─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─
✪◁{7}..#اسانس_نعناع؛ یک داروی کم حجم و پرفایده است. شما می توانید به جای همراه بردن مقدار زیادی عرق نعناع یا نعناع خشک چند عدد اسانس نعناع را از عطّاریهای معتبر تهیه کنید. به هنگام سرماخوردگی، چند قطره از اسانس نعناع را دو طرف بالش یا روی یقه لباس خود بریزید یا این که درب آن را باز کرده و چنددقیقه جلوی بینی نگه دارید.
❏ با این کار، گرفتگی بینی، برطرف و سینوسها ضدّعفونی میشوند و سرعت بهبودی سرماخوردگی زیادمی شود. می توانید این کار را چندمرتبه در روز یا شب تکرار کنید. ریختن چند قطره از اسانس در یک لیوان آب، نوشیدنی مشابه عرق نعناع به شما میدهد
✪◁{8}..با مخلوط چند قطره اسانس نعناع و مقداری آب جوش، یک محلول بخور خوب خواهید داشت.
✪◁{9}..لیموی ترش و شیرین هردو در درمان سرماخوردگی بسیار مفیدند که از اتّفاق هر دو°به خصوص لیموترش° در عراق در دسترس هستند. استفاده از آب لیموترش تازه در انواع نوشیدنی های مورد استفاده در سرماخوردگی در تسریع بهبودی بسیار مفید است.
✪◁{10}..ماساژ ویکس•پمادهای حاوی منتول• روی بینی یا چکاندن قطره های بینی موجود در داروخانه ها°قطره های کلرورسدیم° هم در درمان سرماخوردگی و رفع احتقان بینی مفیدند. ماساژ ویکس روی سینوسها و قفسه سینه هم خیلی خوب است.
─┅═══༅𖣔3⃣7⃣𖣔༅═══┅─
─┅════✿🍃🪴🪴🍃✿════┅─
❍◁#در_صورت_بروز_تب، باید توجه داشت که با توجه به سختیهای سفر، استفاده چندروزه از تب برها و مسکّن های سادهای مانند استامینوفن اشکال خاصّی ایجاد نمیکند. با این حال اگر اصرار به استفاده از روشهای طبیعی دارید؛ اقدامات زیر کمک کننده است..
❖◁[1]..#جویدن_سیاهدانه
❖◁[2]..#پاشویه_با_آب_معمولی، برای درمان اکثر تب ها کافی است. طبق روال می توانید پاهای بیمار را داخل ظرف آب قرار داده شستشو دهید. البته اگر پاهای بیمار سرد است بهتر است سراغ جاهای دیگر بروید. درواقع ضرورتی ندارد حتما پاشویه روی پاهای بیمار انجام شود. گذاشتن و عوض کردن متناوب دستمال خیس بر روی پیشانی هم روش رایج دیگر است اما علاوه بر پیشانی، از شکم هم که سطح وسیع تری دارد غافل نشوید.
❖◁[3]..#همچنین_میتوانید_یک_اسفنج را به آب ولرم آغشته کنید و روی پوست بکشید. حتی شستشوی ساده دست و صورت هم می تواند به کاهش قابل توجه دمای بدن منجر شود. یک روش دیگر برای پاشویه این است که با لیف یا اسفنج خیس پوست را به این ترتیب خنک کنید: از تنه شروع کرده و مسیر رگهای خونی بزرگ را در امتداد اندام ها با لیف خنک نمایید° مثل زیر بغل ها؛ کشاله ران؛ کف دست ها و پاها °
❖◁[4]..#پاشویه_بهتر_است با آب ولرمی که ۳ تا ۴ درجه سانتی گراد خنک تر از حرارت معمولی بدن است انجام شود.
─┅═══༅𖣔3⃣8⃣𖣔༅═══┅─
─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─
❖◁[5]..#خیار_را_به_ورقه های نازک برش زده آن را روی سطح پیشانی یا شکم بیمار قرار داده یا آن را روی این نواحی ماساژ دهید.
❖◁[6]..#قطعه_ای_خیار را در اندازه تقریبی یک شیاف، برش داده از راه مقعد، شیاف بگذارید. شیاف را میتوانید هر ۳-۲ ساعت تا قطع تب تکرار کنید.
❍#نکته_مهم.. اگر قبل از تب، بیمار دچار لرز شود؛ روی او را با پتو بپوشانید تا با بالا رفتن درجه حرارت بدن، لرز قطع شود. آنگاه به آرامی نسبت به درمان تب اقدام کنید.
