#ریمیکس جدید میخوای ؟؟؟😌🎵 ریمیکس عربی 🇸🇦   ریمیکس  کردی 🇧🇬  ریمیکس فارسی 🇮🇷 ریمیکس رپی 🖤     ریمیکس ترکی 🇹🇷   #زنگخور موبایل 1403🧨😍👇 https://eitaa.com/joinchat/1592197803C8391b72f2f 📲زنگخور #شادمهر رسید 💣💣

مثل بادبادک باش با اینکه میدونه زندگیش به نخی بنده بازم تو آسمون میرقصه و میخنده همیشه بخند و نگران نباش..! بدون که نخ زندگیت دست خداست صبحتون قشنگ🌼🪴 ☞ @angizeshi

🌱اینجوری ذهنیتتو مثبت کن : مثبت باش! هیچ کس با تسلیم شدن در مقابل اولین سختی موفق نشده به شانس و موفقیتت خوش بین و مثبت باش. هدفتو یادت نره! یاد اوری هدفت باعث میشه صبح ها با انگیزه از خواب بیدار شی پس هر شب هدفا و رویاهات رو بنویس. برای خودت مرز تعیین کن! وقتی داری برای هدفات تلاش میکنی باید بدونی چه وقت متوقف شی و استراحت کنی و به خودت اهمیت بدی اگه این قانوت هارو نداشته باشی سریع جا میزنی. ☞ @angizeshi

📻 رادیو انگیزشی اپیزود ۲۴ 📆 امروز یکشنبه بیست و هشتم مرداد ماه سال ۱۴۰۳ موضوع: زندگی بدون حسرت گوینده: خانم صادق پور 🌸با ما همراه باشید🌸 ☞ @angizeshi

🌱چرا افرادی که افسردگی دارند وانمود می کنند حالشان خوب است؟ ۱.آنها نمیخواهند برای کسی بار اضافی باشند و ذهن دیگران را درگیر مسائل خودشان کنند ۲.برایشان سخت است چیزهایی که در ذهنشان میگذرد را برای کسی توضیح دهند (چون خودشان هم گاهی نمیدانند دقیقا مشکلشان چیست) ۳.آنها از درد و رنجی که مدتهای زیادی با آنها همراه بوده است خسته اند،می خواهند با لبخند غیرواقعیشان درد و رنج خودشان را انکار کنند ۴.آنها می ترسند که اگر از درونیاتشان چیزی بروز دهند نظر دیگران نسبت به آنها عوض شود و ممکن است قضاوتشان کنند ☞ @angizeshi

نوشتن معجزه میکنه🪄 ایشون دکتر دنیل جی آمن روانپزشک مشهور و متخصص برجسته سلامت مغز هستن. بیش از 30 ساله که درمان های پیشرفته ای رو برای سلامت مغز ارائه می کنه... ☞ @angizeshi

هیچ می‌دانی فرصتی که از آن بهره نمی‌گیری، آرزوی دیگران است؟!😉 ☞ @angizeshi

🌱 5 تکنیک روانشناسی که باعث میشه هر جایی که بری همه شیفتت شن : 1- تکنیک اول : توی قرار با ادما حتما اسمشونو چندین باااار صدا کن چون رو مغزشون تاثیر قشنگی داره و وایب خوبی ازت میگیرن. 2- تکنیک دومی : کیه که میگه همییییشه لبخند بزن؟ مگه دلقکی؟ نه! فقط با بعضی ادما اوکی باش و حدو مرز تعیین کن برای خودت قرار نیست بقیه رو بزنی! ولی بزار متوجه شن همه برات یکی نیستن. 3- تکنیک سومی : ادمارو تشویق کن از درد یا ارزو هاشون برات بگن و یه شنونده خوب باش. اونارو تشویق کن و به رویاهاشون پر و بال بده. و بهشون منبع معرفی کن. مثلا بگو پس اگر فلان چیزو دوس داری برو فلان فیلمو ببین! 4- تکنیک چهارمی : نارسیست و خودشیفته نباش! وقتی یکی داره با ذوق از یه چیزی میگه تو حتی اگه بدت میاد نزن تو ذوق طرفت. 5- تکنیک پنجمی : هدف داشته باشین و کل روزو بیکار تو سوشال مدیا نگردین. شما ارزشمتدین و لایق رسیدن به رویاتون. اینجوری در چشم بقیه عجیییب جذاب ب نظر میرسین. ☞ @angizeshi

🌱 به نظر من آدمی نیست که برا خودش هدف نداشته باشه. هر کدوم از ما کلی آرزو داریم. فقط ممکنه اون هارو جدی نگرفته باشیم. شاید اون آرزوها برامون حکم یک دنیای ایده ال و غیر قابل دسترس داشته باشن که فقط بعضی وقت ها بهشون فکر کنیم تا از اون حس خوبی که میگیریم لبخند بزنیم. اما من میخوام بهت بگم  که اگه اون آرزوها برای تو تبدیل به هدف بشن چه اتفاقی رخ میده؟ تو هر روز صبح که بلند میشی سعی میکنی یک قدم مثبت برداری تا به اون هدف برسی. بهت قول میدم حس خوبی که از این کار میگیری خیلی بیشتر از فکر کردن به اون آرزو هست. خسته میشی ها خیلی هم خسته میشی. زمین میخوری،حس میکنی دیگه پاهات جون ندارن که ادامه مسیر رو برن. اما همه اینا قسمتی از اون مسیر رسیدنه. تو هر بار که سختی صعود رو به جون بخری بعدش  راحتی سرازیری رو هم با تمام وجودت حس میکنی. پس ازت میخوام الان دوباره یک سر به رویاهات بزنی تا ببینی کدوم یکی از اون ها قابلیت تبدیل شدن به هدف رو دارن. 🌱 ☞ @angizeshi

تکنیک آرام سازی ذهن: روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌ اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. این کار را امتحان کنید خواهید دید که کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. ☞ @angizeshi

🎙 پادکست جافکری ⏯ فصل هفدهم ✍🏻 قسمت ششم موضوع: هیجان در انگیزه ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ قوانین نفوذ 👤 رابرت گرین ⏺ قسمت بیستم #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

آخر شبایی ک روزشو حسابی واسش تلاش میکنی یه حس دیگه ای داره... مگه نه؟😉 شبتون بخیر ⭐️✨ ☞ @angizeshi

چیزهای خوب این دنیا بی پایان است همه کاری که باید انجام دهی این است که به خودت جرات کشف کردن آن ها را بدهی و روزت را با یک لبخند شروع کنی صبح بخیر رفقا🙂☀️ ☞ @angizeshi

🌱سیزده مشخصه افرادی که از نظر روانی قوی هستند: 1.معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی‌کنند. 2.اختیار قدرت خود را از کف نمی‌دهند. 3.از انعطاف پذیر بودن خجالت نمی‌کشند. 4.انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی‌دهند. 5.نیازی نمی‌بینند که همیشه موافق دیگران باشند. 6.از خطرات پیش‌بینی شده نمی‌ترسند. 7.به گذشته نمی‌چسبند. 8.معمولا یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی‌کنند. 9.از موفقیت دیگران بیزار نیستند. 10.با دیدن اولین شکست دست از تلاش نمی‌کشند. 11.از تنها بودن نمی‌ترسند. 12.حس نمی‌کنند که دنیا به آن‌ها بدهکار است. 13.به دنبال نتیجه‌گیری فوری نیستند. ☞ @angizeshi

همین الآن مشغول انجام هر کاری که هستی ، یه لحظه متوقف شو و برای چند دقیقه به چیزای خوب فکر کن... بعدشم میتونی چشاتو باز کنی و ادامه بدی... یه کار سادس ولی حالتو عوض میکنه... امتحانش کن♥️... ☞ @angizeshi

🌱 با انجام این ۹ کار جایگاهتون رو بالاتر ببرید: ۱. از خودتان بودن خجالت نکشید ۲. انتظاراتتون رو از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید ۳. هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید، عوض نکنید ۴. به خودتان ایمان داشته باشید ۵. در لحظه زندگی کنید ۶. نه گفتن رو یادبگیرید ۷. کاری رو انجام دهید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید ۸. ازمتفاوت بودن نترسید ۹. در جامعه با افراد، با احترام و محبت برخورد کنید ☞ @angizeshi

این ب میل تو بستگی نداره! اصلا مهم نیست دوست داشته باشی یا نه ، تاوان انتخاب هات همیشه دنبالتن! تا آخرین لحظه عمرت‌‌‌‌... خیلی دقت کن چیو انتخاب میکنی... به ظاهر الان اهمیتی ندارن ولی به واقع و مستقیم تو زندگیت تأثیرگذارن... انتخاب هات میتونن باعث خوشحالیت شن ، افسردگیت شن ، عصبانیتت شن ، شکستن قلبت شن ، بی ارزش بودنت شن ، پیشرفتت شن ، درخشیدنت شن ، ثروتمند شدنت شن ، خوشبختیت شن و... خیلی دقت کن چیو انتخاب میکنی... یه چی انتخاب کن بیاَرزه و خوشحالت کنه میدونی؟... ☞ @angizeshi

