#اطلاعیه📝 ⚠️قابل توجه کلیه طلاب حوزه های علمیه کشور⚠️ ✅جهت اطلاع از کلیه برنامه های ورزشی ⚜انجمن ورزشی طلاب کشور⚜ در استان خود، فقط از طریق مسئولین محترم کمیته های استانی ورزش طلاب که نام آنها در لیست پیوست می باشد اقدام نمائید. باتشکر روابط عمومی انجمن ورزشی طلاب کشور -_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_ 🥋🤼‍♂🤸‍♂⛹‍♂🤺🏇🤾‍♂🏊‍♂🧗‍♂🚵‍♂🚴‍♂⚽️🏀🏐🏓🏸🥅🏹🥊🏆🥇🥈🥉🏅🎖 -_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_- 🇮🇷کانال اطلاع رسانی انجمن ورزشی طلاب کشور🇮🇷 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab

🎊🎊حلول ماه شعبان بر همه سروران عزیز مبارک باشه ان شالله🎊🎊 -_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-__-_-_-__-__-_- 🇮🇷کانال اطلاع رسانی انجمن ورزشی طلاب کشور🇮🇷 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab

#تقویم_شیعه 🗓 امروز چهارشنبه ☀️ 03 اسفند ماه 1401 شمسی 🌙 01 شعبان 1444 قمری ❄️ 22 فوریه 2023 میلادی ☀️ #شمسی ☑️ آغاز عمليات بزرگ خيبر در منطقه هورالهويزه و شمال بصره (1362 ش) ☑️ صدور پیام امام خمینی «منشور روحانیت» (1367 ش) ☑️ تخریب حرم عسکریین (ع) توسط تکفیریها (1384 ش) ☑️ روز تجليل از اسرا و مفقودين 🌙 #قمری ☑️ درگذشت "ابن طاووس" فقيه و اديب مسلمان (693 ق) ☑️ رحلت عالم بزرگوار شيخ "محمد حسن نجفی" مؤلف و فقيه گرانقدر شيعه (1266ق) ☑️درگذشت آیت‏ اللّه حاج شیخ غلامحسین تبریزى معروف به «شیخ غلامحسین ترک» (1400ق) ❄️ #میلادی ☑️ درگذشت "احمدآزاد" عالم و خطيب هندی (1958م) —---------- 🇮🇷کانال اطلاع رسانی انجمن ورزشی طلاب کشور🇮🇷 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab

🎉🎊 بمناسب میلاد با سعادت امام حسین علیه السلام🎊🎉 در صورتی که تعداد نفرات کانال اطلاع رسانی در پیام رسان #بله به ۳۳۰ نفر برسه امروز پنجشنبه راس ساعت ۱۸ 💵💰 پاکت هدیه💰💵 در کانال اطلاع رسانی انجمن ورزشی طلاب👇👇👇 گذاشته خواهد شد🌹🌺🥀 جهت عضویت از طریق لینک زیر اقدام نمائید https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab

🌹🌹😍مبارک ۲۰ نفری باشه که تونستن زودتر از بقیه پاکت هدیه رو باز کنن😍🎊🌹🌹🌹🎊

پر فطرس ملک از پر قنداق تو شفا گرفت 💚 🎊ولادت امام حسین (علیه السلام) مبارک باد 🎊 #میلاد_امام_حسین (ع) #ماه_شعبان -_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-__-_-_ 🇮🇷کانال اطلاع رسانی انجمن ورزشی طلاب کشور🇮🇷 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab

🎊🎊آمده تا زِ علی تیغِ دودَم را گیرد🎊🎊 🎊🎊قد برافرازد و بر دوش عَلم را گیرد🎊🎊 🌹🌹ولادت علمدار کربلا، حضرت عباس علیه‌السلام گرامی باد🌹🌹 -_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_-__-_-_- 🇮🇷کانال اطلاع رسانی انجمن ورزشی طلاب کشور🇮🇷 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab

🎊جشنواره های استانی جهت شرکت در المپیاد کشوری انجمن ورزشی طلاب کشور🎊 این قسمت: استان #خراسان_رضوی -_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_- 🇮🇷کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537 پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab/13

#آموزشی ❌ رفع چربی شكم 🔸برای بالا بردن سوخت و ساز بدن میزان مصرف پروتئین در برنامه غذایی اتان را افزایش دهید. 🔸خوردن کربوهیدرات ها و مواد نشاسته ای به انباشته شدن چربی در بدن کمک می کند نه خوردن چربی های مفید! 🔸اگر می خواهید دورکمرتان باریک شود، به جای نان با کره و مربا برای صبحانه پروتئین و یک مشت کوچک بادام یا گردو جایگزین کنید. 🔸آرد های سفید را از برنامه غذایی اتان حذف کنید و تاثیرسریع آن را در کوچک شدن شکم ببینید #اضافه_وزن #چاقی #لاغری -_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_- 🇮🇷کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537 پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab/41

#جهاد_تبیین_ورزش #سرانه_اماکن_ورزشی افزایش نجومی و بیش از 80 برابری سرانه اماکن ورزشی سرپوشیده و روباز استاندارد؛ به استناد قوانین برنامه های پنج ساله توسعه کشور، سرانه اماکن ورزشی از حدود سرانه 3 سانتی متر مربع به ازای هر نفر در سال 1357 (برای جمعیت 35 میلیون)، به سرانه حدود 1 متر مربع به ازای هر نفر (برای جمعیت 80 میلیون نفری) بعد از گذشت چهار دهه رسیده است. (محاسبه افزایش سرانه با لحاظ افزایش جمعیت و متراژ احداث شده می باشد). پ ن: این مقدار پیشرفت نسبت به قبل از انقلاب خوب است اما کافی نیست و با استاندارهای جهانی فاصله بسیار زیادی دارد. به عنوان مثال، کشوری مثل ژاپن که جمعیتش نزدیک 3 برابر کشور ماست و مساحتش بسیار کوچک تر از کشورماست، سرانه هر نفر در آنجا حدود 8 متر مربع است. ✍️✍️علیرضا صانعی @as_farhangi -_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_- 🇮🇷کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537 پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tol

