📚 یکی از بهترین روش‌های درس خوندن و مطالعه، روش SQ3R هست🎯(۲) 3⃣ قدم سوم: مطالعه دقیق(read) تو این مرحله با تمرکز بالا و با هدف یادگیری کامل، مبحث مورد نظر رو مطالعه کن. متن کتاب و جزوه‌ها رو بخون و تمریناشو حل کن، همچنین در حین کار نکات مهم رو یادداشت کن 4⃣ قدم چهارم: یادآوری(recall) اینجا باید مطالبی که در مرحله قبل خوندی رو به زبون خودت و طوری که واست قابل فهم باشه برای خودت یا یه دوست یا همکلاسی بازگو کنی و توضیح بدی و خلاصه مطالبی که یادته رو تو یه برگه بنویسی 5⃣ قدم پنجم: مرور (review) با اجرای این مرحله از فراموش شدن مطالبی که یاد گرفتی جلوگیری میشه مغز انسان یه قانونی داره که میگه: یا از اطلاعات استفاده کن یا بریزشون دور و به خاطر همین قانون این مرحله اهمیت زیادی داره. مرورت رو سعی کن یه روز بعد انجام بدی و آخر هفته و آخر ماه تکرار کنی. این مرور می‌تونه شامل بازخوانی خلاصه‌نویسی‌ها یا زدن تست و بررسیشون باشه. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🔰 مفهومی خواندن یعنی چی؟! 📌 همه‌ معلمان به شما می‌گویند: مفهومی بخوانید اما ممکن است ندانید که مفهومی خواندن یعنی چه! 💢 مفهومی خواندن یعنی هر جمله را با دقت بخوانید و کلمات کلیدی را پیدا کنید و معنای دقیق آن‌ها را روشن کنید. منظور نویسنده را پیدا کنید، مثال اضافه بزنید (اگر مثال‌های شما نامربوط باشد معلوم می‌شود که مفهوم را درنیافته‌اید) و مطالب را به یکدیگر ربط دهید. تفاوت‌ها و تشابه‌ها را تعیین کنید و نکات یک موضوع را دسته‌بندی کنید. اگر مطلبی را خوب بفهمید و یاد بگیرید، می‌توانید آن را به زبان خودتان بیان کنید و به پرسش‌های آن پاسخ دهید. خودتان را به جای طراح بگذارید و از آن مطلب، سؤال طرح کنید. آن را تجزیه و تحلیل کنید و نموداری از طبقه‌بندی مطالب رسم کنید (مطالب را دسته‌بندی کرده و بین مطالب ارتباط برقرار کنید و زیرگروه بودن هر یک را نشان دهید. سعی کنید نموداری مانند درخت دانش رسم کنید تا در حافظه‌ تصویری شما باقی بماند.) اگر مطلب را خوب بفهمید آن را دیرتر فراموش می‌کنید. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🔰 تکنیک های بهبود مهارت‌های مطالعه 🌀 بخش اول 1⃣ تقسیم زمان مطالعه 💢 به جای مطالعه بلندترین مدت زمان ممکن، زمان مطالعه را به بازه‌های کوچکتر تقسیم کنید. مثلاً ۲۵ تا ۳۰ دقیقه مطالعه و سپس ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت. این کمک می‌کند تا خستگی جلوگیری شود و تمرکز را حفظ کنید. 2⃣ استفاده از تکنیک Pomodoro 💢 این تکنیک شامل مطالعه به مدت ۲۵ دقیقه و سپس استراحت ۵ دقیقه است. بعد از چهار سیکل این فرآیند، یک استراحت طولانی‌تر (حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقه) را در نظر بگیرید. 3⃣ ایجاد محیط مناسب 💢 یک محیط آرام و خلوت برای مطالعه ایجاد کنید. از صداهای آرامش‌بخش یا موسیقی آرام استفاده کنید اگر این به شما کمک می‌کند. 4⃣ تعیین اهداف 💢 اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت خود را مشخص کنید. این اهداف به شما کمک می‌کنند تا به شکل سازماندهی شده و مرحله به مرحله مطالعه کنید. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ یه سایت عالی جهت بالا بردن سطح علمی 📣 وقتشه که خودتون رو برای امتحانات آماده کنید! 🎯 آزمون های آزمایشی فرصت طلایی برای محک زدن آمادگی شماست! ⏰ 📝با شرکت در این آزمون ها می‌تونید: 📌دانش علمی خودتون رو بسنجید. 