🔶ثروت های متفاوت که داشتنشان لازمه: ۱-نگرش مثبت ۲-ارتباط موثر ۳-ادب ۴-یادگیری مادام العمر ۵-انضباط شخصی ۶-کوشش برای تندرستی ۷-تقویت آستانه تحمل ۸-خلاقیت ۹-عشق ورزیدن به کار ۱۰-داشتن برنامه و هدف ۱۱-انضباط اجتماعی ۱۲-احساس مسئولیت در مقابل محیط زندگی ۱۳-مقابله با مصرف گرایی ۱۴-بخشندگی ۱۵-اعتماد به نفس  ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌱 درست آنگاه که هیچ انتظارش را نداریم، زندگی پیش روی ما مبارزه‌ای می‌نهد تا شهامت و اراده‌مان را برای دگرگونی بیازماید. از آن لحظه به بعد، حاصلی ندارد که وانمود کنیم چیزی رخ نداده، یا بهانه بیاوریم که هنوز آماده نیستیم. این مبارزه منتظر ما نمی‌ماند. زندگی به پشت سر نمی‌نگرد... پائولو کوئیلو ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

آدم ها آدم هارو پیر می کنن ...💔 🎙#دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‌ ❌علایم شش گانه ابتلا به اختلال اضطراب یا دلشوره و نگرانی عمومی: 1- بیقراری 2- به راحتی خسته شدن 3- مشکل در تمرکز 4- تحریک پذیری 5- تنش عضلانی 6- دشواری در به خواب رفتن ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔷دو نوع #کمال_گرا داریم: کمال گرای #خود_محور و #دیگر_محور #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

«دیگران را جذب خود کنید و اگر لازم دیدید از آن‌ها به عنوان طعمه استفاده کنید» وقتی طرف مقابل را به انجام دادن کاری وادار می‌کنید، به نوعی خودتان را تحت کنترل او قرار داده‌اید. پس بهتر است، دشمنانتان را وادارید که به سمت‌تان بیایند. با این کار مجبورند، نقشه‌ای که در حال اجرای آن بودند، رها کنند. وقتی او به سمت شما جذب شد، با شمردن منافعی که نصیبش می‌شود،او را به دام بیندازید و حمله کنید زیرا کنترل دست شماست...! #روانشناسی_تاریک  #فریبکاری ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

. حرفاشو قبول دارید؟ . ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

دوتا بازی روانی که روی شما انجام میدن و باید بدونید : 1⃣_القا کردن احساس گناه : فرد با سرزنش کردن، تحقیر کردن و تهدید به ترک کردن در فرد احساس گناه ایجاد میکنه و طرف مقابل رو مجبور به انجام کاری میکنه. 2⃣_استفاده از سکوت : فرد برای تنبیه و کنترل کردن رفتار طرف مقابل،از محبت کردن یا ابراز محبت خودداری میکنه #روانشناسی_تاریک  #بازی_روانی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

زمان مثل رودخونه میمونه شما نمی‌توانید به یک آب در حال جریان دو بار دست بزنید، زیرا جریان آبی که عبور کرده است دیگر هرگز برنمیگردد! از هر لحظه ای از زندگی لذت ببرید. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌼 دلخوشی‌های کوچک‌مان را فراموش نکنیم وقتی در تاریکیِ اخبار و جهانِ اطرافمان قرار میگیریم. 🌸 گاهی همین دلخوشی‌های کوچک، افسردگی، اضطراب و درماندگی را هفته‌ها و ماه‌ها عقب می‌اندازند. 🌻 ما فعلا به همین هفتگی‌ها و ماهانه‌ها شدیدا احتیاج داریم. حواسمان به درونمان و سطحِ غم و خشم و اضطراب باشد. مواظب درونتان باشید. 🍃🍃 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🟣خصوصیت افرادی که بدگمان هستند و نیاز به تراپی دارند. #دکتر_سعید_عزیزی #شک #خیانت #سوظن #بدگمانی . . ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