‌ درد ارجاعی این مدلیه☝️🏻 یعنی محل درد با منشأ مشکل باهم یکی نیستن و متفاوتن! ‌

‌ #دوره_اعمال_یداوی🩺🤚🏼 #نقاط_ماشه‌ای (قسمت دوم) 🔻دردهای ارجاعی؛ وقتی محل درد، محل مشکل نیست! یکی از عجیب‌ترین ویژگی‌های نقاط ماشه‌ای اینه که همیشه در همـون جایی که قـرار دارن درد ایجاد نمیکنن!😳 یعنی ممکنه منشأ درد در یک عضله باشه، اما شما درد رو در جای دیگری از بدن احساس کنید. به این حالت میگن: 🎯 درد ارجاعی (Referred Pain) بزارید به مثال ساده بزنم واستون فرض کنید یک نقطه ماشه‌ای در عضلات گردن ایجاد شده. اما فرد به جای درد گردن، دچار: 🤕 سردرد 🤕 درد پشت چشم 🤕و درد شقیقه میشه. در این حالت ممکنه فرد فکر کنه مشکل از سرشه، درحالی که منشأ اصلی درد در عضلات گردنه! 📍چند نمونه رایج از دردهای ارجاعی 🎯 نقاط ماشه‌ای گردن ➡️ سردرد ➡️ درد پشت چشم ➡️ درد فک 🎯 نقاط ماشه‌ای شانه ➡️ درد بازو ➡️ درد آرنج ➡️ احساس سنگینی دست 🎯 نقاط ماشه‌ای بین دو کتف ➡️ درد پشت ➡️ درد قفسه سینه 🎯 نقاط ماشه‌ای عضلات باسن ➡️ درد ران ➡️ درد سیاتیکی ➡️ درد ساق پا 🎯 نقاط ماشه‌ای عضلات کمری ➡️ درد لگن ➡️ درد کشاله ران حالا اصلا چرا این اتفاق میوفته؟🤔 چـون اعـصـاب بـدن گـاهـی پـیـام درد رو از یک ناحیه دریافت میکنن اما مغز اونو در ناحیه دیگه‌ای تفسیر میکنه🧠⚡️ ← برای همین محل احساس درد همیشه محل واقعی مشکل نیست. 🩺 اهمیت این موضوع در اعمال یداوی خیلی وقت‌ها فرد میگه: ❌ آرنجم درد میکنه اما مشکل از عضلات شانه هست. یا میگه: ❌ سرم درد میکنه اما منشأ درد در گردن هست. برای همین یک درمانگر اعمال یداوی فقط به #محل_درد نگاه نمیکنه، بلکه بدنبال منشأ اصلی درد میگرده. 👌🏻 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ 🔋توی این پوستر میتونید دردهای رایـج نـقاط ماشـه‌ای رو ببینید↑ 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ این پیام‌ها یعنی آموزش‌ها به مقصد رسیده و خوشتون اومده حسابی🌱 و ارزشمندترین چیزی که از پیام‌های شما دریافت میکنم همین‌دعاهای‌خیر و قشنگتونه❤️ ‌ 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ حالا بیاید بررسی کنیم ببینیم این نقاط اصلا به چه علت ایجاد میشن⁉️🤔 ‌

