🌸 اول هفته را 🍃 آغاز می کنیم با نام 🌸 خدایی که همین نزدیکیهاست 🍃 خدایی که عشق را در ما نهاد 🌸 و عاشقی را در سفره دل ما جای داد 💐 شروع هفته جدیدتون 💐 پر از خیر و خوشی و برکت

#بدانیم تاثیر کمبود ویتامین‌ها بر مغز👇 افسردگی: کمبود B1،B5 و B3 زوال عقل: کمبود B1،B3 ،B12 ،B9 و امگا3 زودرنجی: کمبود B1،B5 و B6 بی‌خوابی: کمبود B3 ،B5 ،B6 و D سرگیجه: کمبود B2 و B6 @anche_bayad_bedanid

پوست گلابی که در معرض نور خورشید قرار دارد ، از نظر ویتامین ها غنی تر است. به علاوه قسمت عمده فیبر گلابی در پوست آن است ، لذا نباید هنگام خوردن ، پوست آن را جدا کنید. @anche_bayad_bedanid

💢ترمیم #زخم های عفونی 🥢زخم قانقاریا 🥢زخم دیابتی 🥢زخم نوک سینه مادران شیرده 💠استاد ضیایی 🍁☘🍁☘🍁 . @anche_bayad_bedanid

برای هر بیماری، چه باید بخوریم؟ 🤔 دلپیچه: دم کرده زیره lبیخوابی: موز، گیلاس چربی شکم: گریپ فروت پوکی استخوان: سنجد یا پای مرغ سردرد: فلفل قرمز، شربت آبلیمو کبد چرب: زرشک، شاتوت، آب انار . @anche_bayad_bedanid

با پوشیدن لباس به این چهار رنگ، از گزند پشه‌ها در امان بمانید پژوهشگران متوجه شدند که در کنار تنفس، تعرق و دمای پوست، رنگ هم باعث جذب پشه‌ها به انسان‌ها می‌شود و با رنگ‌های سبز، بنفش، آبی و سفید می‌توان از آن جلوگیری کرد. @anche_bayad_bedanid

آموزش درست کردن اسماچ👆👆👆👆 رزماری دارچین و گل‌محمدی @anche_bayad_bedanid

خواص کدو حلوایی 1. با کدو حلوایی، چشمانی بہ تیزبینی عقاب داشتہ باشید🦅 2. با کدو حلوایی خوش‌اندام شوید 👫 3. با تخمہ ی کدو حلوایی خطر ابتلا بہ بیماری‌های قلبی را کاهش بدهید🫀 4. با کدو حلوایی خطر ابتلا بہ سرطان را کم‌تر کنید😔 5. با کدو حلوایی پوست خوبی داشتہ باشید 🧖‍♀ 6. با کدو حلوایی خوش اخلاق‌تر شوید😊 7. با کدو حلوایی بعد از ورزش‌، دوپینگ کنید💪 8. با کدو حلوایی سیستم ایمنی خود را تقویت کنید👌 @anche_bayad_bedanid

فواید گوشت بوقلمون🦃 برای کاهش کلسترول این گوشت کلسترول پایینی در مقایسہ با سایر گوشت ها دارد. البتہ لازم بہ ذکر است کہ مقدار کلسترول در این گوشت با تیرگی آن سنجیده می شود.👌 سینہ بوقلمون حاوی گوشت سفید است؛ در حالی کہ ران های این پرنده حاوی گوشت تیره است.✅ جالب است بدانید کہ گوشت سفید این پرنده کلسترول پایینی دارد. همچنین توصیہ می شود کہ پوست این گوشت را از سطح آن جدا کنید. بہ این ترتیب چربی گوشت را تا حد زیادی پایین آورده اید.✅ بهبود بی خوابی با گوشت بوقلمون🦃 بسیاری از افراد از بی خوابی رنج می برند. اگر شما نیز از این دسته هستید، دیگر نیازی بہ نگرانی نیست. اغلب این مشکل را با موارد زیر کنترل می کنند.✅ سروتونین کہ بدن را آرام و تقویت می کند؛ سلنیوم کہ سبب افزایش ایمنی بدن و بهبود خواب می شود؛ ویتامین های B3 و B6 کہ در کنترل بی خوابی موثر هستند. مطلب قابل توجہ این است کہ تمام این مواد در گوشت بوقلمون یافت می شوند.✅ خواص گوشت بوقلمون برای افراد دیابتی🦃 حتما تا بہ حال شنیده اید کہ خوردن گوشت بوقلمون بہ بیماران دیابتی توصیہ می شود. اما دلیل این امر چیست؟🤔 خواص گوشت بوقلمون بہ گونہ ای است کہ بہ کنترل سطح قند خون کمک می کند. از این رو مصرف این گوشت بہ بیماران دیابتی پیشنهاد می شود.✅ گوشت بوقلمون🦃 سرشار از مواد مغذی زیر است: ویتامین های A، B1، B3، B6 و B12؛ املاحی چون سلنیوم، منیزیم، مس، آهن، روی، پتاسیم؛ اسید آمینہ تریپتوفان؛ پروتئین. بہ همین دلیل گوشت این پرنده بسیار مورد توجہ قرار گرفتہ است✅ @anche_bayad_bedanid

شیر دارچین انتی اکسیدان قوی💪 دارچین خاصیت ضد قارچی، ضد باکتری و ضد ویروسی دارد و شیر سرشار از کلسیم و ویتامین‌های مورد نیاز بدن است. ترکیب دارچین با شیر، یک نوشیدنی فوق‌العاده خوشمزه و مفید می‌سازد. شیر و دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان قوی است کہ بہ بهبودی بسیاری از بیماری‌ها کمک می‎کند. شیر دارچین برای زیبایی پوست👌 رفع بی‌خوابی با شیر و دارچین👌 شیر و دارچین برای کاهش وزن👌 شیر دارچین برای دفع سموم بدن👌 حفظ سلامت دندان با شیر و دارچین👌 شیر و دارچین برای بهبود سرماخوردگی👌 حفظ سلامت استخوان با شیر دارچین👌 همانطور کہ خواندید نوشیدنی شیر دارچین خواص بسیاری برای بدن دارد کہ نوشیدن آن بہ بهبودی بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند✅ @anche_bayad_bedanid

🔶🔹شنای با آب سرد و گرم 🔹و یا استخر درمانی 🔹بر مبنای طب سنتی سلام علیکم . فرق شنای با آب سرد و استحمام با آن چیست ؟ هر دو را میتوان انجام داد ؟ ?پاسخ شنای اب سرد که با حرارت بسیارپایین است با حرارت ۳۷ درجه بدن همخوانی ندارد وسبب شوک درعروق و خون میشود و سبب غلظت خون و بالارفتن چربی و اسپاسم و گرفتگی عضلات میشود و هم چنین با خوردن اب یخ چنین رخدادتلخی دربخارات گوارش شکل میگیرد و تولید اخلاط مزمن و میگرن و دردسینوسها میشود ۲- یا رفتن به استخر و شنا کردن دراب سرد و گرم که پی درپی حرارت تغییرمیابد برای کل بدن ضرردارد و شوک و گرفتگی عروق و فساد خون را در پی دارد @anche_bayad_bedanid