تعهد خیلی مهمه اینکه به حرفایی که‌ زدی متعهد باشی به چیزایی که انتخاب کردی تعهد به کارت ، تعهد به آدمایی که‌ تو‌ زندگیتن اینکه هرچقدر هم مسیرت سخت باشه پای قولایی که دادی وایستی اینو بدون تعهده که عیار آدما رو مشخص میکنه و چقدر زیبا و با اصالت هستن آدمای متعهد. ☞ @angizeshi

⤶هنر ظریف بی خیالی...🪄🧚🏾‍♀➺ →╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╯ ╕⤶ #داستان‌صوتی #هنرظریف‌بی‌خیالی ⬮📼قسمت:هفتم ⬮🖌نویسنده:مارک منسون ⬮💁🏻‍♀گوینده:شیرین فرهادی ╛برای دوستاتون فوروارد کنید❤️ ☞ @angizeshi

و پس از اندوه‌هایمان همچون بهار زنده خواهیم شد 🎩🤞🏻 شبتون بخیر🤍 ☞ @angizeshi

ســــــــلام🌹 صبح زمستانی تون بخیر پنجشنبه تون پُـر برکت برای امروزتون از خدا میخواهم هر آنچه صلاحتون هست براتون رقم بزند من به دستان خـدا ایمان دارم بهترین ها سهمت خواهدشد💐🍃❤️🌺❤️ ☞ @angizeshi

🧠🫵 کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه : 👇 نداشتن تحرک کافی در طول روز (کاهش اندورفین) روتین خواب نامناسب (کاهش اکسی توسین) بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن (کاهش اکسی توسین) مصرف بیش از حد شکر (کاهش دوپامین) گوشه گیری اجتماعی (کاهش اکسی توسین) بیش از حد در تاریکی ماندن (کاهش سروتونین) استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و... (کاهش دوپامین) زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و... (کاهش سروتونین) ☞ @angizeshi

نه تنها باید آدمایی که حس ناکافی بودن بهتون میدن رو حذف کنید بلکه باید یه بالشم بذارید رو دهن اون بخش از وجودتون که بی‌وقفه میگه: "کمی."👊🏻 ☞ @angizeshi

به جای پنهان کردن مشکل و سکوت کردن و فرار کردن از مشکلات باهاشون روبرو بشید ، بپذیرید و برای حلشون اقدام کنید وگرنه یا ناامید میشید یا منفجر. برای پایداری رابطه با همدیگه همکاری کنید✔️ یه نفر نمیتونه به تنهایی رابطه رو به موفقیت برسونه پس تلاش کنید به فرد مقابلتون نشون بدید قابلیت انتقاد شنیدن درست رو دارید و اگر در برابر گلایه ها سپر دفاعی بگیرید مشکلات حل نمیشن پس رابطتون روز به روز سرد میشه و سکوت حاکم بر رابطتون میشه! تمرکز بزارید روی رفتار های مثبت نه رفتارهای منفی ، خودتون هم بی عیب و نقص نیستید که انتظار دارید فرد مقابلتون خطا نکنه برای بهتر کردن رابطتون آموزش ببینید ، مشاوره برید  ، درخت رابطتون رو هم با تبر ناآگاهی اشتباهات قطع نکنید🙂 ☞ @angizeshi

راه خودت را دنبال کن، ما وقت نداریم که دائماََ زندگی کردن مثل این و آن را تمرین کنیم... جرات این را داشته باشید که پیرو قلب و ادراک خودتان باشید! ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ ۴۸ قانون قدرت 👤 رابرت گرین ⏺ قسمت چهل و هفتم #انگیزشی #کانال‌انگیزشی #انگیزه دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d

❄️یک شـب پراز آرامـش 🎄یک دل شـادو بی غصه ❄️یک زنـدگی آروم 🎄وعاشقانـه ❄️ویک دعای خیر از 🎄تـه دل ❄️نصیب لحظه هاتون 🎄تواین شب سرد زمستانی ❄️خـونـه دلتـون گـرم 🎄شبتون خـوش در پناه خــدا ☞ @angizeshi

خدایـا یقین داریم آنچه برای ما رقم خواهد خورد در دستان قدرت توست پس در این شروع هـفته برای همه لحظات زندگیمان آنچـه را كـه خـير و صلاح وموجب خشنودی توست طلب ميكنیم…🙏 روزتون به زیبایی نگاه خـــدا❤️ ☞ @angizeshi

‏لطفاً چیزای خوب آدمارو بهشون بگید😉 ‏خوشتیپه بهش بگو ‏خوشگله بهش بگو ‏غذاش خوشمزه س بهش بگو ‏خوشگل میخنده بهش بگو ‏صداش قشنگه بهش بگو ‏مهربونه بهش بگو ‏بذارید آدما خوبی های خودشونو ببینن ‏دلیلِ حالِ خوبِ هم باشیم..❣ ☞ @angizeshi

عزیز من! زندگی، بدون روزهای بد نمیشود؛😄 بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم. اما، روزهای بد، همچون برگهای پائیزی، باورکن که شتابان فرو میریزند،👌🏻 و در زیر پاهای تو، اگر بخواهی، استخوان میشکنند، و درخت، استوار و مقاوم بر جای میماند.👊🏻 عزیز من! برگهای پائیزی، بی شک، در تداوم بخشیدن به مفهوم درخت و مفهوم بخشیدن به تداوم درخت، سهمی از یاد نرفتنی دارند...💯 ☞ @angizeshi

