💠لیست کتاب های صوتی کانال انگیزشی: 🔹۱.عادت های اتمی https://eitaa.com/angizeshi/1103 🔹۲.کنترل ذهن https://eitaa.com/angizeshi/1350 🔹۳.دوازده ستون موفقیت https://eitaa.com/angizeshi/1670 🔹۴.شفای زندگی https://eitaa.com/angizeshi/1803 🔹۵.جز‌ از‌ کُل https://eitaa.com/angizeshi/1937 🔹۶.تکنیک‌های تسلط بر احساسات https://eitaa.com/angizeshi/2598 🔹۷.رسیدن به حال خوب https://eitaa.com/angizeshi/2633 🔹۸. 48 قانون قدرت https://eitaa.com/angizeshi/2664 🔹۹.پنج ستاره https://eitaa.com/angizeshi/3298 🔹۱۰.هنر ظریف‌ بی‌ خیالی https://eitaa.com/angizeshi/3410 🔹۱۱.اسب سیاه https://eitaa.com/angizeshi/3846 🔹۱۲.یک سفر هزار فرسنگی https://eitaa.com/angizeshi/4132 🔹۱۳.قوانین طبیعت انسان https://eitaa.com/angizeshi/4219 🔹۱۴.قوانین نفوذ https://eitaa.com/angizeshi/5471 🔹۱۵.ده راز موفقیت https://eitaa.com/angizeshi/6174 📲لیست کتابها به صورت ماهانه بروزرسانی میشود.

اُمید یعنی تکیه گاه و هرچه تکیه گاه محکمتر باشد افتادنمان ناممکنتر میشود برای امید داشتن , خدا را از یاد نبر🍃🍃🍃 روزتون بخیر☀️ ☞ @angizeshi

📌 ۱۰ توصیه مالی پس انداز منظم داشته باش سرمایه گذاری آگاهانه داشته باش بودجه بندی دقیق انجام بده قسمتی از پولت رو صدقه بده تنوع در سرمایه گذاری داشته باش مهارت های خودت رو ارتقا بده درآمدهای متعدد ایجاد کن درآمد خودت رو مدیریت کن هدف های مالی تعیین کن به دنبال یادگیری باش ☞ @angizeshi

گفتیم نمی‌گذره گذشت گفتیم مگه می‌شه؟ شد گفتیم محال ممکنه ممکن بود گفتیم باورم نمی‌شه باورمون شد گفتیم نمی‌گذرم گذشتیم گفتیم نمی‌بخشم بخشیدیم گفتیم حرف می‌زنم سکوت کردیم گفتیم از پسش برنمیایم اومدیم گفتیم دیگه طاقت نمیارم طاقت آوردیم گفتیم تنهایی‌ مگه می‌شه؟ تنهایی شد هرچی گفتیم و فکر کردیم طور دیگه‌ای شد باور پشت باور یا قوی تر شد یا نابود شد و از بین رفت این شدن و نشدن‌ها شد تا بشینیم گوشه‌ی زندگی پا رو پا بندازیم بزنیم رو شونه‌ی خودمون افتخار کنیم که میونِ این شدن ها و نشدن ها تبدیل به آدم بهتری شدیم برای این‌ دنیا قهوه‌ت سرد نشه رفیق😉 ☞ @angizeshi

اینجوری حالت بهتره ☞ @angizeshi

🌱چطوری استرس رو کم کنیم؟! ■ روانی ۱. فاصله گرفتن از فضای مجازی. ۲. تمرین مثبت صحبت کردن با خود. ۳. قبول کردن استرس به عنوان بخشی از زندگی طبیعی و نرمال. ۴. استراحت کردن و بستن چشم ها. ۵. انجام فعالیت مورد علاقه. ۶. ترک کردن عادت های نادرست‌ در زمان استرس. ■ ذهنی ۱. مدیتیشن. ۲. ژورنال نویسی. ۳. صحبت درباره موضوع استرس. ۴. کمک گرفتن از فرد مورد اعتماد. ۵. برنامه ریزی برای انجام گام به گام کارها. ۶. و انجام عادت های کاهش استرس. ■ جسمی ۱. خواب کافی. ۲. انجام حرکات کششی. ۳. تنفس عميق. ۴. دوش آب گرم. ۵. گوش دادن به موسیقی. ۶. آرام و ریلکس کردن. ☞ @angizeshi

🔥 آدم های موفق هدف های بزرگ دارند به شدت عملگرا هستند بیشتر از بقیه کار میکنند مطمین تصمیم گیری میکنند ایده ها را سریع اجرایی میکنند خسته میشن اما بیخیال نمیشن👊🏻 ☞ @angizeshi

