هرگز آقای مرد همسرت را جز با خودش مقایسه نکن!! #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔰تفاوت #نیاز و #توقع در فرزند #دکتر_سعید_عزیزی #تربیت_فرزند ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

اشتیاق همسر❤️👌 #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

شخصی که میخواد همه رو بشناسه،فریبکار و زیرک باشه باید اینو آویزه گوشش کنه : اگه میخوای اعتماد به نفس کسی رو بسنجی،یه شوخی ملایم باهاش بکن! یک فرد با اعتماد به نفس میخنده؛ولی یه فرد ناامن،جوری رفتار میکنه که انگار بهش توهین شده! یادتون باشه انتخاب افرادی که به راحتی از شما دلخور میشن میتونه خطرناک باشه «چون به راحتی به فکر جبران علیه شما می‌ افتن» #روانشناسی_تاریک  #بازی_روانی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

⁉️ چرا بعضیا اینقدر برا ازدواجشون ملاک دارن؟ ❗️بعضیا به قدری ملاک‌های متعدّد دارن که پیدا کردن کسی که همۀ اون ملاک‌ها رو داشته باشه، واقعاً سخته. ❌ این عده انگار فراموش کردن که می‌خوان از بین انسان‌های موجود، یکی رو به عنوان همسر انتخاب کنن. ✅ معیارها رو نباید خیلی آرمانی گرفت. باید اونا رو واقعی انتخاب کرد، نه چندان آرمانی معنوی و نه چندان آرمانی مادی. #ازدواج #ملاک ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

• 12 درس ارزشمند زندگی برای افرادی که 16 تا 30 سالشونه : 1- روی حرفت بمون، استایل کلاسیک خودتو داشته باش، محکم دست بده و با اصالت باش. 2- برای زود بیدار شدن گوشیتو خیلی دور از خودت بزار که وقتی زنگ خورد مجبور شی پاشی. 3- به خودت قول بده روزانه حتما حتما 30 دقیقه ورزش کنی. 4- هر شب قبل از خواب ده تا از ارزشمندترین داشته هاتو بنویس و شکرگذاری کن. 5- ماهانه یه روزو بزار برای اینکه تنهایی بری بیرون و خوش بگذرونی. 6- روزانه 15 دقیقه هیچ کاری نکن و فقط به یه نقطه خیره شو، این خلاقیتت رو افزایش میده و افکار جدید میاد به ذهنت. 7- بعد از بیداری یه روتین داشته باش، دوش آب یخ بگیر، صبحانه کامل بخور، مدیتیشن کن و.. 8- اگه یکی از عزیزانت حالش خوب نیست به جای نصیحت بهش بگو من همه جوره کنارتم. 9- مراقبت کارت بانکیت باش و سعی کن درست خرج کنی. 10- به هیچکس و هیچ چیز بیشتر از خودت اهمیت نده، این بزرگ ترین نصیحتمه بهت :) 11- روزانه بیشتر از سه تا اولویت نداشته باش که به همشون برسی. 12- سعی کن چند مدل رقص خوب یاد بگیری و حرفه ای بشی توشون، خیلی اعتماد به نفسو می‌بره بالا. #نکته #روانشناسی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

♨️تاثیر عجیب نگاه 👁👁 درباره‌ی تفاوت‌های زن و مرد #دکتر_سعید_عزیزی #تفاوت_های_رفتاری #روانشناسی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

روانشناشی 📚 ●هر وقت خواستید بفهمید کسی که خودش رو زده به خواب یا نه ؛ کافیه فوت کنی تو چشاش! اونایی که خوابن هیچ واکنشی نشون نمیدن ولی اگه بیدار باشه پلک میلرزه!🌼💛 ●اگه ویژگی یک فرد اذیتتون میکنه،ازش تشکر کنید! مثلا مرسی که اینقد باهام رو راستی ! این باعث میشه که اعتمادشون جلب بشه و باهاتون صادق تر بشن!🦋💙 ●وقتی یکی برای یه چیزی ازتون تشکر میکنه به جای اینکه بگید خواهش میکنم بگیدخوشحال شدم تونستم کمکت کنم اینجوری حس مثبت تر و بهتری تو طرف مقابل ایجاد میکنید🌸💜 #جالب ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌸#ماجرای_نبش_قبر_حضرت_رقیه_س با صدای شيخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🖍چرا زود رنجیم؟ ۱)چون اکثریت آدما دچار ناگویی هیجانی هستن و توان بیان خیلی از مسائل رو بخاطر ترس از حقارت ندارن ۲؛ چون حس شایستگی درونی ندارن -چه کسایی از لحاظ روحی و عاطفی آسیب نمیبینن؟ ۱)کسایی که ایمان دارن آدم های لایقی هستن و حس عشق به خود دارن ۲)شرم ندارن از بیان شخصیت و کم و کاستی های خودشون اگه دو گزینه ی بالا رو از دو گزینه ی پایین تفریق کنیم چی میمونه؟ اعتمادبنفس و عزت #زود_رنج ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

