پنج ستاره [مقدمه].mp3
2.57M
🎧 #کتابصوتی
✏ پنج ستاره
👤 کارمین گالو
⏺ مقدمه
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
پنج ستاره [۰۱].mp3
25.79M
🎧 #کتابصوتی
✏ پنج ستاره
👤 کارمین گالو
⏺ بخش اول
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
برد واقعی با اوناییه که میتونن از چیزهای کوچیک زندگیشون لذت ببرن 🧡❄️و براش ذوق کنن، از هوای خوب، ابرای تو آسمون، از پیادهروی، از یه لیوان چای، دیدن فیلم، گوش دادن به موزیک، بوی غذا..☕️
شبتون بهشت💥🌙
☞ @angizeshi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌼بنام خداوند ِزنده كننده
✨روح و دل و جان،
🌼خداوند جمیل و جمال
✨خداوند بینهايت بخشنده مهربان،
🌼با توکل باسم اعظمت
✨آغاز میکنیم روزمان را
درود و🙋♂️سلام 🌹🤝🌹صبح بخیر روزتون سرشار از محبت ودوستی😊😍
☞ @angizeshi
💡به نظرم یکم ویییییژه تر باید به:
ادامه زندگیمون؛
هدفامون؛
و پیشرفتمون
نگاه کنیم.🤌🏻
حرفم ادامه داره...
☞ @angizeshi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آرامشتو معامله نکن،
بدون اون هیچ ثروتی وجود نداره...
☞ @angizeshi
• چطوری حالم رو خوب کنم و به بهترین ورژن خودم قدم به قدم تبدیل بشم؟ :
برای پیشرفتت :
با گام های کوچک روزانه شروع کن چطوری؟
1- حذف یک عادت بد
2- خوندن یک صفحه کتاب
3- ۱۰ دقیقه پیاده روی
4- ۱۵ دقیقه تمرکز رو گیری مهارت
5- ۳ دقیقه مدیتیشن
6- یک خط شکر گزاری
( همین کارای کوچیک در بلندت مدت موفقیتهای بزرگی رو رقم میزنه )
برای سلامت جسمت :
1- از مواد ارگانیک استفاده کن
2- ویتامین و مکمل رو به روتینت اضافه کن
3- حذف شکر یادت نره
4- غذای سالم بخور چطوری؟
5- نمک ،نوشابه فست فود و کافئین رو به مینیمم برسون.
6- چکاپ پزشکی انجام بده
7- دیر شام نخور
(بعدا ازم تشکر میکنی)
برای سلامت ذهنت :
1- اگه ذهنت تنبل شده : کتاب بخون
2- اگه استرس داری : ورزش کن
3- اگه افکار منفی داری : بنویس
4- اگه حوصله نداری : پادکست گوش
5- اگه آشفتگی ذهنی داری : برنامه ریزی کن
☞ @angizeshi
اینکه ما فکر می کنیم واسه تغییر یه تایم ، آیین و شرایط خاصی لازمه تا بعد از اون لحظه شروع کنیم کاملا اشتباهه...
به نوع فریبه واسه خلاصی از انجام دادنش...
همه چی میتونه از همینجا و همین لحظه شروع شه واست...
در کمال سادگی و نهایت عشق...
آره ، خیلی واسه خودت سخت و پیچیدش نکن...
فقط کافیه واقعا بخوای و شروع کنی...
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
پنج ستاره [۰۲].mp3
2.88M
🎧 #کتابصوتی
✏ پنج ستاره
👤 کارمین گالو
⏺ بخش دوم
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
پنج ستاره [۰۳].mp3
4.14M
🎧 #کتابصوتی
✏ پنج ستاره
👤 کارمین گالو
⏺ بخش سوم
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
یکی میگفت:
شب فرارسیده
دیگری گفت:
صبح در راه است...
نگرشِ زیبا نیمی از موفقیت است..
شبتون پر از آرامش✨🌙
☞ @angizeshi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣غصّه هایتان را با قاف
❄️بنویسيد تا هرگز
❣باورشان نکنيد!
❄️انگار فقط قصّه است و بس
❣شاد زندگی کنید
❄️قدر لحظه ها را بدانيد!
❣زمانی می رسد که دیگر
❄️شما نمی توانید
❣بگویید جبران می کنم
سلام صبحتون بخیرو شادی❤️
☞ @angizeshi
اگه اشتباه نميكرديم
قدرت درك امروز رو نداشتيم
و اگه قدرت درك امروز رو داشتيم
كه اون اشتباهات رو نميكرديم!
در نتيجه
ما ناچاريم يكسرى خطاها رو انجام بديم
تا ياد بگيريم
تا بزرگ بشيم
تا تجربه كسب كنيم
و با فراگيرى اين مهارت ها
براى برداشتن قدم هاى بهتر در آينده آماده بشيم
سرزنش و نقد و قضاوت گذشته خودت
هيچ سودى نداره
و فقط باعث تعميق مشكلات امروزت ميشه
چون با اين خودخورى ها
روحيه و اعتماد به نفست هم لطمه ميخوره
و حال خوب رو ازت ميگيره
پس رها كن هرآنچه كه بر تو گذشته
و روى زمان حال و زندگى امروزت تمركز كن.
☞ @angizeshi
خیلی واسه خودت سخت و پیچیدش نکن...
میتونی درست بعد خوندن همین پیام ، تصمیم بزرگ زندگیتو بگیری و دیگه هرگز مثل قبل نباشی...
☞ @angizeshi
دوستان، ولی به جز اسکینی و توپر بودنو باشگاه و فیلر و ترقوه و افکت و عمل زیبایی، به محبت کردن، بیشعور نبودن، هول نبودن، خیانت نکردن و آدم بودن هم نیاز داریم تا زیبا به نظر برسیم🤠
☞ @angizeshi
بزرگ شدنت به محیطی که توش فعالیت میکنی و آدمایی که باهاشون ارتباط داری ،خیلی بستگی داره!با دقت بیشتر انتخابشون کن
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
پنج ستاره [۰۴].mp3
2.11M
🎧 #کتابصوتی
✏ پنج ستاره
👤 کارمین گالو
⏺ بخش چهارم
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
پنج ستاره [۰۵].mp3
2.21M
🎧 #کتابصوتی
✏ پنج ستاره
👤 کارمین گالو
⏺ بخش پنجم
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
دانلود سایر قسمتها...🔥👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
تنها خداست که میداند
بهترین در زندگی ات چگونه معنا میشود
من آن بهترین را برایت آرزو میکنم
شبتون درگیر آرامش❣
#انگیزشی
#کانالانگیزشی
#انگیزه
کانال ما رو به دوستانتون معرفی کنید🧡
https://eitaa.com/joinchat/3153395722Cffa3cd265d
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گلدانهای لبخند را
در حیاط چهره بگذارید
چشم های عاشقتان را آب بزنید
پلکهای خسته را جارو کنید
و صبح را با عشق آغاز کنید
سلام صبح بخیر ☀️
☞ @angizeshi