مرسی که هستید کنارمون عززززررریزان 🌺🌺🌺🌺🌺❤️❤️❤️

آیه 7 سوره اسراء 🔸🔶 إِنْ أَحْسَنْتُمْ أَحْسَنْتُمْ لِأَنْفُسِكُمْ ۖ وَإِنْ أَسَأْتُمْ فَلَهَا ۚ 💠 اگر نیکی کنید به خود نیکی کرده اید، و اگر بدی کنید به خود بدی کرده اید @Andishypak8

🕌کربلا دو روزه #ویژه_نيمه_شعبان 🕌 از اصفهان!!! 😳چطور ممکنه؟!!👇 ✅بعد از تجربه موفق گروه زیارتی الرحیل در تهران و قم،اعزام های دو روزه این مجموعه از شهر اصفهان شروع شد 👏 🕌۱۲ ساعت کربلا💔 به همراه نصف روز زیارت امیر المومنین در نجف اشرف... جزئیات و اطلاعات بیشتر 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/305332593Cdc6e8f8263

این دکتر عزیزی واینم شما @Andishypak8 گرم صحبت کنید لطفاً منفی حرف نزنید چون تو ذهن بچه ها ناامیدی ماندگار میشه

💢دگرگون شدن ارزشها ┄┄┅═✧❁🔸💎🔸❁✧═┅┄ #نهج_البلاغه ▫️أَيُّهَا النَّاسُ، إِنَّا قَدْ أَصْبَحْنَا فِي دَهْرٍ عَنُودٍ وَ زَمَنٍ [شَدِيدٍ] كَنُودٍ، يُعَدُّ فِيهِ الْمُحْسِنُ مُسِيئاً... 🟤اى مردم، ما، در روزگارى كنيه توز و در زمانه اى ناسپاس به سر مى بريم. نيكوكار، بدكار شمرده مى شود و ستمكار هر دم بر ستمش مى افزايد. از آنچه آموخته ايم، بهره نمى گيريم و از آنچه نمى دانيم نمى پرسيم. از حوادث باك نداريم تا آن گاه كه ما را در خود فرو گيرد. ✍آرى، هنگامى که مردم زمان فاسد شوند و ظلم و تباهى فزونى گيرد، شکل جامعه عوض مى شود و ضدّ ارزش ها جاى ارزش ها را مى گيرد و ظالم به خودکامگى خود مى افزايد و نيکوکاران مجرم محسوب مى شوند و از مراکز حسّاس جامعه، عقب رانده خواهند شد. 📘#خطبه_32 @Andishypak8

در محضر ولایت ماه شعبان ماهی برای آبادی دل‌ها _____ @Andishypak8

❇️درمان مشکل چسبندگی خلط گلو 📚علامه ضیایی @Andishypak8 🍎🍎🍎🍎🍏🍏🍏🍏

🟢 ۶ خـورشــت، ۶بیـــماری😀 🔹بفــرست برای خانم های خانـه دار و ٱشپــزها😍 @Andishypak8

⚜نکته ای از صلوات شعبانیه : 🍂 اَللَّـهُمَّ صَلِّ عَلي مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد، شَجَرَةِ النُّبُوَّةِ..... ⚡️خدایا بر محمد و آل محمد درود فرست، چراکه آنان درخت نبوّتند. 🍁 درخت ویژگی های متعددی دارد، از جمله : حیات دارد. حیات بخش است. سایه دارد. میوه دارد. ریشه محکم دارد. و...... ✅ اهل بیت نیز درخت نبوتند؛ یعنی حیّ و زنده اند، 🍃به افراد و جوامع، حیات می بخشند. 🍃هر که در سایه آنان قرار گیرد، از الطاف و عنایاتشان بهره مند می شود. 🍃میوه و برکت نیز دارند و با اتصال به آنان می شود قوت و نیروی معنوی کسب کرد. 🍃ریشه ای محکم و تزلزل ناپذیر دارند که هرکس با آنان همراه شود، ایمانش متزلزل نخواهد شد. #صلوات_شعبانیه @Andishypak8

۵ هورمون که در سلامت روانی و عملکرد مغز تأثیرگذار هستند: 1. سروتونین: کاهش سطح سروتونین ممکن است باعث افسردگی و اضطراب شود. برای تأمین سطح سالم سروتونین، مصرف مواد غذایی که حاوی تریپتوفان (پیش ماده سروتونین) هستند مانند موز، پنیر پارمسان، و برخی از محصولات لبنی مفید است. همچنین، ورزش منظم و مدیتیشن نیز می‌تواند سطح سروتونین را افزایش دهد. 2. دوپامین: افزایش سطح دوپامین می‌تواند انگیزه و شادابی را افزایش دهد. ورزش، موز، سیب، مغز گردو و مصرف کافئین می‌توانند به افزایش سطح دوپامین کمک کنند. 3. نوراپی‌نفرین: این هورمون مرتبط با تمرکز و توجه است. ورزش، مصرف مواد غذایی حاوی تیروزین (پیش ماده نوراپی‌نفرین) مانند بادام، برخی از محصولات لبنی و مغز گردو می‌توانند به بهبود سطح نوراپی‌نفرین کمک کنند. 4. استرادیول: این هورمون مرتبط با استرس و اضطراب است. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم مانند تخمه کدو و برنج قهوه‌ای، و مدیتیشن می‌تواند به تنظیم سطح استرادیول کمک کند. 5. اکسیتوسین: این هورمون معروف به هورمون عشق و ارتباط است و نقش مهمی در حفظ روابط اجتماعی و کاهش استرس دارد. تمرینات تنفسی عمیق، مدیتیشن، لمس محبت‌آمیز و حتی گوش دادن به موسیقی مورد علاقه می‌توانند به افزایش سطح اکسیتوسین کمک کنند. #هورمون @Andishypak8