زیبایی زندگی را در آغوش بگیرید: بگذارید خنده روزهای شما را روشن کند، رویاها به جاه طلبی های شما کمک کنند و قدردانی قلب شما را پر کند. لبخند بزنید، رویاپردازی کنید، بخندید و نعمت های هر لحظه را گرامی بدارید. ☞ @angizeshi

برو برس بهش تا آروم بگیری همین... شبتون بخیر ⭐✨ ☞ @angizeshi

صبح است و هوا، هوای پاییزیِ عشق با لطف خدا بپاست مهمانی عشق برخیز و به شکرانهجی این مهمانی صد بوسه بزن ز جان، به پیشانی عشق صبح شنبه‌تون بخیر🍂🧡 ☞ @angizeshi

با این قوانین دعواهاتون روکنترل کنید : 🫧 یک دنده نباشید و عذرخواهی رو بپذیرید ، بعدها دوباره این دعواهارو پیش نکشید.. 🫧جوری رفتار نکنید که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده ، نذارید مشکلتون مدت زیادی حل نشده بمونه... 🫧 در مورد دعواتون به دیگران چیزی نگید و تو شبکه‌های اجتماعی جار نزنید ... 🫧 برای دعواهاتون بهانه نتراشید اگه اشتباهی می‌کنید ولی و اما و اگر دیگه نیارید... 🫧روی این موضوع که چه کسی دعوا رو شروع کرده تمرکز نکنید و دنبال چاره باشید و آخر همه دعواها از هم بپرسید الان خواستت از من چیه ؟ چیکار برات انجام بدم که حالت بهتر بشه ؟؟ ☞ @angizeshi

"ایده خودمراقبتی ۲۰ دقیقه ایی✨💅🏻" ۲۰ دقیقه بشین تمام افکار و احساست خودتو روی کاغذ بنویس این کار به اروم شدن ذهن و مرتب شدن افکار کمک میکنه و همینطور کمک میکنه افکار منفی از خودت دور کنی و جاش افکار مثبت و فکرهای خوب وارد ذهنت کنی ۲۰ دقیقه برو بیرون از خونه و پیاده روی کن به درختا و گیاه ها دست بزن تا از طبیعت انرژی بگیری ۲۰ دقیقه با خودت خلوت كن شمع روشن کن مدیتیشن کن و نفس عمیق بکش ۲۰ دقیقه با کسی که بهش اعتماد داری بشین حرف بزن و دغدغه های فکریتو بهش بگو تا سبک بشی ۲۰ دقیقه یه کتاب بخون یا یه غذای خوشمزه بخور و تمام حواس و تمرکزتو ذار رو همون کاری که داری انجام میدی ☞ @angizeshi

خودویران‌گری چیست؟ بیشترِ ما تجربه‌ی گفتگوهای درونی منفی با خودمان را داریم. این که خودمان و توانایی‌هایمان را زیر سوال ببریم و به امکان رسیدن به هدف شک کنیم. زمانی که این واگویه‌های منفی زیاد شوند، تبدیل به خودویران‌گری می‌شوند. آدمِ خودویران‌گر زمانی که در تلاش است به هدفش برسد، ناگهان بدون هیچ دلیل منطقی ترمز می‌کند. او مهارت لازم برای انجام کار را دارد، قدرتش را دارد، و اشتیاق لازم برای رسیدن به هدف را هم دارد؛ اما چیزی جلویش را می‌گیرد و اجازه پیشرفت به او نمی‌دهد. پس اگر کاری هست که فکر می‌کنید باید قدرت کافی برای انجامش داشته باشید، اما نمی‌توانید انجامش دهید، خودویران‌گری دارد خودش را نشان می‌دهد.مواردی مثل به تعویق انداختن کارها، آرزوهای دست نیافته، نگرانی و خودخوری، خشم بی‌مورد، احساس بی‌ارزشی و ... می‌توانند از نشانه‌های خودویران‌گری باشند. اگر تصمیم دارید در شغلتان پیشرفت کنید، یا زندگی‌تان را تغییر دهید، باید بر این خودویران‌گری غلبه کنید. وگرنه اعتماد به نفستان را از دست می‌دهید و دیگر توانایی‌هایتان را باور نخواهید کرد. ☞ @angizeshi

۱۰٪ شانسه ۲۰٪ مهارته ۱۵٪ تمرکز روی قدرت اراده ۵٪ لذته ۵۰٪ درده و این دلیلی هست که اسمت موندگار میشه 😇 ☞ @angizeshi

"ترفند های اعتمادبنفسی که همه خانوما باید بدونن👸🏻🐬" پوزیشن قدرت بلند بایستید شانه هاتون عقب ببرید چند دقیقه فضا اشغال کنید تا اعتماد به نفس افزایش بدید برد هاى كوچيـك براى ايجاد انگيزه هدف هاى قابل دسترس وكوچيك مشخص كنيد تا به اونا برسيد جملات تاكيدى مثبـت تكرار جملات تاكيدى مثل؛ من توانا قوى هستم من اهنرباى موفقيت هستم. هرچيزى كه ارزو دارم سرراهم قرار میگيره. تماس چشمى. خوب لباس بپوشيد تماس چشمى در طول مكالمه حفظ كنيد تا اعتماد به نفس بيشترى داشته باشيد لباس هايى بپوشيد كه حس خوبى به شما ميدن ☞ @angizeshi

🎙 پادکست جافکری ⏯ جافکری پلاس ✍🏻 قسمت اول موضوع: فراشناخت ☞ @angizeshi

شب هنگام در آرامش خیال به رویاهایت بنگر گویی که آنها را در دستانت داری به خالقی که به تو ذهنی قدرتمند عطا کرده ایمان داشته باش و به فردایی روشن امیدوار باش شبتون پُر از نور الهی...🤍 ☞ @angizeshi

امروز برات اون حس خوبِ مختص خودت رو آرزو میکنم🥰 امروزتون پُـر از حس و حـال خــوب♥️ صبح پاییزیتون بخیر☕️🍁 ☞ @angizeshi

"کاریزماتیک صحبت کنید🤍🫐" ۱.روى موضوع و محتواى حرفشون مسلط هستن رسا و شمرده و با قاطعيت صحبت ميكنن ۲.شل و ول حرف نميزنن ۳.محكم صحبت ميكنن و زبان بدن خيلى خوبى دارن ۴.زمانى كه صحبت ميكنن اممم نميگن ۵.وقتى قراره يك سوال رو جواب بدن يه مكث كوتاه ميكنن و بعد جواب ميـدن ۶.اعتماد به نفس دارن ۷.تند تند صحبت نميكنن ۸.اسم كوچيك طرف مقابل رو تو حرفاشون تكرار ميكنن ۹.حواسشون به طرز ايستادن و نشستنشون هست ☞ @angizeshi

📻 رادیو انگیزشی اپیزود ۳۱ 📆 امروز یکشنبه پانزدهم مهر ماه سال ۱۴۰۳ موضوع: آدم مهم و خاص زندگیتون کیه؟! گوینده: خانم صادق پور 🌸با ما همراه باشید🌸 ☞ @angizeshi

یه روز ب خودت میای میبینی هیچ تایمی واسه ایجاد هیچ تغییری نداری... همین الآن شروع کن🔥 ☞ @angizeshi

چند تا قانون هست اگه از امروز رعایتشون کنیم، توی ناخودآگاهمون از ما آدم بهتری میسازه: قانون دو دقیقه: هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو همون موقع انجام بده؛ مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه چون تا کردنشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده؛ یا وقتی از خواب بیدار میشی چون جمع کردن و مرتب کردن تختت زیر دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده اینجوری همیشه مرتبی! قانون ۲۱/۹۰ : این قانون میگه بیست و یک روز زمان میبره که یک عادت جدید رو بسازی و ۹۰ روز طول میکشه که اون عادت، سبک زندگیتو عوض کنی پس برای بهتر بودن تلاش کن! ☞ @angizeshi

تمام آدمهایی رو که میبینید سالهاست کنار هم موندن؛ در طول رابطشون، مدت زیادی با هم سازش کردن، اشتباهاتی رو بخشیدن که بخشیدنشون کار آسونی نبوده و دقیقا جایی متعهد موندن که وسوسه بر انگیزترین انتخاب ها جلوشون بوده.. فقط ویترین روابط رو نبینید! رابطه ی موندگار نیاز به گذشت، سازش و تعهد قوی داره ☞ @angizeshi

🔥چند کتاب انگیزشی پیشنهادی: ۱- چهار میثاق؛ دون میگوئل روئیز ۲- سرسختی؛ آنجلا داکورث ۳- طرز فکر؛ کارول دوک ۴- خودت را انتخاب کن؛ جیمز آلتوچر ۵- قدرت مثبت‌اندیشی؛ نورمن وینسنت پیل ☞ @angizeshi

کارهایی که باعث میشه یک نفر تو رابطه از ما خسته بشه : - مدام ازش بخوایم همه وقت بیکاریش رو به ما اختصاص بده. - تا کمی ازمون فاصله گرفت دائما ازش بپرسیم چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنه. - به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم. - توقع داشته باشیم در همه‌ی موقعیت‌ها مارو به همه کس و همه‌چیز ترجیح بده. - بیش از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برطرف کنیم. - بهش نشون بدیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمی‌کنیم حتی اگر بهمون به شدت آسیب بزنه. ☞ @angizeshi