افزایش میدهند. تدابیر مقابله با گرما که در ادامه میآیند هم متقابلاً میزان تشنگی را کم می کنند.
❖◁[1]..#استرس و بیخوابی میتوانند موجب تحریک یا تولید خلط صفرا و افزایش حرارت بدن شوند. فکروخیال آسوده و خواب کافی ازجمله راههای یاری بدن در مقابله با گرما هستند.
❖◁[2]..#در_ساعات_میانی روز و هنگام تابش آفتاب و نیز در صورت وزیدن باد، از عینک آفتابی° یا کلاه لبه‌دار° و ضدّآفتاب‌های مناسب استفاده کنید. در صورت نیاز، ماساژ یک پماد ویتامین AD ساده یا زینک اکساید هم مشکل شما را حل می‌کند. آفتاب زیاد و شدید که به سر برهنه بتابد، می تواند منجر به خشکی پوست سر و مو و مغز، بیخوابی، عصبی شدن، گرمازدگی، عطش و بی اشتهایی شود.
❖◁[3]..#در_گرماى_شديد هرگز با معده پُر پیاده روی نکنید. بهترین وقت برای شروع پیاده روی، بعد از خروج غذا از معده و سبک شدن سرِدل است.
❖◁[4]..#در_گرماى_شديد هرگز با شکم گرسنه و خالی هم پیاده روی نکنید. این نکته به ویژه در افراد گرم مزاج و لاغراندام اهمیت دارد.
❖◁[5]..#پوشاندن_سر برای محافظت شخص از گرما بسیار مهم است.
─┅═══༅𖣔2⃣8⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖◁[6]..#گرما_به_ویژه اگر همراه با پیاده روی طولانی باشد بر افراد لاغراندام تأثیر منفی بیشتری میگذارد. لذا این زائرین باید دقّت بیشتری داشته باشند که در طول مسیر، متناوباً استراحت کنند، به ویژه چنان که گفته شد، این افراد باید از گرسنگی در طول مسیر احتراز نمایند.
❖◁[7]..#مصرف_غذاهایی با طبع خنک و به ویژه مصرف مقداری سرکه یا آبلیموترش به همراه غذا یا آب به مقاومت گرمایی شخص کمک می‌کند.
❖◁[8]..#در_منازل_و_موکبهای بین راه، پس از اندکی استراحت و کاهش حرارت بدن، سر و تن خود را با آب خنک بشویید.
❖◁[9]..#ماساژ_صورت، سینوسها و سینه و ملاج با روغن بنفشه- بادام يا روغن كدو یا روغن خیار در کاهش گرمازدگی مؤثّر است.
❖◁[10]..#اگر_در_گرما دچار سردرد می‌شوید شقیقه های خود را با روغن بنفشه- بادام یا گلاب ماساژ دهید یا کمی روغن بنفشه داخل بینی بچکانید. در این گونه سردردها که معمولا از پیشانی شروع میشوند؛ گذاشتن دستمال آغشته به آبلیمو یا سرکه روی پیشانی هم درد را تسکین میدهد.
─┅═══༅𖣔2⃣9⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{1️⃣1️⃣}..#فصــــــل_يازدهـــــم
❖◁#تدابير_هواي_آلوده
❍ مولا علی علیه السّلام .. المضمضة والاستـنشاق سنت وطهور للفم والأنف.
✪ مضمضه •گرداندن آب در دهان• و استـنشاق° گرداندن آب در بینی° سنّت است و مایه پاکیزگی دهان و بینی.
📓دانش نامه احاديث پزشكي، 1 / 330
─┅═══༅𖣔3⃣0⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁#آب_و_هوای_عراق، گرم و خشک و هوای آن پر از گردوغبار است. بسیاری از زائرین تا مدّتها پس از بازگشت دچار سرفه های خشک هستند.
✪ برای مقابله با این مشکلات، عمل به توصیه های زیر میتواند مفید باشد:
❍◁{1}..#از ماسکهای مناسب استفاده کنید. در مناطق به شدّت آلوده، یک پارچه نخی مانند چفیه را خیس کرده و به عنوان ماسک استفاده کنید. اگر کمی سرکه هم با آب مخلوط کرده و چفیه را در آن خیس کنید نتیجه بهتری حاصل خواهد شد.
❍◁{2}..#هر یک ساعت، کمی آب خنک، مضمضه و استنشاق(کشیدن داخل بینی) کنید و قدری هم بیاشامید.