🌱 اگر میخواید واقعا یه آدم موفق باشید؛ این ۸ ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید: 1⃣ عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.) 2⃣ بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید. 3⃣ دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید. 4⃣ هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید. 5⃣ انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید. 6⃣ سعی کنید همیشه خوشبین باشید. 7⃣ دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن. 8⃣ یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن. ☞ @angizeshi

هوش اجتماعیتو با این ده قانون چند برابر کن و یادت باشه هر تغییری از تغییر ذهنیتت شروع میشه ☞ @angizeshi

🎙 پادکست جافکری ⏯ فصل هجدهم ✍🏻 قسمت اول موضوع: بیداری قهرمان درون ☞ @angizeshi

🎧  #کتاب‌صوتی ✏ قوانین نفوذ 👤 رابرت گرین ⏺ قسمت بیست و یکم #کانال‌انگیزشی #انگیزشی #انگیزه ☞ @angizeshi

توی اوج ببینمتون 🤞🏻🎩 شبتون به دور از استرس❤️

هیچ‌کس قرار نیست از سوی ستاره‌ها بیاد و تاریکی زندگیت رو به روشنایی تبدیل کنه... پس خودت برای خودت نور باش سلام روزتون بخیر🌻 ☞ @angizeshi

🌱شخصیت کمال‌گرا چگونه است؟ «هیچ‌وقت از خودم راضی نیستم، این همه درس خوندم و کار کردم، اما برام ارزشی نداره» آنها به داشته‌های خود اعتنایی ندارند و عزت‌نفس خود را فقط در رسیدن می‌بینند.اگر نفر اول نباشند، تلاش را بی‌معنی می‌دانند‌. این افراد غالبا‌ در زندگی خود دوره‌ای از اضطراب، افسردگی و وسواس را تجربه کرده‌اند.افراد کمالگرا غالبا نتیجه‌گرا هستند و از فرایند رسیدن به نتیجه لذت نمی‌برند.کما اینکه با رسیدن به هدف آن را نادیده می‌گیرند و هدف دیگری برمی‌گزینند و از سوی دیگر اگر به نتیجه نرسند، عزت نفس‌شان آسیب می‌بیند. زندگی واقعیتی غیرقابل پیش‌بینی است که موفقیت و شکست را در کنار هم دارد.گاهی آنقدر برای رسیدن به هدف عجله می‌کنیم که زیبایی مسیر را از دست می‌دهیم، در صورتی که زندگی همین مسیر است و هدف تنها بهانه‌ای برای رفتن... ☞ @angizeshi

یادت باشه تو داری راهیو میری که پیشرفت کردن دَرِش بیشترین احساس خوشبختی و خوشحالی رو بهت میده... پس هرگز متوقف و تسلیم نشو! ☞ @angizeshi

🌱اینارو به یه آدم افسرده نگو : 🫧 خداروشکر تنت سالمه، افسردگی چیزی نیست! افسردگی هر مقدارش اول سلامت روح و بعد سلامت جسم فرد رو نشونه میگیره 🫧مگه چی کم داری که افسرده ای؟ کمبود، صرفا مالی نیست! 🫧اصلا به تو نمیاد افسرده باشیا! گاهی افسردگی پشت یه نقاب خنده و شادی پنهان میشه 🫧الکی روی خودت عیب نذار، افسرده چیه! مثل اینکه بگن الکی روی خودت عیب نذار سرماخوردگی یعنی چی! 🫧پاشو برقص بابا الکی به خودت تلقین نکن! دعوت به مثبت‌گرایی مصنوعی واقعا سم و آسیب‌ زننده‌ست. 🫧چقدر ناشکری، خیلیا حسرت همین زندگی تورو میخورن! احساس گناه! 🫧بخدا من از تو افسرده ترم ولی صدام درنمیاد! لطفا مسابقه کی از همه بدبخت‌تره رو شروع نکنید.. ☞ @angizeshi

ادامه بده. اگر خسته شدی، مردد بودی یا احساس خوشایندی نداشتی، به فردا موکول کن، اما ادامه بده... ادامه، از یک ذره، جهانی عظیم برپا کرد، ادامه، از یک پسرک سرکش، انیشتین و از یک قطره، دریایی عمیق و با شکوه ساخت. محکم باش و ادامه بده، قطعا چند سال بعد بابت اینکه جا نزدی و خودت را به جریان عادیِ زندگی نسپردی و جسورانه تلاش کردی، از خودت قدردانی خواهی‌کرد. همان زمان که رویاهای امروزت را نفس می‌کشی و رویاهای بزرگ‌تری را در ذهن و جانت می‌پرورانی. همان زمان که انسانی رشدیافته و شایسته‌ی تحسین هستی. همان زمان که به اطرافت نگاه می‌کنی و می‌بینی که دلایل بی‌شماری برای خوشحالی و لبخند داری ادامه بده... ☞ @angizeshi