🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨🍃 📌 تدابیر “طب اسلامی ایرانی” برای پیشگیری از ابتلا به #ویروس_کرونا ❌ #پرهیزات ❌ ◀️ غذاها و میوه‌های آبدار (مانند غذاهای حاوی گوشت و روغن زیاد، ماهی، شیر، ماست، هندوانه، و … ) ↩️ ادامه مطلب: 👇👇👇 ⭕️ برای مصرف شیر، آن را با یک سوم حجم خودش، آب و چند نخود #زنجبیل آسیاب نشده، بجوشانید تا آب اضافه شده به طور کامل بخار شود؛ بهتر است شیر را با #عسل یا #شیره_انگور میل کنید. ◀️ غذاهای مانده، خوراکی‌های حاوی مواد نگهدارنده، روغن‌های چند بار حرارت‌ دیده مانند فست‌فودهای سرخ‌شدۀ بازاری، تنقّلات بازاری مانند چیپس و پفک و ... ◀️ غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، بادنجان به‌ خصوص میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی و نان غیر برشته و خمیر، و غذاهای چرب و سنگین مثل کلّه‌پاچه، موز و …. 🔺 اگر به‌دلیلی مانند ضعف، مجبورید مواد گوشتی بیشتری مصرف کنید، ترجیحاً از گوشت پرنده‌های کوچک استفاده کرده و در طبخ و مصرف آن ها از ترشی‌هایی مانند #سماق، #آبلیمو، #آبغوره، #رب_انار و … (در افراد #گرم_مزاج) یا #آویشن و #دارچین (در افراد #سردمزاج) استفاده کنید. ◀️ پرهیز از پرخوری و پرنوشی؛ پرهیز از درهم خوری و برهم‌خوری، پرهیز از آشامیدن زیاد آب خصوصاً آب بسیار سرد ◀️ عدم زیاده‌روی در روابط زناشویی ◀️ پرهیز از استحمام طولانی ◀️ پرهیز از بدخوابی، دیرخوابی، بی‌خوابی و پرخوابی ◀️ درمان مناسب یبوست مزاج ◀️ پرهیز از فعالیت بدنی سنگین مانند ورزش های سنگین و حرفه‌ای به خصوص اگر به آنها عادت ندارید؛ یکی از بهترین ورزش ها در این زمان‌ها برای همه افراد، به ویژه کودکان و افراد مسن، تاب‌سواری در فضای منزل است. ◀️ پرهیز از بی‌حرکتی که باعث افزایش رطوبت بدن و افزایش استعداد بروز عفونت در بدن می‌شود. ◀️ اصلاح آب؛ اگر به سلامت آب مصرفی خود شک دارید، باید بدانید جوشاندن (یک دقیقه) یا افزودن کمی #سرکه یا #آب­لیموترش یا #سکنجبین به آب، بسیاری از ضررهای آن را جبران می‌کند. ◀️ جلوگیری از ورود مواد سمّی به بدن؛ عدم مصرف سیگار و قلیان؛ عدم استفاده از حشره‌کش‌ها یا خوش بوکننده‌های مصنوعی، تهویه مناسب محیط به ویژه آشپزخانه و … ✅ روش های #ضدّعفونی کردن هوا 👈 برخی توصیه های طب اسلامی ایرانی در این زمینه کاربردی و راهگشا هستند: ◀️ دود کردن #اسفند یک گزینه مناسب برای پاکسازی محیط است؛ می­‌توانید از دود اسفند به تنهایی یا همراه با افزودنی‌هایی مانند کندر، سقّز، گلپر و کاه برای ضدّعفونی کردن هوا استفاده کنید. ◀️ دود دادن روزانه #عنبرنسارا هم در کاهش شیوع بیماری‌های عفونی بسیار موثر است. ◀️ گذاشتن #سیر، #میخک، #برگ_بو …. در چند نقطه از منزل ◀️ پاکسازی سطوح با آبی که در آن مقداری سرکه ریخته‌اید. ◀️ بوییدن بوهای مناسب مثل بوئیدن #سیب، #به، #گلاب، #عرق_بهارنارنج، #عرق_بیدمشک، برگ شمعدانی عطری، #نعناع، #سرکه، #پیاز یا #سیر در طول روز ◀️ در صورت ضرورت، یک پارچه نخی را خیس کرده و به عنوان ماسک استفاده کنید؛ اگر کمی #سرکه یا #آبلیمو هم با آب مخلوط کرده و چفیه را در آن خیس کنید، نتیجه بهتری حاصل خواهد شد. ◀️ ماسک­‌های یک­بارمصرف معمولاً کارآیی چندانی ندارند و استفاده از ماسک‌های فیلتردار ارجح است اما در صورت ناچاری بهتر است ماسک­های یک­بارمصرف را نیز با کمی #سرکه یا #آبلیمو آغشته کرد. 📕 منبع:خبرگزاری تسنیم #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