❍◁{3}..#صورت و سینه و داخل بینی را با روغن بنفشه - بادام يا روغن كدو یا روغن خیار چرب کنید. چکاندن چند قطره از این روغنها داخل بینی و خوردن یکی – دو قاشق از آنها در هرروز هم خیلی خوب است.
❍◁{4}..#بوییدن سرکه، پیاز یا سیر برای دفع ضرر هوای آلوده مفید است.
─┅═══༅𖣔3⃣1⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
❍◁{5}..#خوردن_پیاز همراه عسل به پاکسازی مجاری تنفّسی و سینوسها کمک زیادی می‌کند.
❍◁{6}..#دود_کردن_اسفند هم یک گزینه مناسب برای پاکسازی محیط به ویژه در موکبها و منازل بین راه است. موکبداران میتوانند از دود اسفند به تنهایی یا همراه با افزودنیهایی مانند کندر، گلپر و کاه برای ضدّعفونی کردن هوا استفاده کنند.
❍◁{7}..#در_اوقات_استراحت، بینی، دهان و حلق خود را بشویید و ترشّحات سر و سینه را تخلیه کنید.
❍◁{8}..#مقداری_گل_خطمی یا پنیرک را پودر کرده همراه خود در سفرداشته باشید و روزی یک یا دو بار به اندازه یک قاشق چایخوری در مقداری آب جوش یا چای گرم ریخته پس از چند دقیقه میل کنید.
❍◁{9}..#اگر_دچار_سینوزیت هستید قبل از سفر آن را درمان کنید.
─┅═══༅𖣔3⃣2⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁{2⃣1⃣}..#فصــل_دوازدهـم
✪◁#ســــرما_خـــوردگي
❏ پیامبر اعظم صلوات الله
عليكم بالشفاءين؛ العسل و القرآن... بر شما باد دو شفاء؛ عسل و قرآن.»
📔بحار الأنوار، ج 66، ص 290
─┅═══༅𖣔3⃣3⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
❍◁#تدابیر_جلوگیری_از_سرماخوردگی
❖◁(1)..#قبل_از_سفر، بیماری‌هایی مانند سینوزیت و آلرژی فصلی را درمان کنید.
❖◁(2)..#اگر_زیا_ سرما_می‌خورید قبل از سفر خود را تقویت کنید. ورزش روزانه و استفاده از خوراکی‌های مقوی به ویژه مصرف روزانه شربت • آب+ عسل+ آب لیموترش• برایتان مفید است.
❖◁(3)..#ادامه_مصرف این شربت در طول سفر هم بسیار خوب است. با تشخیص فرد مجرّب در زمینه طبّ سنّتی، برخی از اینگونه افراد از انجام حجامت عام °در زمانی مناسب قبل از سفر° برای تقویت سیستم ایمنی خود نفع زیادی خواهند برد.
❖◁(4)..#هنگامی_که_عرق_کرده اید یا پس از استحمام، در معرض سرما و هوای آزاد قرار نگیرید. پس از درآوردن کوله، معمولا تمام پشت شما عرق کرده است و این زمان، احتمال سرماخوردگی بسیار زیاد است. در این وضعیت پوشیده بودن سر و شانهها و پشت خیلی مهم است.
❖◁(5)..#وقتي_به_منزلي ميرسید بلافاصله وارد حمام نشوید؛ بلکه صبر کنید تا عرق بدنتان خشک شود
─┅═══༅𖣔3⃣4⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❖◁(6)..#در_هنگام_عرق_کردن و تشنگی زیاد از مصرف نوشیدنی‌های خیلی خنک اجتناب کنید. در این حالت، پس از کمی استراحت و کاهش دمای بدنتان، آبِ کمی خنک را کم کم و جرعه جرعه بنوشید.
❖◁(7)..#جویدن_روزانه مقداری نعناع یا شوید خشک یا چند برگ تازه اوکالیپتوس، دستگاه گوارش و تنفسی شما را پاکیزه نموده از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند.
❖◁(8)..#در_صورت_امکان هر روز مقداری عسل مصرف کنید.
❖◁(9)..#برای_پیشگیری از سرماخوردگی، قبل از خروج از حمام، از مچ پا به پایین را با آب سرد بشویید.
❖◁(10)..#هنگام_عطسه و سرفه، جلوی دهان و بینی خود را بگیرید.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پایان قسمت چهارم
─┅═══༅𖣔3⃣5⃣𖣔༅═══┅─