❖◁[7]..#غرغره_و_استنشاق آب نمک، هم در پیش‌گیری و هم در درمان سرماخوردگی و گلودرد مفید است. یک قاشق چای خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوش ریخته و بعد از ولرم شدن از هر دو سوراخ بینی استنشاق کنید.
❏ از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود. برای این‌کار نباید آب نمک را با فشار زیاد °مکش قوی° داخل بینی بکشیم، بلکه با حرکت دادن صورت رو به بالا و پشت، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت می‌کنیم. مقداری از این آب نمک را غرغره کنید.
♢ در حال صحّت یا ابتلا به بیماری، روزی دو سه بار این کار را تکرار کنید. افزودن کمی آب‌لیموترش به این محلول اثر آن را قوی‌تر می کند.
❖◁[8]..#استنشاق_دود_عنبرنسارا، یک روش درمانی بسیار قوی برای انواع سینوزیت، آلرژی و سرماخوردگی است. میتوانیدکمی از آن راهمراه داشته باشید. اخیراً عود عنبرنسارا نیز به بازار آمده که استفاده از آن را آسان میکند
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پایان قسمت ششم
─┅═══༅𖣔3⃣9⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
❥︎#اَلسَّلامُ_عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِاللّهِ الْحُسَیْن علیه السلام
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید....
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبـــریم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#تدابیر_پیاده_روی_اربعین_از_منظر_طب_سنتی_ایرانی
📖☆◁#قسمت هفتم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁جنــــاب استـــــاد #حســـــامی
۞◁سوال
🆔@ilyan313
🗓تاریخ #چهارشنبه1403/05/17
⏰ســــاعت 18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی_عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از#نام_ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها
و#کپشن ها و#بنرهای_اتحادیه
عماریون بدون اجازه و به هر نحوی #شرعا_جایز_نیست و#حق_الناسه
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{4⃣1⃣}..#فصل_چهاردهم
❖◁#تدابیر_عرق_سوز
❍ حضرت امیرالمؤمنین، علی علیه السّلام فرموده اند.. من نظّف ثوبه، قلّ همّه.
✪ هر كس جامه خويش را تميز كند، انديشه و اندوهش كم شود.
📓 كنز الفوائد، ج 2، ص 182
─┅═══༅𖣔4⃣0⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁#عرق_سوز..این مشکل در افراد فربه به ویژه اگر مزاج گرمی داشته باشند زیاد دیده میشود. برای پیش‌گیری و درمان این مشکل..
✪(1)..#از_لباس_زیر_نخی و گشاد استفاده کنید.
✪(2)..#روزی_یکی_دو بار در دستشویی یا حمام ناحیه کشاله ران را با آب و صابون شستشو دهید و سپس کاملا خشک کنید.
✪(3)..#از_مصرف_غذاهای_تندوتیز، خیلی شیرین و خیلی چرب خودداری کنید.
✪(4).. #درصورت_امکان_هر_شب
لباس زیر خود را عوض کنید.
✪(5).. #مالیدن_عسل، روغن زیتون، روغن بنفشه، روغن کدو، روغن خیار، گلاب، سدر، مورد، پماد زینك اكساید، پمادكالاندولا و ... در پیش‌گیری از این مشکل مفید است.
✪(6).. #راه_مناسب دیگر این است که در حمّام روی نواحی مستعد سرکه یا آبلیمو مالیده بعد از چنددقیقه آبکشی کنید.
✪(7).. #در_صورت_ایجاد_عرق سوز، باز هم شستشو با آب و صابون انجام شود و بعد از خشک شدن از داروهای بند فوق استفاده شود. در صورت عدم دسترسی، مالیدن میوه هایی مانند خیار یا کاهو، مالیدن سفیده تخم مرغ یا ضماد کردن دانه های له شده انار و یا حتّی ماساژ روغن نباتی هم خیلی خوب است.
─┅═══༅𖣔4⃣1⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
◁{5⃣1⃣}..#فصل_پانزدهم
❖◁#تدابیر_تاول_زدن
❍ امام حسین علیه السّلام فرموده اند.. قال لی رسول الله صلّی الله علیه و آله: یا بنی ... واستجد النعال، فإنّها خلاخیل الرّجال .
✪ پيامبر خدا به من فرمود..فرزندم!
كفش خوب به پا كن كه كفش، خلخالِ °زينت پاى° مردان است.
📓 كنز العمّال، ج 15، ص 412، ح 41627
─┅═══༅𖣔4⃣2⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁#تاول..مهمترین و در واقع تنها عامل تاول زدن پا در مسافرتها و حرکتهای پیاده روی طولانی، اعم از مسیرهای صاف و یا کوهستانی سایش قسمتهای مختلف پا به کفش و یا هر نوع پای افزاری است که فرد استفاده می کند.
✪ و بر اثر این سایش است که پوست محل ساییدگی تحریک و نازک میشود. و بر اثر این تحریک از نقاط مختلف بدن مایعات جهت خروج و فرار از بدن به این قسمت حرکت کرده و با پاره شدن این قسمت به بیرون راه پیدا میکنند. که البته کمی هم در درمان آن ناحیه و ضد عفونی کردن آن کمک میکنند.
❍ پس تبعا بهترین کار جهت جلوگیری از این تاولها با توجه به عامل ایجاد آن یک راه است و آن کم کردن سطح تماس پا با اطراف خود و یا کاهش میزان اصطکاک پا با اطراف. که در مجموع جهت کم شدن میزان اصطکاک پا با اطراف آغشته کردن پا به روغنهای طبیعی و جهت کم کردن سطح تماس پا با اطراف استفاده از چند لایه جوراب نازک است که در حکم پوست ثانوی باشد و به جای پوست پا در معرض سایش قرار بگیرد و با لغزیدن این چند لایه به روی هم از انتقال سایش و غبار به داخل پا جلوگیری میشود.
❖ تجویز فوق کم و بیش در خصوص ترک پا هم کاربرد دارد.
─┅═══༅𖣔4⃣3⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🪴🪴🍃✿══┅─
❍◁#توصیه ها
❖(1)..کفش مناسب و راحت بپوشید. اگر کفش نو خریده اید مدّتی قبل از سفر آن را بپوشید تا به آن عادت کنید.
❖(2)..ترجیحا ازکفش‌های جاذب عرق استفاده کنید.
❖(3)..از جوراب نخی° و ترجیحا جوراب‌های نرم و حوله‌ای• استفاده کنید. هر شب جوراب‌ها را عوض کنید یا بشویید.
❖(4)..ازیکی دو هفته قبل از سفر چند بار پای خود را حنا بگذارید. برای تأثیرگذاری بیشتر، حنا را با کمی گلاب و مورد مخلوط کنید.
❖(5)..قبل از هر بار پیاده روی، دور انگشتان پا را چسب ضدّحساسیت ببندید.
❖(6)..درزمان‌های استراحت، پای خود را با آب خنک بشویید و بعد از خشک کردن با یک روغن مناسب° مثل روغن بنفشه یا پماد AD°چرب کنید.
❖(7)..اگر پایتان دچار سوزش شده ولی هنوز تاول نزده، یک پارچه نخی را با آب سرد یا گلاب یا سرکه آغشته کرده چند بار روی پایتان بگذارید. مالیدن سفیده تخم مرغ هم مناسب است.
❖(8)..تاول را دستکاری نکنید چراکه تاول، نقش محافظتی برای پوست دارد. اما اگر تاول خیلی بزرگ است ..با بتادین یا الکل یا پارچه آغشته به آب جوش موضع را تمیز کنید.
❏ با استفاده از سوزن سرنگ یک سوراخ کوچک روی تاول ایجاد و مایع داخل آن را به آرامی تخلیه نمایید. اگر به سرنگ دسترسی ندارید یک سوزن معمولی را چند ثانیه روی آتش بگیرید تا استریل و بعد از تخلیه آن را با عسل پانسمان کنید.
❖(9)..یک دمپایی نرم و راحت در کوله خود داشته باشید تا در صورت بروز این مشکل و عدم امکان استفاده از کفش، از آن استفاده کنید.
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پایان قسمت هفتم
─┅═══༅𖣔4⃣4⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
❥︎#اَلسَّلامُ_عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِاللّهِ الْحُسَیْن علیه السلام
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید....
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبـــریم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#تدابیر_پیاده_روی_اربعین_از_منظر_طب_سنتی_ایرانی
📖☆◁#قسمت هشتم
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
◁جنــــاب استـــــاد #حســـــامی
۞◁سوال
🆔@ilyan313
🗓تاریخ #پنجشنبه1403/05/18
⏰ســــاعت 18/00
🔮گفتمان#اتحاد_ملی_عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🆔 @tebammareyon
🚫#کپی برداری از#نام_ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها
و#کپشن ها و#بنرهای_اتحادیه
عماریون بدون اجازه و به هر نحوی #شرعا_جایز_نیست و#حق_الناسه
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون