#تغذیه_در_حفظ_قرآن ❓چگونه حافظه ی خود را باخوردن مواد غذایی تقویت کنیم؟؟ 1) ماهی🐟 به علت داشتن چربی امگا3 و همچنین(غذاهای دریایی، جلبک‌ها و ماهی‌های چرب – از جمله سالمون، ماهی تن، ساردین و شاه‌ماهی) 2) گوشت‌ قرمز🥩 و گوشت انواع پرندگان به دلیل داشتن آهن 3) ویتامین C موجود در میوه‌ها🥝 و سبزیجاتی مانند : مرکبا🍊ت، توت‌🍓فرنگی، گریپ‌فروت، انار، گوجه‌🍅فرنگی، کلم بروکلی، کرفس، توت، شاه‌توت، زغال اخته و گیلاس. 4) فولات که حاوی ویتامین B9 است که منبع آن اسفناج، چغندر سوئیسی و جعفری است. 5) هویج🥕 و سویا به علت تاثیر آن در بهبود عملکرد سلول‌های عصبی 6) ویتامین‌های🍛 گروه B به‌ویژه B6 و B12 و تیامین که در مخمر، جوانه‌ گندم، برنج قهوه‌ای، دانه‌ سویا، جوی دوسر، عدس، تخمه‌ آفتابگردان و گردو وجود دارند، 7) روی که منبع آن گوشت، جگر، غلات سبوس‌دار🧆، محصولات سویا، لوبیای خشک، تخم‌مرغ🍳، است. 8) حبوبات و سبزیجات🥗 سبز تیره و زرد است و ید که بر عملکرد غده تیرویید اثر می‌گذارد. 9) فیبرها در تقویت حافظه (غلات کامل بخصوص برنج قهوه ای، جو، بلغور گندم، بلغور جو دوسر، پاستا سبوس دار، آجیل بخصوص بادام زمینی، مغزها، میوه‌‎ها و سبزیجات 10( داروهای گیاهی و ادویه و نوشیدنی های تقویت کننده حافظه مثل زردچوبه، مریم گلی، چای سبز، رزماری، نعناع فلفلی، زعفران، قهوه، کامبوجا، آب پرتقال و زغال اخته، آب لبو، 🙏🙏ذکر منبع زمان اشتراک و انتقال مطالب، مرضی حق تعالی و بهره مندی از ثواب تعلیم، تبلیغ و ترویج قرآن کریم خواهد بود. http://Eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim

‍ #اصول_موفقیت_در_حفظ اهتمام به #تلاوت_زیبا ✍حفظ قوی و خوب را با نيكويي تلاوت زینت دهید. ✅ به کار بردن الحان زیبا، رعايت قواعد تجويد و وقف و ابتدا از طريق انس با تلاوت استادان برتر قرائت قرآن و فراگیری قواعد مورد نياز موجب زیبایی تلاوت شما می‌گردد. http://Eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim

#پرسش_و_پاسخ #حفظ_سوره_های_سجده_دار سلام.بهترین روش برای حفظ سوره های سجده دار چیه برای خانم ها؟ مراجع ما بچه های کلاس آیات عظام رهبری. سیستانی.وحید. هستش رهبری میفرمایند فقط آیه سجده را خانمی که عذر داره نمیتونه بخونه. نظر اون دو مرجع را نمیدونم؟ 🌺🌼🌺🌼🌺🌼 سلام و سپاس هر کس مطابق نظر مرجع خودش باید عمل کند. فتوای آیات عظام خامنه‌ای و سیستانی و مکارم: فقط خواندن خود آیه سجده واجب را حرام می دانند. فتوای امام خمینی و آیات عظام فاضل لنکرانی، بهجت، نوری همدانی، محفوظی: خواندن هر قسمتی از سوره در ایام عادت حرام است حتی یک حرف یا کلمه آیت‌الله وحید خراسانی: خواندن آیه سجده در این ایام را حرام و نسبت به باقی آیات و کلمات سوره به احتیاط واجب جایز نمی دانند. طبق نظر مراجعی که فقط در ایام عادت ماهانه خواندن آیه سجده را حرام میدانند، در این ایام آیه سجده را جا می اندازید و آیات بعدی را حفظ می‌کنید؛ زمانی که عذر شرعی برطرف شد آیه سجده را حفظ می‌کنید. برخی مراجع خواندن کل سوره سجده واجب دار را برای خانمها در ایام حیض جایز نمی دانند. در این صورت اگر در ایام عادت ماهانه به این سوره رسیدید کل سوره را جا می‌گذارید و به حفظ سوره بعدی می‌پردازید. هر وقت عذر برطرف شد برمی گردید و سوره سجده واجب دار را حفظ می‌کنید. اگر منظورتان از روش حفظ این باشه که چطور آیه را تکرار کنید؟ پاسخ این است که با تکرار جمله به جمله سجده بر شما واجب نیست. یعنی زمانی سجده واجب می‌شود که کل آیه را بخوانید یا به صورت زنده بشنوید. پس می‌توان جمله به جمله حفظ را انجام داد ، به محض اینکه آیه یک بار کامل خوانده شد سجده را انجام دهید. همینطور حفظ و مرور آیات سجده دار بصورت ذهنی و در دل خواندن، سجده واجب نمیشود. به تعداد کامل خواندن آیات سجده را بلافاصله بعد از اتمام آیه انجام می‌دهید. 💐خداوند یارتان http://Eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim

#معرفی_محصولات_قرآنی #پیشنهاد_دانلود #نرم_افزار 📲 نرم افزار اندروید جامع التفاسیر 🔹شامل 28 ترجمه 🔸۶ تفسیر از جمله تفاسیر مطرح شیعه مجمع البیان، المیزان، اطیب البیان، نمونه و نور 🔹اعراب کامل آیات 🔸و... http://Eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim

#سخنی_با_حافظان 🤯 هوای افکارتون رو داشته باشید! ❓دقت کرده‌اید برخی از مواقع به طور ناگهانی دچار فکرهای بیهوده و مزاحم درباره یک موضوع خاص می‌شوید؟ ▪️ این افکار مزاحم باعث می‌شوند که نتوانید تمرکز کافی داشته باشید و به مسیر خود ادامه دهید. ▪️گسترش افکار منفی و مزاحم باعث می‌شوند که شور و اشتیاق خود را از دست بدهید و کلا از ادامه مسیر منصرف شوید. http://Eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim

امشب‌که‌صفا با دل وجان‌همراه است هنگام طلـوع آفتـاب و مـاه است هم جشـن ولادت امام صادق (ع) هم عید محمد ابن عبدالله است #ولادت_حضرت_محمد_ص #ولادت_امام_صادق_ع #مبارک_باد http://Eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾

🔸میخوای خودت رو در برابر عذاب قیامت بیمه کنی؟ 🎙 #استاد_مهندسی 🔹مركز تخصصى آموزش حفظ قرآن كريم http://Eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim ┗━🍃🌺━━━━━━━━┛

✿❀ ﴾﷽﴿ ❀✿ #بایدها_و_نبایدها 🔺آیه ای را که مدت ها نادرست تکرار و مرور کرده ای با یکی دوبار تکرار درست، اصلاح نمی شود 🔺سوره ای را که مدت ها رها کردی و مرور نکرده ای با یکی دو روز تکرار کردن مسلط نمی شود 🔺تلاوتی را که سال ها بدون توجه به تجوید و صوت و لحن انجام داده ای با یکی دو هفته استماع و دنبال کردن حرفه ای نمی شود. ✅ لااقل به همان میزان که برای اشتباهات و کم کاری هایت زمان از دست دادی به خودت فرصت بده و تلاش کن تا تغییر کنی ❗️ اینقدر عجله نکن و زود ناامید نشو 🌳 نهال برای درخت شدن صبوری و رسیدگی می طلبد. 💠 آموزش تخصصی حفظ قران کریم 👇👇 @amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾

پیامبر اكرم (ص) : هر کس قرآن را حفظ کند و آن را از حفظ تلاوت نماید به منزله آن است که او را منصب نبوت و پیغمبری داده اند با این تفاوت که براو وحی نمی شود 📚الرساله العلیه فی الاحادیث النبویه ص 103 @amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾

#نکته_حفظ ✅ استراحت در میان حفظ : 🔸 هرگز به ذهن نباید فشار وارد کرد، توصیه میکنم بعد از ۳۰ دقیقه یا ۴۵ دقیقه یا حداکثر ۶۰ دقیقه تمرین پیوسته حفظی و حافظه ای به ذهن حتما استراحت بدید، دقت نمایید حتما حتی اگر ذهن شما احساس میکنید خسته نشده است، استراحت باعث می شود برای پارت بعدی تمرین دقت بیشتر و تمرکز بهتری داشته باشید. 🔹 برخی از حفاظ از علاقه شدید به حفظ قرآن دارند، فراموش میکنند که این کار شبیه یک ورزشی است که مابین آن، تنفس، تغذیه و استراحت فنی نیاز است، و اگر این کار انجام نشود عملا در بعدازظهر انرژی کم خواهیم داشت. http://Eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim