روی موج جوونی 🌀 (1).mp3
26.2M
📻 رادیو انگیزشی اپیزود ۴۸
📆 امروز سه شنبه بیست و پنجم دی ماه سال ۱۴۰۳
موضوع: ولادت امام علی (ع) و روز پدر
گوینده: خانم صادق پور
❤️روز مرد مبارک❤️
☞ @angizeshi
"هفت روز زمان داری برای اینکه به توسعه فردی برسی و خودتو رشد بدی💁🏻♀🎇"
روز اول:
نقاط ضعف و قوت خود را شناسایی کنید:
با انجام یک تحلیل SWOT روی خودتان شروع کنید.
روز دوم:
تعیین اهداف هوشمند:
اهداف مشخص قابل اندازه گیری، قابل دستیابی، مرتبط و محدود به زمان، نقشه راه را در اختیار شما قرار می دهد.
روز سوم:
به طور منظم ورزش کن:
حتی 20 دقیقه پیاده روی سریع میتونه دنیای متفاوتی برات ایجاد کنه.
روز چهارم:
نظم دهی به خواب رو در اولویت قرار بده: حداقل 7 تا 8 ساعت خواب بدون وقفه رو در هر شب هدف قرار بده.
روز پنجم:
عادات مثبت برای خودت بساز:
مثل نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب، شکرگزاری قبل از خواب، سالم خوری، مدیتیشن و .....به انجام دادنش ادامه بده
روز ششم:
یک مهارت جدید یاد بگیر:
چیزی رو که همیشه دوست داشتی یاد بگیری؛ مثل یک زبان جدید یا آشپزی با یک مهارت پول ساز یا ... یاد بگیر.
روز هفتم:
دیدار با ویژن:
یک تابلوی چشم انداز ایجاد کن که اهداف و آرزوهای آیندهت رو مشخص کنه.
☞ @angizeshi
قصه های آدم ها قشنگه ولی خیلی وقت ها انقدر امواج قصه هاشون تند و طوفانیه که وقتی نمیمونه گوش هاشون رو بذارن برای شنیدن مشکلات بقیه.
☞ @angizeshi
انگیزشی
قصه های آدم ها قشنگه ولی خیلی وقت ها انقدر امواج قصه هاشون تند و طوفانیه که وقتی نمیمونه گوش هاشون
گاهی به خودت میای میبینی چندین ماه گذشته ولی تو هنوز توی بیست و هشت اسفند هزارو چهارصد و دو موندی. به خودت میای میبینی سی سالته ولی هنوز منتظر زنگ یه آدم توی دهه بیست سالگیتی!
☞ @angizeshi
انگیزشی
گاهی به خودت میای میبینی چندین ماه گذشته ولی تو هنوز توی بیست و هشت اسفند هزارو چهارصد و دو موندی.
گاهی وقت ها آدم ها غرق میشن شاید نمیمیرن شاید زنده بمونن و زندگی کنن شاید خانواده تشکیل بدن و خوشبخت بشن ولی همون سالها پیش به خاطر اون طوفان ها شنواییشون رو از دست دادن!
☞ @angizeshi
انگیزشی
گاهی وقت ها آدم ها غرق میشن شاید نمیمیرن شاید زنده بمونن و زندگی کنن شاید خانواده تشکیل بدن و خوشب
طوفان تموم شد ولی عوارض بعدش همچنان باهات مثل یک رفیق صمیمی و قدیمی موندگار شد.
☞ @angizeshi
انگیزشی
طوفان تموم شد ولی عوارض بعدش همچنان باهات مثل یک رفیق صمیمی و قدیمی موندگار شد. ☞ @angizeshi
گاهی وقت ها هم اینجوری نیست و تو دوباره سر پا میشی به زندگی برمیگردی و واقعا زندگیت رو با گوش و چشم های سالم و قلبی خالی از خاطره های طوفان های سهمگینت میسازی که واقعا احسنت بر کسی که گذشته رو میذاره زمین و توی فردا غرق میشه.
و اینجوریه که...
همه مثل هم نیستن!
میدونی....؟!🤠
☞ @angizeshi
پادکست این نقطه (۷۵).mp3
19.03M
🎙پادکست این نقطه
اپیزود، شماره هفتاد و پنج - قانونِ اصلیِ انرژیِ بدن
☞ @angizeshi
بدون کلیشه ، فقط بگم امیدوارم هر چیزی که داره حالتو خراب میکنه ، زودتر درست بشه و یه چیز کوچیک ولی خوشحالکننده سر راهت قرار بگیره... میتونه یه موزیک جدید باشه ، یه پیام از یکی که دوسش داری یا حتی یه لبخند یهویی که تو یه لحظه میشینه رو صورتت :)
زندگی پر از این لحظاته ، فقط باید بهشون فرصت بدی...
☞ @angizeshi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برایت مرهمی آرزو میکنم از جنس خدا
نزدیک،بی خطر،بی منت:)🌠
شبتون غرق در آرامش🌙✨
☞ @angizeshi
.
🍃 اگر مدام افسرده ای و
خاطرات گذشته رو مرور میکنی
یکبار عضو جمع ما باش !!!
متن هایی که میذاره حرف دل
خیلی از ماهاست! 👇
https://eitaa.com/joinchat/1590428516C2689b1c3d2
☪ جملات ناب و آرامشبخش👆
.