🌸❣🌸❣🌸❣🌸❣🌸❣🌸 ✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور دوم / قسمت ۱۹ 📝 موضوع بحث: نقش تغذیه در تربیت 📌 #صبحانه بیشتر از سایر وعده‌ها اهمیت دارد. 🚙 بچه‌ای که صبحانه نخورد مثل ماشین بدون بنزین است. 🔻 در خود بچه‌ها هم این آسیب را می‌توان دید؛ اگر دقت کنیم می‌بینیم بچه‌ای که صبحانه نمی‌خورد در طول روز: 👈 زودتر از انتظار خسته می‌شود 👈 مطالب را متوجه نمی‌شود 👈 رفتارش اُفت پیدا می‌کند 👈 تحملش هم پایین می‌آید ⚠️ البته این نکته را مدنظر داشته باشیم که این موارد فقط برای بچه‌ها صدق نمی‌کند و در بزرگترها هم اینگونه اتفاقات را خواهیم دید. ⁉️ برخی از والدین میگویند که بچه‌های ما صبحانه نمیخورند چرا؟ 🔰 علل صبحانه نخوردن بچه‌ها: 1⃣ خوردن شام سنگین؛ 📚 چقدر در روایات می‌بینیم که فرموده‌اند: «شام را سبک بخورید.» 📣 این تعبیر را حتما شنیده‌ایم که: صبحانه را خودت بخور، نهار را با دوستت و شام را هم با دشمنت بخور. ⏰ به این مورد توجه کنید که شام باید سبک باشد و از طرفی هم باید زود هنگام باشد. 2⃣ دیرخوابیدن و سخت بیدارشدن در صبح ✏️ یک قاعده: ☘ شرایط روحی و روانی در تغذیه موثر است. 📢 شنیده‌اید که می‌گویند: انسانهای افسرده یا کم غذا می‌شوند یا پرغذا، یا کم خواب می‌شوند یا پرخواب! ⭕️ بچه‌ای که خواب آلود است، شرایط روحی‌اش هم تضعیف شده و از او نباید انتظار داشته باشیم که صبحانه بخورد. 🔸 زمانی که فرزند را برای صبحانه بیدار کردیم باید مطمئن باشیم که خوابش کافی بوده است. 3⃣ نداشتن وقت کافی (نباید عجله کرد برای صبحانه خوردن) ⏳ طوری برنامه ریزی کنیم که فرزندمان در زمان مناسب و با آرامش صبحانه یا غذایش را میل کند. ✅ بچه‌ها به موقع بخوابند، به موقع بیدار بشوند و در زمان مناسب هم صبحانه را میل کنند. 4⃣ بی توجهی پدر و مادر به تغذیه بچه‌ها 🔰 در تغذیه به چند نکته باید توجه بشود: 👈 شکل غذا 👈 رنگ غذا 👈 طعم غذا 5⃣ غذای تکراری خوردن 6⃣ #مشاجرات_خانوادگی ❌ به هیچ عنوان با بچه‌ها جر و بحث نکنید 7⃣ #استرس و #اضطراب 8⃣ گرایش به غذاهای غیرمفید 📝 خواص برخی از مواد غذایی: 🥛 #شیر باعث #صبوری، #مهربانی و #آرامش در کودکان می‌شود. 🍯 #عسل باعث رشد #حافظه می‌شود. 🍇 انگور #غم و #اندوه را به #شادی تبدیل می‌کند. 🍎 #سیب موجب تقویت حافظه و #اعصاب می‌شود و رنگ رخسار را زیبا می‌کند. 🍃 خوردن #خرما باعث بالارفتن صبر، حلم و #بردباری می‌شود. 💐 #زیتون باعث تقویت حافظه می‌شود. 🥣 #حلیم باعث #نشاط در #عبادت می‌شود. 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تغذیه 🌺به کانال 《کودک ونوجوان》در ایتاء بپیوندید 🆔https://eitaa.com/kodak_va_nojavan @Amoopakdel ❣🌸❣🌸❣🌸❣🌸❣🌸

❣🌸❣🌸❣🌸❣🌸❣🌸 🦋 نکته تربیتی 🦋 🌺 فرزندتان را به عجله كردن، مجبور نكنيد! ❌ زود باش ❌ دير شد ❌ ما همه منتظر تو هستيم 👆مفهوم اين عبارت ها برای کودکان اين است كه: ناتوانند (عدم اعتماد به نفس) موفق نمی شوند (عدم اعتماد به نفس ) خوب نیستند (عدم عزت نفس ) اين عبارت ها باعث نمی شوند كودک كارهايش را به موقع انجام دهد بلكه در او #اضطراب و خشم توليد می کند. #نکته_تربیتی 🦋 کودک ونوجوان 🆔https://eitaa.com/kodak_va_nojavan @Amoopakdel ❣🌸❣🌸❣🌸❣🌸❣🌸