【آموزش فن بیان و اعتماد به نفس قسمت ۸💆🏻‍♀:افراد تازه کار اصلا حواسشان به مخاطب شناسی نیست】 ☞ @angizeshi

با حذف سكانس هاي تلخ فيلم نميتونی به درك درستی از كل فيلم برسي ، کاملا يكنواخت و حوصله سر بر ميشه... این کنار هم قرار گرفتن سکانس های خوب و بد باهمن ک باعث میشه از تماشا کردنش لذت ببری... تو زندگیم همینه... ☞ @angizeshi

این عادت ها تموم انرژیت رو می‌گیرن! اگه مدام احساس خستگی داری این عادت هارو از خودت دور کن... ❌ توی طول روز بیش از حد‌ میشینی یکی از مهم ترین عادت هایی که خستگی عجیب و غریبی میاره، زیاد نشستن پشت میزه +حتما سعی کن چند قدمی راه بری و از حرکات کششی کمک بگیری. ❌ مدت طولانی نگاه کردن به صفحه نمایش گوشی و کامپیوتر عضلات چشمت رو خسته میکنه، سعی کن هر چند دقیقه یه وقفه ایجاد کنی. ❌ بعد از بیدار شدن سریع سراغ گوشی و لپ تاپت نرو! دوپامین ها و کورتیزول های زیادی که کار با گوشی بهت میده، توی ادامه روز باعث تنبلیت میشه ❌ کمبود نور خورشید رو جدی بگیر. زیاد توی خونه موندن و بیرون نرفتن، یکی از دلایل مهم کم شدن ویتامین D بدنه که از عوامل مهم برای داشتن انرژیه ✅ و در آخر اگه بخوام یه راه مخفی برای پرانرژی بودن معرفی کنم 💥فقط ورزشه حتما امتحان کن ☞ @angizeshi

⤶هنر ظریف بی خیالی...🪄🧚🏾‍♀➺ →╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╍╯ ╕⤶ #داستان‌صوتی #هنرظریف‌بی‌خیالی ⬮📼قسمت:هشتم ⬮🖌نویسنده:مارک منسون ⬮💁🏻‍♀گوینده:شیرین فرهادی ╛برای دوستاتون فوروارد کنید❤️ ☞ @angizeshi

تو یه انسانی، نه یه برند و شرکت که بخوای همه رو از خودت راضی نگه داری. زندگی کن!!!🙂 ☞ @angizeshi

شبتون گررررررم🔥🌙

صبح سمفونی لبخندخداست🕊🌸 صبحتان شاد و پر از شعر و امید نکندثانیه ای بغض🕊🌸 بیایدبه سراغ دلتان پگاهتون نیک🌼🌸 ☞ @angizeshi

جایی که تو دستت نمیرسه میوه بچینی، خدا شاخه رو میاره پایین؛ من این صحنه‌رو زیاد دیدم🤌🏻

همه نابغه هستند! اما اگر يك ماهى رو براساس تواناييش دربالا رفتن از درخت قضاوت كنيد،كل زندگيش را با اين باور ميگذراند كه خنگ است! ☞ @angizeshi

【آموزش فن بیان و اعتماد به نفس قسمت ۹💆🏻‍♀:اصلا در مورد چی صحبت کنم، حرف کم میارم】 ☞ @angizeshi

⤌ این موارد تو رابطه عادیه🌚☘  ! ❶↵ اختلاف نظر در دیدگاه ها و نظراتتون ❷↵ طرف مقابل تو موظف نیست تک تک نیازهات رو برطرف کنه. ❸↵ زبان‌های ابراز عشق متفاوته ❹↵ اینکه علایق مشابه نداشته باشید اما ارزش‌های مشابه داشته باشید ❺↵ از کاری که شریک عاطفیت انجام میده ممکنه ناراضی باشی. ❻↵ همیشه حرف نزدن،اختصاص دادن زمانی،به سکوت تو رابطه کاملا مطلوبه ☞ @angizeshi

بلوغ یعنی؛ هرکسی گذشته ای داره و نمیتوانی امروز، او را به خاطر گذشته ای سرزنش کنی. بلوغ یعنی؛ جایی که راحت نیستی نروی، نه گفتن را یاد بگیری و زندگیت را آنگونه که خودت دوست داری زندگی کنی. بلوغ یعنی؛ برای نگه داشتن یک شخص خط قرمزهای مهمی که برای خودت تعیین کرده بودی رو زیر پا نگذاری! بلوغ یعنی؛ زمانی که هنوز رابطه ات قطعی نشده صندوقچه ی اسرار خودت، دوستانت و خانوده ات رو برای او باز نکنی! بلوغ یعنی؛ مسئول زندگی خودت باشی، از کسی توقعی نداشته باشی، و اینگونه دیگر سرخورده یا دلگیر نمیشوی. و در نهایت بلوغ یعنی؛ از اشتباهاتت درس بگیری تا بتوانی از چرخه ی تکرار رها شوی. ☞ @angizeshi