✍تو #روانشناسی_دینی ما و حتی روانشناسی غربی اومده که: 🔸حریم درخانواده باید:👇 🔮#زمان محور باشد،نه #مکان محور ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

⏱#زمان باهم بودن مهمه نه #اتاق پدر مادر 🌷#دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

ما زمان زیادی را در قلمروهای ذهن می گذرانیم، در حالی که ارتباط با طبیعت نادیده گرفته می شود. این عدم ارتباط با زمین و طبیعت می تواند نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر روحی نیز خود را نشان دهد. به عنوان مثال، به صورت ناامنی، وسواس فکری، عدم تمرکز و احساس ناخوشی. اگر می‌خواهیم سالم بمانیم، بهتر است: _تماس با زمین و خاک را احساس کنید _به طبیعت بروید _کار در باغ _ورزش، دویدن، پیاده روی _حمام پا/دوش آب سرد بگیرید _موسیقی (فقط ریتم های آرام) _دمنوش های گیاهی بخورید(اسطوخدوس، بابونه،پنیرک و...) _از اسانس ها استفاده کنید _آشپزی کنید #زمان ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

⏱#زمان باهم بودن مهمه نه #اتاق پدر مادر 🌷#دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✍تو #روانشناسی_دینی ما و حتی روانشناسی غربی اومده که: 🔸حریم درخانواده باید:👇 🔮#زمان محور باشد،نه #مکان محور ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

مفهوم نسبی بودن زمان جمله زیبایی که مفهوم صبر، زمان، گذرعمر رو برامون آشکار میکنه... وقتی پدر ۵۰ ساله‌ای از پسر پانزده ساله‌اش می‌خواهد که دو سال دیگر صبر کند تا صاحب اتومبیلی برای خودش شود، این فاصله ی ۷۳۰ روزه، فقط ۴ درصد عمر پدر را تشکیل می‌دهد اما این دو سال، ۱۳ درصد از عمر پسر را در بر می‌گیرد. پس عجیب نیست اگر برای پسر، این مدت، سه یا چهار بار طولانی‌تر باشد. به همین صورت، دو ساعت از زندگی یک کودک ۴ ساله، مساوی است با دوازده ساعت از زندگی مادر ۲۴ ساله‌اش یعنی اگر از کودک بخواهیم که برای گرفتن یک آب نبات، دو ساعت صبر کند، مثل این است که از مادرش بخواهیم برای خوردن یک فنجان قهوه، دوازده ساعت انتظار بکشد. #زمان ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

📌5 روش که دیگه بیش از حد فکر نکنیم: 🟣آگاهی و درک خودمون اولین گام تغییر! 🔘زمانی که بیش از حد فکر میکنید، به این فعالیت به صورت خودآگاه دقت کنید! 🔵افکار خودتون رو به چالش بکشید یک گام به عقب بر دارید و سپس به مساله نگاه کنید! 🔘به خودتون نگید که به فلان موضوع فکر نکن،همین کار باعث شدید شدن حس استرس میشود! 🟡با تغییر فعالیتی که دارید انجام میدید کانال فکری خودتون رو تغییر بدین! 🔘به این فکر کنید که همه چی به احتمال زیاد درست پیش میره! 🟢یک زمان ۲۰ دقیقه ای در روز به خودتون ،بدین، و در اون ۲۰ دقیقه تمام و کمال به تمام موارد استرس زا فکر کنید و آنها را یاداشت کنید. #فکر #زمان ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

امروز میخوام یک استراتژی بهتون بگم که از بسیاری سردردها در شما جلوگیری میکنه. تلاشی در جهت پیروز شدن در بحث های بی اهمیت نکن. کسی به شما چیزی گفته که با اون موافق نیستید؟ لبخند ،بزن سر تکون بده و برو سراغ چیزهای مهمتر. زندگی خیلی کوتاهه یاد بگیر که بحث های غیر مهم رو شناسایی کنی و در اونها مجادله نکنی یادت نره که زمانت بزرگترین داراییت هست. ‌#استراتژی #دارایی #زمان ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

⏱#زمان باهم بودن مهمه نه #اتاق پدر مادر 🌷#دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✍تو #روانشناسی_دینی ما و حتی روانشناسی غربی اومده که: 🔸حریم درخانواده باید:👇 🔮#زمان محور باشد،نه #مکان محور #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

⏱#زمان باهم بودن مهمه نه #اتاق پدر مادر 🌷#دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