‌ #دوره_اعمال_یداوی🩺🤚🏼 #نقاط_ماشه‌ای (قسمت سوم) 🔻چرا نقاط ماشه‌ای ایجاد میشن؟ حالا که فهمیدیم نقاط ماشه‌ای چی هستن و چطور میتونن درد رو به نقاط دیگه بدن منتقل کنن وقتشه ببینیم اصلاً چرا این نقاط به وجود میان؟ 🤔 واقعیت اینه که نقاط ماشه‌ای یک شبه ایجاد نمیشن...🔭 معمولاً حاصل هفته‌ها، ماه‌ها یا حتی سال‌ها فشار و بی‌توجهی به عضلات هستن. 📍۱. استرس و فشار عصبی یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد نقاط ماشه‌ای استرس هست وقتی استرس داریم، بدن ناخود آگاه عضلات رو منقبض نگه میداره و بیشتر در: 🔹 گردن 🔹 شانه 🔹 بین دو کتف این اتفاق رخ میده. برای همین خیلی از افراد بعد از یک روز پُرتَنش، احساس درد و سفتی در این نواحی دارن. 📍۲. نشستن طولانی ساعت‌ها کار با موبایل یا کامپیوتر باعث میشه بعضی عضلات دائماً در یک وضعیت باقی بمونن. نتیجه؟ 🎯 ایجاد گره‌های عضلانی 🎯 نقاط ماشه‌ای 🎯 دردهای پراکنده 📍۳. کم‌تحرکی عضله‌ای که خوب حرکت نکنه خون‌رسانی کمتری پیدا میکنه🩸 وقتی خون‌رسانی کاهش پیدا کنه، احتمال ایجاد نقاط ماشه‌ای هم بیشتر میشه. 📍۴. فعالیت بیش از حد جالبه بدونید فقط کم‌تحرکی مقصر نیست! گاهی استفاده بیش از حد از یک عضله هم باعث ایجاد نقاط ماشه‌ای میشه. مثلاً: 💪🏻 ورزش سنگین 🧱 کار فیزیکی زیاد 🎒 حمل بار سنگین ✨پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله: خَیرُ الْاُمُورِ اَوْسَطُها 📚عجلونی،کشف الخفاء،۱۴۰۸ق،ج۱ص۳۹۱ 📍۵. خواب نامناسب خیلی از نقاط ماشه‌ای گردن و شانه از یک بالش نامناسب یا وضعیت غلط خوابیدن شروع میشن. برای همین بعضی افراد صبح که بیدار میشن احساس میکنن گردنشون قفل شده!☀️ 📍۶. آسیب‌های قدیمی گاهی یک ضربه یا کشیدگی عضله مدت‌ها بعد خودش رو به شکل نقاط ماشه‌ای نشون میده. حتی ممکنه فرد اصل ماجرای آسیب رو یادش رفته باشه. 📍۷. ضعف عضلات عضلات ضعیف زودتر خسته میشن و بیشتر مستعد تشکیل نقاط ماشه‌ای هستن. برای همین تقویت عضلات نقش خیلی مهمی در پیشگیری داره. 🩺 نگاه اعمال یداوی در اعمال یداوی فقط به خود نقطه ماشه‌ای نگاه نمیشه. درمانگر سعی میکنه علت ایجاد اون رو پیدا کنه. مثلاً: ❓ استرس؟ ❓ ضعف عضله؟ ❓ نشستن غلط؟ ❓ کم‌تحرکی؟ چون اگر علت اصلی برطرف نشه، نقطه ماشه‌ای دوباره برمیگرده. 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ 🔋توی این پوستر میتونید علت ایجاد نقاط ماشه‌ای رو ببینید↑ 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ نکته مهم خیلی از دردهایی که مردم سال‌ها باهاش زندگی میکنن در واقع از همین نقاط کوچک عضلانی شروع میشن.. نقاطی که شاید اندازه یک نخود باشن🤌🏻 اما میتونن دردهای بزرگی ایجاد کنن ‌

‌ ⚠️یک اشتباه رایج⚠️ بعضی افراد سال‌ها یک نقطه دردناک رو مدام درمان میکنن اما نتیجه نمیگیرن. چرا؟ چون دارند محل درد رو درمان می‌کنن، نه محل ایجاد درد رو! 😌↓ نکته‌ای که هر درمانگر حرفه‌ای و مبتدی باید یادش باشه: 🎯 هر دردی که میبینید، لزوماً از همون نقطه شروع نشده.❌ و این دقیقاً یکی از رازهای مهم و کلیدی نقاط ماشه‌ای هست . ‌

‌ توی تصویر بالا میتونید نقاط ماشـه‌ای کـمـر، کتف و ستون فقرات رو ببینید🔋 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌‌ چند نفر این سوال رو پرسیدید☝️🏻 در طب مدرن و فیزیوتراپی به نقاط ماشه‌ای، تِریگرپوینت گفته میشه ‌