#نکات مهم در مورد #استرس و #سردرد کانال خبری محل در ایتا @andan_khabar پیج محل در روببکا 👇👇👇 @andankhabar 👆👆👆 🌹هم محلی ها و همراهان همیشگی و عزیز رسانه های خبری #اندآن_خبر را به دوستان خود معرفی کنید

تاثیر #استرس بر #دستگاه_گوارش کانال خبری محل در ایتا @andan_khabar پیج محل در روببکا 👇👇👇 @andankhabar 👆👆👆 🌹هم محلی ها و همراهان همیشگی و عزیز رسانه های خبری #اندآن_خبر را به دوستان خود معرفی کنید

*🥰میدونستی #بوسیدن کسی که دوسش دارید چقدر #فایده داره ؟!* ▫️#فشار_خون رو میاره پایین که خودش باعث کاهش #استرس میشه ▫️باعث ترشح هورمون‌هایی مثل سروتونین، دوپامین و اکسیتوسین میشه که باعث #شادی میشن ▫️باعث سوزوندن کالری میشه ▫️#اعتماد به نفس رو بالا میبره ▫️سردرد رو تسکین میده ▫️به طور طبیعی شمارو آروم میکنه ▫️حتی تحقیقات نشون داده #بوسیدن در بهبود علائم #آلرژی هم موثره! کانال خبری محل در #ایتا @andan_khabar رسانه در #تلگرام https://t.me/andan_khahar پیج محل در #روبیکا 👇👇👇 @andankhabar 👆👆👆 🌹هم محلی ها و همراهان همیشگی و عزیز رسانه های خبری #محله_اندآن #اندآن_خبر را به دوستان خود معرفی کنید

تاثیر #استرس بر #گردن_درد کانال خبری محل در #ایتا @andan_khabar رسانه در #تلگرام https://t.me/andan_khahar پیج محل در #روبیکا 👇👇👇 @andankhabar 👆👆👆 #خمینی_شهر #خوزان #فروشان #ورنوسفادران #هرستان #آدریان #کوشک #وازیچه #درچه #دستگردداده #جوی_آباد 🌹هم محلی ها و همراهان همیشگی و عزیز رسانه های خبری #محله_اندآن #اندآن_خبر را به دوستان خود معرفی کنید

♦️خوردن بعضی از غذاها در هنگام عصبانیت علاوه بر کاهش #استرس و خشم و میتواند به آرام سازی روحی شما نیز کمک کند ! برخی مواد غذایی موجب افزایش آرامش در شما میشوند برخی از مواد غذایی نیز موجب افزایش #خشم در شما میشوند ! 🔹سبزیجات: سالاد سبزیجات سبز مانند کلم پیچ و سبزیجات تازه که سرشار از ویتامین C هستند در کم شدن اضطراب بسیار موثر هستند 🔹ماکارونی: پاستا یا ماکارونی گندم که سرشار از منیزیم هستند باعث کاهش هورمون‌های استرس در بدن میشوند 🔹امگا۳: موادی که دارای اسیدهای چرب امگا ۳ و #ویتامین D هستند موجب افزایش آرامش و کاهش استرس میشوند بذر کتان و ماهی‌سالمون از این منابع هستند 🔹پتاسیم: پتاسیم دارای الکترولیت است که به کاهش #فشار_خون کمک میکند موز، ذرت سیب زمینی و لوبیا سفید از منابع خوب این ماده معدنی هستند. #عید_امید #عصر_امید #منجی_بشریت 📡به رسانه های خبری #محله_اندآن #خمینی_شهر بپیوندید 📡 #اینستاگرام #ایتا #روبیکا @andan_khabar

♨️سبب تاثیر #کرسی بر سلامتی بدن: 🌳بدن انسان و اغلب موجودات، مثل درختان از پا و ریشه گرم یا سرد میشود. 🌺در #طب_سوزنی نیز #کف_پا مثل یک #کیبورد برای تنظیم #کامپیوتر بدن عمل میکند. 🌺چنانکه به تجربه ثابت شده #شستن_پا با آب گرم سبب رفع #اضطراب و #استرس و #سرمازدگی، و با آب سرد، برای پایین آوردن حرارت بدن فرد تب‌دار، بسیار مفید است. 🌺کرسی نیز با گرم کردن پا و کمر، همین نقش را در سلامتی بدن ما ایفا میکند. 🌺مانع ایجاد #لخته_خون در بدن و خصوصاً پاها شده و با تسریع #جریان_خون در بدن، جلوی #سکته را می‌گیرد. 🌺با گرم کردن مغز استخوان، #کم_خونی را رفع میکند. 🌺 #بیخوابی، #افسردگی و #خستگی را برطرف میکند. 🌺آرامش به بدن، #اعصاب و روح و روان میبخشد. 🌺هرگونه #درد_کمر و پا (ازجمله #سیاتیک) بلکه تمامی دردها مثل #سردرد را از بدن بیرون کشیده و حتی #ناتوانی_جنسی یا #سردمزاجی را بسبب گرم کردن نخاع درمان میکند. 🌺پس بازهم روح #قدیمی_ها شاد که یک حکمتی می‌دانستند که کرسی را #ابداع کرده بودند و ما #نسل_امروز کنار گذاشتیم و از منافع آن محروم شدیم! 💔گذشته از آن حس #صمیمیت که دور کرسی نشستن، برای همه داشت... خبرهای داغ 🔥 خود را برای ما ارسال کنید #اینستاگرام #ایتا 👇👇👇 @H9132091518 👇👇👇 @andan_khabar