📌نقاط قوت و ضعف خودتون رو پیدا کنید. 📌برای امتحان برنامه‌ریزی دقیقی داشته باشید. 📌با اعتماد به نفس کامل در امتحانات شرکت کنید. ✅ به سایت https://zaya.io/r16gi سر بزنید و بعد از ثبت نام در سایت، با شرکت در آزمون ها را خودتون رو محک بزنید.پس فرصت رو از دست ندید و روی لینک زیر بزنید تا بیشتر باهاش آشنا بشید. کانال خودتون رو به دوستاتون معرفی کنید🌹 #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🔰 تکنیک های بهبود مهارت‌های مطالعه 🌀 بخش دوم 5⃣ استفاده از نمودارها و نقشه‌های ذهنی 💢 از ابزارهای گرافیکی برای ترتیب و نمایش اطلاعات استفاده کنید. نمودارها و نقشه‌های ذهنی ممکن است مفاهیم را به شما دسته بندی کرده و یادآوری را تسهیل کنند. 6⃣ ورزش و تنفس عمیق 💢 فعالیت‌های ورزشی کوتاه مانند پیاده‌روی یا تنفس عمیق می‌توانند انرژی و انگیزه را افزایش دهند و به شما کمک کنند تا با انرژی بیشتری مطالعه کنید. 7⃣ پاداش‌ها 💢 خود را با پاداش‌های کوچک تشویق کنید. این می‌تواند شامل استراحت کوتاه، تفریح، یا هر چیزی باشد که برای شما مثبت باشد. 8⃣ تغییر مکان مطالعه 💢 گاهی اوقات تغییر محیط مطالعه می‌تواند انگیزه شما را افزایش دهد. اگر ممکن است، محیط‌های مختلف را امتحان کنید. ✅ با استفاده از این تکنیک‌ها، شما می‌توانید تمرکز خود را بهبود بخشیده و از فرآیند یادگیری لذت ببرید. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

❌ توجه توجه ❌ قابل توجه ویژه، عزیزان متوسطه دوم 🌹 کانون فرهنگی آموزشی اندیشه پویان برگزار می کند:👇 ✅فرصتی مناسب جهت ارتقای تحصیلی طرح مجازی(غیرحضوری)پیشتاز: ◀️در این طرح به ارائه خدمات زیر به صورت ماهانه خواهیم پرداخت 👇 ۱) برنامه ریزی ریزی درسی(نقشه راه هدفمند): تحویل برنامه مطالعاتی هفتگی و بررسی آن در طول هفته ۲) پشتیبانی تحصیلی(تکنیک ها و تاکتیک ها): ارائه روش های کاربردی مطالعاتی به کارگیری و اجرا در پیوی هر فرد ۳) مشاوره تلفنی(ایجاد انگیزه تحصیلی) ارائه گزارش کار دانش آموز ،بررسی نواقص و ارائه راهکار و ایجاد انگیزه ۴) برگزاری وبینار آموزشی: ارائه دو وبینار آموزشی در طول ماه 🔰شما میتوانید یک ماه در این طرح ثبت نام کرده و در صورت رضایت ادامه دهید. جهت ثبت نام به آیدی زیر مراجعه فرمایید: @khorashadiii ❌ظرفیت محدود ❌ #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 📚✨ افزایش تدریجی ساعت مطالعه هفتگی: 📈 افزایش ناگهانی ساعت مطالعه از عوامل اصلی اجرا نشدن برنامه است. 😟 💔 آنگاه خواهید گفت "من نمی‌توانم از روی برنامه درس بخوانم." 🔍 اگر به دنبال افزایش ساعت مطالعه خود هستید، در هر هفته، ۱۵ الی ۲۰ دقیقه ⏳ به ساعت مطالعه روزانه خود اضافه کنید. 🌱 پس از چند ماه، به سرعت مطالعه‌تان چند ساعت اضافه خواهد شد. 🚀 ✅ پس ساعت مطالعه‌تان را به تدریج افزایش دهید تا پس از رسیدن به حد مطلوب، تداوم و استمرار یابد! 💪📖 #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🔰 روش مطالعه دروس حفظی 💢 هنگام مطالعه دروس حفظ کردنی، در ابتدا در مورد هر مطلبی که می خوانیدن خوب فکر کنید، و به این پرسش ها پاسخ دهید: ▫️ در مورد این موضوع چه می دانم؟ ▫️ چه چیزی می خواهم یاد بگیرم؟ 💢 در شروع مطالعه ابتدا یک نگاه اجمالی به متن بیاندازید، به تیترها و عناوین سریع نگاه کنید. در این صورت متوجه می شوید که: ▫️ چه مطالبی به نظرتان آشناست؟ ▫️ چه چیزهایی تازگی دارد؟ ▫️ درک کلی شما از موضوع چیست؟ 💢 در مرحله بعد برای هر بخش از مطالب فصل خوانده شده خلاصه هایی تهیه و آن ها را دسته بندی کنید. از کشیدن نمودار و چارت و تهیه یک نقشه ذهنی در خلاصه نویسی مطالب می توانید استفاده کنید. این کار در مرور دوباره مطالب به شما کمک می کند. 💢 سپس در مرحله بعد، مطلبی را که متوجه نشدید دوباره بخوانید و سعی کنید از کتاب ها، امکانات و کسانی که اطلاعاتی در این زمینه دارند کمک بگیرید (درس آزمون، سی دی، سایت، معلم و ...) به عکس ها و نمودارها و جداول در هر فصل توجه کنید. مباحثی را که یاد گرفته اید به دانسته های قبلی خود ربط دهید. 💢 بعد از خواندن دقیق و کامل، مطالب را سازماندهی و دسته بندی کنید و یکبار برای خود توضیح دهید. فرض کنید می خواهید آن را به کسی یاد دهید. برای اینکه مطالب را فراموش نکنید می توانید، در ذهن خود یک سناریو بسازید. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ⁉️ *وسواسان مطالعاتی چه کسانی هستند با ذکر مثال توضیح دهید* ( از اون سوالات امتحانی بودااا) 🙂 بریم که جوابشو بشنویم: افرادی که *وسواس مطالعاتی* دارن *نشونه های خاصی* دارن مثلا برای شروع مطالعه حتما باید *وسایل خاصی* کنارشون باشه و *جای خاصی* مطالعه داشته باشن👨‍💻 این افراد یه مطلب رو *چندین بار* میخونن ولی نمیتونن اونو به ذهن بسپارن چون تکرار مداوم یه مطلب اگه به روش صحیح انجام نشه باعث فراموشی کل مطلب و *آشفتگی ذهنی* میشه.🤯 این افراد برای مطالعه تنها به یه منبع اکتفا نمیکنن و بین منابع *سردرگمن*همچنین این افراد نمیتونن تمرکز درست و حسابی روی درسشون داشته باشن و درگیر حواشی هستن 🚨مهم ترین ضرر وسواس مطالعاتی چیست؟ 🐢 *کند خوانی و کاهش کیفیت مطالعه* چون دانش آموز زمان زیادی رو برای درس خوندن صرف میکنه ولی نتیجه ی مطلوبی ازش نمیگیره🔐 ⚙️ راهکار های خلاصی از وسواس مطالعاتی چیست؟ 1️⃣ ذهن خود را از *افکار مزاحم* خالی کنید 2️⃣ کار های خود دسته بندی کنید 3️⃣ کار های زمان بر خود را یادداشت کرده و به زمان دیگری موکول کنید 4️⃣ *افکاری* که حین مطالعه به ذهنتان می آید را همان لحظه *یادداشت کنید* و با خود بگویید بعد از مطالعه به آن ها فکر خواهید کرد 5️⃣ *فضای مناسبی* برای مطالعه آماده کنید 6️⃣ تعداد منابع مطالعاتی خود را کم کنید و بهترین منبعی که *مناسب سطحتان* است انتخاب کنید 7️⃣ *برنامه ریزی* درستی داشته باشید و برای ساعت های مشخص شده درس های مشخص قرار دهید 8️⃣ به خود *اعتماد* داشته باشید و بدانید مطالب را یاد میگیرید 9️⃣ از *روش های مطالعه صحیح* مانند: تند خوانی، تکنیک های تست زنی، خلاصه نویسی، کد گذاری، تصویر سازی و ... استفاده کنید 0️⃣1️⃣ برای اینکه خیال خود را راحت کنید بعد از خواندن هر پاراگراف کتاب را ببندید و با خود مرور کنید یا میتوانید حل تمرین داشته باشید و خود را *محک بزنید* #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ❌مطالعه کردن با درس خواندن فرق دارد👇 مطالعه کردن به این معنی است که از روی متن کتاب یا جزوه بخوانیم و مباحث مهم را هایلایت نکنیم یا خلاصه نویسی نکنیم. اما درس خواندن به این معنی است که شما علاوه بر اینکه متن کتاب یا جزوه را می خوانید، همزمان خلاصه نویسی و یادداشت برداری هم انجام می دهید. ایجاد نقشه ذهنی برای درس خواندن مفهومی بسیار حائز اهمیت است. اگر می خواهید که یک مطلب را عمقی درک کنید، نیاز است که از آن مبحث یک نقشه ذهنی ایجاد کنید. اما چرا نقشه ذهنی برای مطالعه کردن مفهومی اهمیت دارد؟ ۱. استفاده از نقشه ذهنی سبب می شود تا مطالب را در مدت زمان کمتری مرور کنیم. ۲. فایده دیگر نقشه ذهنی این است که به شفاف سازی مباحث، یادگیری عمیق تر و … کمک می کند. نحوه ایجاد نقشه ذهنی برای مطالعه عمیق و مفهومی دروس نحوه ایجاد نقشه ذهنی برای مطالعه عمیق و مفهومی دروس در زیر ارائه شده است: ۱. با مفهوم اصلی شروع کنید. ابتدا هدف اصلی نقشه ذهنی خود را مشخص کنید و آن را یادداشت کنید. از آنجایی که نقشه های ذهنی از درون شروع می شوند و به بیرون گسترش می یابند، ایده اصلی شما به موضوع اصلی نمودار تبدیل می شود. مفهوم اصلی شما می تواند این باشد: ۱. مشکلی که سعی در حل آن دارید. ۲. پروژه ای که در حال ایده گرفتن هستید. ۳. یک مفهوم دشوار که شما سعی در یادگیری آن دارید.   ۲. شاخه ها را به مفهوم اصلی اضافه کنید. اکنون که هدف اصلی نقشه ذهنی خود را مشخص کرده اید، شاخه ها را اضافه کنید که ابتدایی ترین موضوعات فرعی را مشخص می کند. شاخه ها باید به شما کمک کنند تا اطلاعات را سازماندهی کنید. کلمات کلیدی و عبارات کوتاه کافی خواهد بود. ۳. با افزودن شاخه های بیشتر، موضوعات را کاوش کنید. هنگامی که موضوعات اصلی را شناسایی کردید، شاخه های بیشتری اضافه کنید تا زمانی که اطلاعات مهم تمام شود. ۴. تصاویر و رنگ ها را اضافه کنید. سازماندهی را در نقشه ذهنی خود با استفاده از رنگ های استاندارد برای سطوح مختلف افکار در نمودار خود حفظ کنید. علاوه بر این، استفاده از تصاویر به شما کمک می‌کند تا قسمت‌های مختلف نقشه ذهنی خود را تجسم و به خاطر بسپارید. ۵. اکنون که نقشه ذهنی شما آماده شد، بارها آن را مرور کنید، با این تکنیک شما به راحتی مطلب را به خاطر می سپارید. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 4روش درس خوندن که خیلی موثره ؛┓━━━━━━━━┏ 🟠تکنیک فاینمن 🔵امتحان پشت برگه 🟣اکتیو ریکال ⚪️تکنیک پومودورو ؛┛━━━━━━━━┗ 🟣تکنیک فاینمن : درس رو بخون، حالا به بقیه یاد بده، جاهایی رو که مشکل داشتی و دوباره بخون🐰💜 🔴امتحان پشت برگه: بعد از اینکه درس خوندی از خودت امتحان بگیر، جاهایی که اشتباه داشتی و دوباره بخون💜 🔴اکتیو ریکال: درس رو کامل بخون، بعد چشماتو ببند، و چیزایی رو که خوندی به یاد بیار، تکرارش کن تا حفظ شی💜 🟡تکنیک پومودورو : 25دقیقه درس بخون 5دقیقه استراحت کن 4بار اینارو تکرار کن بعدش یه استراحت کن🧡 #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 🙅‍♂قانون 15 دقیقه چیست ؟ 👈 تکرار کارهای کوچک بخشی از #شخصیت انسان را میسازد. 🍀 اگر روزی 15 دقیقه را صرف #خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. 🍀 اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال #موفقیت نصیبتان خواهد شد. 🍀 اگر روزی 15 دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. 🍀 اگر روزی 15 دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید از هفته‌ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. 🍀 اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم #یادگیری دست خواهید یافت. 🍀 زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه‌ی این که #وقت ندارید آن را به تاخیر نمی‌اندازید. 🙂جالبتر اینکه، کشور #ژاپن امروزه موفقیت خود را مدیون این قانون میداند. #مشاوره_تحصیلی #کانون_فرهنگی_آموزشی_اندیشه_پویان 🔰 @Andisheh_Poyan