🦋 نکته تربیتی 🦋 ‌ هیچ‌وقت، هیچ جا، با هیچ‌کس مشکلات کودک را، در حضورش مطرح نکنید. زیرا: ▪️ سبب شرم و خجالت کودک می‌شود. ▪️ کودک مقابل دیگران احساس شرم کرده و اعتماد به نفسش کاهش می‌یابد. ▪️ #خبرچینی و چوقولی کردن را می‌آموزد. ▪️ دائما کودک دچار #اضطراب است و نگران قضاوت دیگران است. در حضور شما سعی می کند ساکت باشد. ✅ راه‌ حل: مشکلات، ترس ها و مسائل کودک را بدون حضور خود کودک با متخصص در میان بگذارید و دنبال راه حل مسائلش باشید. نه فقط بازگو کردن بی‌حاصل با نتایج منفی. 👈حتی موقع حضور نزد روان‌شناس یا مشاور،کودک بیرون از اتاق باشد. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ #نکته_تربیتی 💟 ویژه :‌ ❣کودکان ونوجوانان❣والدین❣معلّمان❣مربیان❣مبلّغان کانال ما در ایتاء 🆔eitaa.com/amoopakdel گروه ما در واتساپ 🆔https://chat.whatsapp.com/CBHpk5v8ERc45MnMSVpRmC

🦋 سلامت کودک 🦋 ⚠️ جلوی ادرار کودک را نگیرید! حتی وقتی روی فرش یا جایی غیر از توالت ادرار میکند... در موقع #ادرار_کردن، بچه نمی فهمد معنای این عصبانیت یا کتک زدن چیست. تنها آنچه در روح او وارد می شود این است که نباید ادرار کند و نتیجه این می شود که هر وقت بخواهد ادرار کند، یک حالت #اضطراب و هیجانی به او دست می دهد و همیشه از عمل طبیعی خودش ترسناک است و این ممکن است عوارض جسمانی و عصبی مختلفی ایجاد کند. نتیجه: از شرایط تشویق و تهدید این است که فرزند، به خصوص کودک، کاملا باید آگاه باشد که تشویق یا تهدیدی که می شود برای چیست. #سلامت_کودک 💟 ویژه :‌ ❣کودکان ونوجوانان❣والدین❣معلّمان❣مربیان❣مبلّغان کانال ما در ایتاء 🆔eitaa.com/amoopakdel گروه ما در واتساپ 🆔https://chat.whatsapp.com/CBHpk5v8ERc45MnMSVpRmC

🦋 نکته تربیتی 🦋 🔶#نکته_تربیتی #اخلاقی 🔷#تربیت_کودک ✅ #فرزندتان را به #عجله_كردن، #مجبورنكنيد! ❌ زود باش ❌ دير شد ❌ ما همه منتظر تو هستيم 👆مفهوم اين عبارت ها برای کودکان اين است كه: 🔵ناتوانند (عدم اعتماد به نفس) موفق نمی شوند (عدم اعتماد به نفس ) خوب نیستند (عدم عزت نفس ) 🛑اين عبارت ها باعث نمی شوند كودک كارهايش را به موقع انجام دهد بلكه در او #اضطراب و خشم توليد می کند. 💟 ویژه :‌ ❣کودکان❣نوجوانان❣والدین❣معلّمان❣مربیان❣مبلّغان ❣ ایتاء👇 🆔eitaa.com/amoopakdel ❣تلگرام👇 🆔t.me/amoopakdel ❣واتساپ👇 🆔https://chat.whatsapp.com/CBHpk5v8ERc45MnMSVpRmC

🦋 نکته تربیتی 🦋 #اضطراب ⛔️ به كودک اضطراب و استرس وارد نكنيد! ❌ « زود باش كار دارم»، «زود بگو باید برم»، «بدو دیرم شده» و...استرس را در جان كودک می نشاند. این وظیفه شماست كه زمان را طوری تنظیم كنید كه مجبور به عجله كردن نباشید. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─ 💟 ویژه :‌ ❣کودکان❣نوجوانان❣والدین❣معلّمان❣مربیان❣مبلّغان ❣ ایتاء👇 🆔eitaa.com/amoopakdel ❣تلگرام👇 🆔t.me/amoopakdel ❣واتساپ👇 🆔https://chat.whatsapp.com/CBHpk5v8ERc45MnMSVpRmC

🦋 نکته تربیتی 🦋 #تنها_ماندن_کودک_در_خانه گاهی، پدرها و مادرها، با این فکر که فرزندشان در خواب ناز است و چیزی بیدارش نمی‌کند، او را برای یکی، دو ساعت تنها می‌گذارند. کودکانی که در چنین موقعیتی بیدار می‌شوند، #ترس و #اضطراب شدیدی را تجربه می‌کنند، که دامنه‌اش تا بزرگسالی هم ادامه داشته و بر روابط او با دیگران نیز تاثیر می‌گذارد. 🔸 #ترس_از_تنهایی و اضطراب جدایی، هم در کودکی، تجربه ناخوش‌آیندی است و هم در بزرگسالی باعث وابستگی‌های بیمارگونه می‌شود. ┄┅═✼✿‍‍🌼✿‍✼═┅┄ ❣ کانال کودک ونوجوان 🆔eitaa.com/amoopakdel ┄┅═✼✿‍‍🌼✿‍✼═┅┄