#مهارت_زندگی 🍂 چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حال ما خراب شود؟ ▫️ برچسب زدن به خودتان یا دیگران، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. مثل : ”من آدم بدبختی هستم” یا من آدم بی ارزشی هستم”. ▫️ نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. مثل: ”این کار از عهده همه بر می آید” یا ”این که کار مهمی نیست”. ▫️ فیلتر منفی تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید. مثل: ”هیچ کس مرا دوست ندارد”. ▫️تعمیم افراطی بر پایه یک حادثه، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ”این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ”در همه کار ها شکست می خورم”. 👈 مثبت اندیشی یکی از دلایل مهم برای پیشگیری از اعتیاد در افراد می تواند باشد. فرزندان خود را مثبت اندیش بار بیاوریم. #پیشگیری از اعتیاد #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_هرمزگان ☀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان هرمزگان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

راه ‌هایی برای کنترل دخالت‌های خانواده همسر 🔸قبل از ازدواج با همسرتون بدون هیچ تعارفی در مورد میزان و نحوه رفت و آمد با خانواده‌های هر دو طرف، زمانبندی ارتباط‌تون با اونا، ارتباط اقتصادی و سایر موارد مرتبط صحبت کنید. 🔸دخالت خانواده همسر می‌تونه به زندگی مشترک زوجین آسیب جدی بزنه، اما خود زوجین می‌تونن با تعیین کردن حد و حدودی از این دخالت‌ها راحت بشن. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#پلیس_هوشمند #مردم_قانون_مدار #مهارت_زندگی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_هرمزگان ❇️اداره آموزش همگانی معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان هرمزگان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

🍀با ذهن شکاک همسر چه کنیم؟ صداقت 🔹️موثرترین گام در هر زندگی زناشویی صداقت می باشد . دروغ های کوچک و به ظاهر بی اهمیت ، پنهان کاری های جزئی می تواند همسرتان را نسبت به شما بی اعتماد کند و این دروغ های کوچک زمینه را فراهم می کند تا همسر شما نسبت به موضوع های مهم نیز به شما شک کند . جلب اعتماد همسر 🔹️با در دسترس بودن ، احساس نگرانی همسر خود را کمتر کنید ، تماسش را بدون پاسخ نگذارید و برنامه های خود را به همسرتان اطلاع دهید و از هرگونه ایجاد ابهام که شک و تردید را در همسر شما به وجود بیاورد را بپرهیزید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#مهارت_زندگی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_هرمزگان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان هرمزگان باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

- همسر باشید نه معلم یعنی سعی نکنید هرچی بلدید به همسرتون  یاد دهید، - همسر باشید نه خانم ناظم یعنی بخاطر بی نظمی هاش مدام تذکر ندهید و تنبیه نکنید - همسر باشید نه مربی ارشاد یعنی کار شما تربیت فکر و عقیده ی اون نیست - همسر باشید نه بازپرس یعنی اینقد سوال جواب نکنید - همسر باشید نه مامور مخفی یعنی وارد حریم خصوصیش نشوید - همسر باشید نه مادر یعنی مراقبت مادرانه نکنید ... 👈 برای همسرتان فقط همسر باشید. #مهارت_زندگی #پلیس_هرمزگان #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس فرماندهی انتظامی استان هرمزگان_معاونت فرهنگی و اجتماعی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QRپپ