🛎 بهبود عملکرد شناختی در دوران سالمندی با مصرف سبزیجات 🍃 کاروتینوییدهای موجود در سبزیجاتی نظیر #هویج، کدوی حلوایی، فلفل ها و #پرتقال، عملکرد شناختی را در دوران سالمندی بهبود می بخشد. 📘 منبع: نشریه نوین پزشکی/ شماره ۶۳۴/ ۱۵ آذر ۹۵ ✍🏻 پی نوشت: بجای هویج فرنگی مصرف هویج ایرانی (#زردک) را توصیه می کنیم. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

☘🍃☘🍃☘🍃 #روشن_کردن_پوست 2-3 قاشق پودر پوست #پرتقال را با #ماست ترکیب کنید بعد مقداری #عسل و #زردچوبه به آن بیفزایید و روی صورت ماسک کنید پوست پرتقال #کلاژن پوست را بالا میبرد. #ماسک_صورت #پوست_پرتقال #جوانسازي 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

پوست #پرتقال پوست پرتقال خواص #آنتی‌اکسیدانی و #آنزیم‌های اساسي دارد که در خود پرتقال کمتر وجود دارد،باعث تقویت سیستم #هاضمه شده و نفخ و حالت تهوع را از بین می‌برد. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨ 🍃✨ @angoshty 🍃✨

📌 پرتقال، شاه میوه #زمستان است ✔️ فواید مصرف #پرتقال : 🍊 پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال، بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است. 🍊 پرتقال ادرار آور، ضد سم، نرم کننده سینه و ضد استفراغ است. 🍊 پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصیت قلیایی به بدن می دهد و برای کسانی که زیاد گوشت مصرف می کنند و بدنشان اسیدی می شود، مفید است. 🍊 پرتقال را می توان برای درمان چاقی و کاهش وزن استفاده کرد، قندها و چربی ها را می سوزاند. 🍊 پیشگیری ازعفونت های ویروسی از خواص دیگر پرتقال است که در عصاره آن وجود دارد. 🍊 پرتقال آهن بیشتری راجذب بدن می نماید. 🍊 پرتقال موجب استحکام استخوان ها میشود. 🍊 موجب نرم ودرخشان شدن پوست صورت می گردد. 🍊 پرتقال مسکّن حدّت خون و صفرا، ضد تپش قلب، مفرح قلب،رفع کننده تشنگی وگرمای معده و کبد، افزاینده ادرار وپوست آن،مقوی معده است. 🍊 مؤثردرکاهش بیماری های قلبی می باشد. 🍊 برای جلوگیری از آرتروز،روزانه یک لیوان آب پرتقال بنوشید. 💫با ما همراه باشید در👇👇 🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿 🍃✨ @angoshty 🍃✨