🤽‍♀🏊‍♀🏇 🔴 #ورزش_معتدل ورزشی است که : ۱. در آن #قلب و ریه کمی #فعال شوند. ۲. پوست چهره گلگون شود. ۳. تعریق ملایم صورت گیرد. ۴. احساس خستگی نکند. ♻ حتما روزانه از انجام این نوع ورزش دریغ نفرمایید. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

✨✨✨✨✨✨ 🔴 #سنگ_کلیه و روزه داری ۲ #ماساژ بدن و استفاده از حمام به اعتدال نیز برای بیماران دچار سنگ کلیه سودمند است. یکی از علل تولید و تشکیل سنگهای ادراری #عدم_تحرک و یک جا نشستن است. بنابراین #ورزش_معتدل و ملایم مفید می باشد. اما انجام ورزشهای شدید و نیز جماع مفرط به سبب ایجاد خشکی مناسب نیست. به علاوه این بیماران در حالت سیری و پربودن شکم نیز هرگز نباید به ورزش بپردازند که خود زمینه ساز ایجاد سنگ می شود. #موادغذایی_مضر برای مبتلایان سنگ کلیه : 🔻گوشتهای مضر: گوشت شتر، گوشت گاو وگوساله، گوشتهای مانده، ماهی شور. 🔻نان های مضر: نان فطیر( باگت و ساندویچی)، نان حواری (بدون سبوس) 🔻غذاهای مضر: کله پاچه، حلیم، حلواهای لزج، رشته، غذاهای #مانده و #فریزری، غذاهای #کارخانه.ای، قارچ، بادمجان و تخم مرغ آب پز. 🔻میوه های مضر🍐: شفتالو، زردآلو و گلابی خام 🔻سایر مواد غذایی: شیرینی جات مصنوعی، قهوه، نسکافه، شکلات، کاکائو 📚منابع: ۱. طب اکبری ۲. اکسیر اعظم ۳. راز درمان ۴. شرح الاسباب و العلامات ۵. منافع الاغذیه و مضارها #طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