اگه دیگه از ته دلت نمیخندی و شاد نیستی، بگرد و ببین برای از دست دادن چه کسی یا چه چیزی سوگواری نکردی.
اگه دیگه نمیتونی به کسی دل ببندی و عاشق بشی، بگرد و ببین چه کسی رو هنوز به خاطر اشتباهاتش نبخشیدی.
اگه دیگه انگیزه ادامه دادن نداری، بگرد و ببین با کدوم حسرت زندگیت هنوز کنار نیومدی.
اگه دیگه خودت و دوست نداری، بگرد و ببین تیکه های عزت نفست رو توی چه اتفاقی از دست دادی....
قبل از اینکه به خودت بیای و ببینی همه سالهای عمرت رو با غم، خشم، حسرت و پوچی گذروندی؛ بگرد و ببین کجای داستانت خودت رو گم کردی!
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
۴۸ قانون قدرت [۴۲].mp3
18.42M
🎧 #کتابصوتی
✏ ۴۸ قانون قدرت
👤 رابرت گرین
⏺ قسمت چهل و دوم
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
حرفبزنتابرندهشوی [۰۷].mp3
45.21M
🎧 #کتابصوتی
✏ حرف بزن تا برنده شوی
👤 برایان تریسی
⏺ فصل هفتم
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❄️در اين شب زيبای زمستونی
✨آرزو می کنم
❄️کلبه ی دلاتون
✨همیشه باشه آروم
❄️شـادی واستون
✨بباره از آسمون؛
❄️مثل "برف و بارون"
✨اموراتتون بر وفق
❄️ مراد مثل چرخ وفلک
✨بشه "گردون"
شبتون قشنگ و آروم ❄️
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام صبح بخیر
چه دلنشین است
صبحگاهی که با لبخند😊
و امید همراه باشد
امیدوارم امـروز
از زمیـن و زمـان
مانند باران رحمت براتون🌧
خوشبختی و برکت
و امیـد ببـارد🌦
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
مسیر تقویت تمرکز در کارها.mp3
24.36M
🎧 پادکست اختصاصی کانال انگیزشی
شماره: ۱۲
موضوع: مسیر تقویت تمرکز در کارها
گوینده: خانم صادق پور
[#انگیزشی #کانالانگیزشی #انگیزه #پادکست]
به کانال انگیزشی در ایتا بپیوندید🔥👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
میدونم بعضی وقتا به نتیجه فکر میکنی و دلهره میگیری🫠
میدونم بعضی وقتا با خودت میگی اصلا این همه تلاش ارزشش رو داره؟ واقعا میتونم به هدفم برسم؟🟢
🔸بذار یه رازی رو بهت بگم رفیق🔸
این فکر و خیالا فقط وقتی تموم میشه که تو صدت رو گذاشته باشی🙃 اگه با جون و دل واسه هدفت بجنگی و تلاش کنی، شبا قبل خواب به جای فکر کردن به نتیجه میگی من هر چی در توانم بود گذاشتم، مطمئنم که میترکونم✌️🔥
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
• چطوری استرسم رو از همه لحاظ کاهش بدم؟ :
- جسمی :
1- خواب کافی.
2- ریلکس کردن.
3- تنفس عمیق.
4- دوش آب گرم.
5- انجام حرکات کششی.
6- گوش دادن به موسیقی آرام.
- ذهنی :
1- مدیتیشن.
2- ژورنال نویسی.
3- صحبت درباره موضوع استرس.
4- کمک گرفتن از فرد مورد اعتماد.
5- انجام عادتهای سالم.
6- برنامه ریزی برای انجام گام به گام کارها.
- روانی :
1- انجام فعالیت مورد علاقه.
2- استراحت کردن و بستن چشم ها.
3- تمرین مثبت صحبت کردن با خود.
4- فاصله گرفتن از فضای مجازی.
5- قبول کردن استرس به عنوان بخشی از زندگی.
6- ترک کردن عادت های نادرست در درمان استرس.
☞ @angizeshi
باشد كه انتخاب هايت انعكاسى از اميد در وجودت باشند، نه از ترس 🤞🏻
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
#قانون_۵_ثانیه
معجزه ای جهت مقابله با اهمال کاری و تنبلی
اصل مفهوم قانون ۵ ثانیه از این قرار است: لحظه ای که می خواهید کاری را انجام دهید، شروع به شمارش کنید ١تا ۵ و به شکل فیزیکی حرکت کنید و گرنه مغز شما مانع اقدامتان خواهد شد.
شما تفکرات پیش فرض خود را قطع می کنید و کاری می کنید که روانشناسان آن را کنترل ابزار می نامند.
شمارش حواستان را از بهانه ها پرت می کند و ذهن شما را به حرکت در جهتی جدید معطوف خواهد کرد. وقتی به جای توقف برای فکر کردن به صورت فیزیکی حرکت می کنید ذهنتان را با خود هماهنگ خواهید کرد.
☞ @angizeshi
حرفبزنتابرندهشوی [۰۸].mp3
24.67M
🎧 #کتابصوتی
✏ حرف بزن تا برنده شوی
👤 برایان تریسی
⏺ فصل هشتم
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
۴۸ قانون قدرت [۴۳] (1).mp3
16.44M
🎧 #کتابصوتی
✏ ۴۸ قانون قدرت
👤 رابرت گرین
⏺ قسمت چهل و سوم
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
خدایا شکرت بابت چیزایی که قدرشونو نمیدونیم ولی نمیگیریشون ازمون..
شبتون بخیر🤍
☞ @angizeshi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❄️صبح است نهانخانهٔ
🧡دل را بتکانید
❄️بر چهره عزیزان گُلِ لبخند
🧡نشانید
❄️از عشق بگویید و
🧡دل از غصه بشویید
❄️بیرون بجهید از غم و
🧡در پیله نمانید..
سلام صبح تون پرشور و نشاط🔥❄️
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
[#هکزندگی]
به خودت بگو منم میتونم از پس هدفام بر بیام...
بیشتر آموزش ببین.
بیشتر رشد کن.
بیشتر تلاش کن.
و بیشتر موفق شو.
اشکالی نداره اگه بینقص نیستی.
اشکالی نداره اگه گاهی خسته میشی.
اگه هنوز به قدر کافی مستقل و توانمند نیستی.
اگه بقیه تونستن برسن تو بهتر و به موقع تر میتونی برسی.
☞ @angizeshi
"درسته که دنیا عدالت نداره و زندگی سخته اما به نفعته ازش به عنوان بهانه استفاده نکنی".
☞ @angizeshi
۶ تکنیک افزایش اعتماد به نفس:
-بلند و جدی صحبت کنید.
-در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید.
-هنگام دست دادن جدی باشید.
-در جمع نظر بدهید.
-مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید.
- و در آخر همیشه لبخند بزنید.
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
حرفبزنتابرندهشوی [۰۹].mp3
26.94M
🎧 #کتابصوتی
✏ حرف بزن تا برنده شوی
👤 برایان تریسی
⏺ فصل نهم
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
✈️تمامِ سفرهای پختگی و بالغ شدن
❌از یک جدا شدن شروع میشود
🔹جدا شدن از احساس امنیت،
🔹جدا شدن از حس قدرت،
🔹جدا شدن از یک وابستگی،
🔹جدا شدن از هرچیزی که
فکر میکنیم بدون آن هیچ خواهیم شد ...
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d