❌#افرادی که انتظارشان به طور نا معقولی از دیگران بالاست و بیش از اندازه نگران اشتباهات کوچک شان هستند ❌#معمولا دچار خشم و عصبانیت می شوند و هنگامی که به اهداف غیر منطقی خود نمی رسند ❌#دچار استرس می شوند و برخی نیز دچار افسردگی و به عبارتی دچار مثلث زحمت می شوند. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‍ ❌#معمولا کنار هر اضطراب، یک باید و بعد از آن یک نتیجه‌گیری غلط وجود دارد! 👈مثلا باید اینطور شود وگرنه فاجعه می‌شود! 👈باید مردم من را تایید کنند وگرنه بی‌ارزش می‌شوم! 👈باید حتما موفق شوم وگرنه فاجعه می‌شود! ❌#بایدهای خود را به ترجیح می‌دهم، مشتاق هستم و بهتر است تبدیل کنید. #دکتر_فرهنگ_هلاکویی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