#تقویم 📅 امروز سه شنبه ☀️ 09 اسفند ماه 1401 شمسی 🌙 07 شعبان 1444 قمری ❄️ 28 فوریه 2023 میلادی ☀️ #شمسی ➕ صدور حكم "امام خمينی"(ره) مبنی بر تشكيل بنياد مستضعفان (1357ش) شهادت علیرضا توسلی فرمانده افغانی تیپ فاطمیون (1393 ش) ➕ روز ملی حمايت از حقوق مصرف کنندگان ➕ مرگ "احمدشاه قاجار" آخرين پادشاه سلسله قاجاريه در پاريس (1308ش) 🌙 #قمری ➕ درگذشت آیت الله حاج سید یوسف مدنی تبریزی، (1434ق) ❄️ #میلادی پايان جنگ امريكا و متحدان غربی عليه عراق (1991م) 📆 روزشمار: ▪️4 روز تا ولادت حضرت علی اکبر علیه السلام ▪️8 روز تا ولادت حضرت صاحب الزمان (عج) ▪️24 روز تا آغاز ماه مبارک رمضان ▪️33 روز تا رحلت ام المومنین حضرت خدیجه علیها السلام ▪️38 روز تا ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام -_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_- 🇮🇷کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537 پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab/41

🎊جشنواره های استانی جهت شرکت در المپیاد کشوری انجمن ورزشی طلاب کشور🎊 این قسمت: استان #کهگیلویه_وبویراحمد -_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_- 🇮🇷کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷 پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab/41 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537

سلام علیکم لطفا جهت بهره بردن کلیه طلاب کشور از ظرفیتها و برنامه های ورزشی پیامهای کانال رو با آدرس در گروههایی که طلاب حضور دارند ارسال نمائید. باتشکر

#انگیزشی دو دسته از افراد هستند که به شما خواهند گفت نمی توانید کاری در این دنیا انجام دهید: ۱. آن هایی که می ترسند خودشان امتحان کنند. ۲. آن هایی که می ترسند شما موفق شوید. -_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_- 🇮🇷کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷 پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab/41 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537

#آموزشی ❌ رفع چربی شكم ❗️هرگز با شکم خالی ورزش نکنید. ✅جوری ورزش کنید که واقعا بعد از انجام تمرین خسته شوید. خستگی بعد از ورزش نشانه وجود اسید لاکتیک در خون است. اسید لاکتیک موجب ترشح هورمون رشد می شود و نهایتا این دوماده چربی های دورشکم را از بین می برند. ✅به جای دویدن طولانی روی تردمیل درخیابان یا پارک بدوید. ورزش کاردیو روی دستگاه های برقی میزان کورتیزول بدن را افزایش می دهد وکورتیزول فرآیند سوختن چربی در بدن را مختل می کند. #چاقی #اضافه_وزن #لاغری -_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_- 🇮🇷کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷 پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab/41 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537

#جهاد_تبیین_ورزش #ورزش_بانوان ______________________ رشد و توسعه همه جانبه و کم نظیر ورزش بانوان در سطح کشور و جهان؛ به عنوان مثال: 1. برای اولین بار ایجاد ساختار ورزش ویژه بانوان در عمده تشکیلات ورزش کشور به عنوان معاونت، مدیریت و نائب رئیس بانوان (وزارت ورزش و جوانان، کمیته ملی المپیک و پارالمپیک، فدراسیون ها، انجمن ها، هیئت ها، دستگاه ها و...) 2. توسعه 20 برابری فعالیت بانوان در رشته های ورزشی؛ از 7 رشته به 143 رشته. 3. افزایش 16 برابری مدال بانوان در رقابت های آسیایی؛ از 4 مدال به 65 مدال. 4. افزایش 3800 برابری مربیان ورزشی بانوان؛ از 9 نفر قبل از انقلاب به بیش از 35000 نفر در حال حاضر. 5. افزایش 2000 برابری داوران ورزشی بانوان؛ از 8 نفر قبل از انقلاب به 16000 نفر در حال حاضر. 6. افزایش بیش از 100 برابری اماکن ورزشی اختصاصی بانوان؛ از حداکثر 10 باب، به حداقل 1000 باب. به عنوان نمونه: الف) احداث بیش از 400 سالن اختصاصی بانوان توسط سازمان بسیج مستضعفین؛ ب) احداث تعداد کثیری اماکن ورزشی ویژه بانوان توسط شهرداری ها؛ ج) احداث متعدد «پارک های روباز» ویژه ورزش بانوان در کشور. ✍️✍️علیرضا صانعی -_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_- 🇮🇷کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷 پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab/41 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-8979823

#انگیزشی If you want to succeed, learn something new every day. اگر می خواهید موفق شوید، هر روز چیز جدیدی یاد بگیرید. -_-_-_-_-_-_-_--__-_-_-_-_-_-_- 🇮🇷کانال اطلاع رسانی #انجمن_ورزشی_طلاب_کشور🇮🇷 پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/anjoman_varzeshi_tolab/41 پیام رسان بله: https://ble.ir/anjoman_varzehsi_tolab/-897982382966021029/1676966394537