❤️6 دلیل برای اینکه خیلی زود از لحاظ عاطفی وابسته می شویم: ⬅️باور نداریم که وقتی با کسی نیستیم می توانیم خوشحال باشیم. ⬅️ما تمام تصمیمات را بر اساس احساسمان میگیریم. ⬅️عزت نفس ما به وضعیت رابطه ما وابسته است. ⬅️از تنها بودن میترسیم. ⬅️اعتماد به نفس و باور به خودمان بسیار ضعیف است. ⬅️تصور میکنیم اگر کسی کنارمان نباشد نمی توانیم ازعهده کاری بربیاییم. #عاطفی #وابستگی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✔️✔️در افسردگی می مانیم تا بالاخره نجات دهنده ای بیاد یا مقصر ی پیدا کنیم و با ماندن در افسردگی بهش حالی کنیم که آهای تو مقصر بودی باید حال منو خوب کنی. چرا حالیت نیست. ولی در جهان واقعی هیچکس اون بیرون نمی تونه کاری برای ما و افسردگیمون بکنه جز خودمون. دنیای واقعی مثل دنیای شاه پریان نیست. که آخرش یکی بیاد و زندگی خوب و خوش بشه عزیز من هیچکس از اون بیرون نمیاد که حال تو رو خوب کنه. فقط خودت می تونی حال خودت رو خوب کنی و بس. ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

‏تاحالا شده ارتباطتون با فردی قطع بشه ولی نتونید ازش دل بکنید؟ هی دوست داشته باشید پیام بدید بهش یا یجوری اون ارتباط رو دوباره برقرار کنید، با وجود اینکه میدونید کار درستی نیست؟ "یالوم" توی کتاب "روان درمانی اگزیستانسیال" میگه: دلیل این اتفاق ترس های وجودی ما مخصوصا ترس از مرگه‌ چرا که قطع شدن یه ارتباط یجور حس و تجربه نزدیک به مرگ یا "خرده مرگ"عه برامون و ما دوست داریم برخلاف خود مرگ که اجتناب ناپذیره، از مردنمون برای اون فرد جلوگیری کنیم و خاطرمون رو برای فرد زنده کنیم تا از حس مرگ فرار کنیم‌ #ترس #روابط ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌱 •اگه میخوایی توی یکسال آینده تبدیل به یه آدم دیگه شی باید سعی کنی عادت های بدتُ تغییر بدی : -اگه تمرکز و خواس پرتی برات عادی شده،توانایی خلق آثار مبتکرانه و مهم درسی رو از دست میدی،هر روز حداقل ۲۰ دقیقه فقط به خودت و اهدافت فکر کن -اگه بهونه آوردن برات عادی شده توانایی تصمیم گیری ازت گرفته میشه پس،سعی کن با قدم های کوچیک شروع کنی و خودتو موظف کنی حتما ۲۰ دقیقه هر روز باید به هدفت بپردازی و هر روز این زمان رو ۵ دقیقه افزایش بده -سعی کن کم کم عادت های خودت رو عوض کنی توی غذا خوردن،وقت گذاشتن برای افرادی که تورو از هدفت دور میکن و ... -اگه میخوایی به موفقیت بزرگی برسی باید کاری رو انجام بدی که ۹۵ درصد دیگه هیچوقت انجامش ندادن! پس جا نزن و ادامه بده #سعی #تلاش ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

| راهکارهایی برای آرامش ذهن بی‌قرار🤍 | 1- نوشتن افکار و احساسات ناراحت کننده روی کاغذ و سپس پاره کردن آن‌ها. 2- دوری از مسائل و افرادی که انرژی‌تان را می‌گیرند و آرامش‌تان را به هم می‌زنند. 3- توجه به زمان حال و رها کردن گذشته‌ای که گذشته، و آینده‌ای که هنوز نیامده. 4- انجام فعالیت‌های مورد علاقه‌تان، مثل بازی کردن، آشپزی، نقاشی، ورزش، کتاب خواندن. #آرامش #ذهن ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

آدمها رو با دل پُر، تنها نذاریم ...! ناراحتي هاي ادمهارا جدي بگيريد! دلخوري از انها فرد جديدي را ميسازد! وقتي كسي را ناراحت ميكنيد به راحتي از كنارش نگذريد! سعي كنيد انقدر ادمهاي مقابلتان را بشناسيد كه از تك تك حرفهايشان تشخيص دهيد كي و كجا ازرده خاطر شده اند، و دلجويي كنيد تا رفع شود ... ناراحتي هايي كه روي يكديگر تلنبار ميشوند از ادمها تنها افرادي سنگدل ميسازند كه تمامي قلبشان با دلخوري و ناراحتي هايشان از ديگران پُر شده است و ديگر جايي براي عشق و احساس ندارند! دلخوري هاي ادمها را جدي بگيريد، قبل از انكه از دستشان بدهيد و تركتان كنند ... 🎙"علی‌ضیاء" ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔@anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🎥 فرمولی جالب برای داشتن #زندگی_شاد🥰🪴 ⭕️ #دکتر_سعید_عزیزی ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

به خاطر بسپاریم👏👑 #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

حرمت رابطه هاتون رو حفظ کنید..! همه ی رابطه ها حرمت دارند ، حتی وقتی تمام شده باشند ... منصفانه نیست که جزئیاتِ حریمِ شخصی و نقاطِ ضعفِ افراد را در حضورِ دیگران ، افشا کنیم و دست به تحقیر و سرکوبِ آدم ها بزنیم ! این یکی از اساسی ترین اصولِ انسانیت است ... به معنایِ واقعی ، "انسان باشیم" ! "نرگس صرافیان طوفان" #حرمت ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

🌸#توصیه_امام_رضا_ع_در_مورد_اسرار_زندگی با صدای شيخ احمد كافے با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

✔️گریه نکن این که گریه نداره. گریه زشتت میکنه.ببین چشات پف کرده.حالا همه میگند این بچه چشه.حالا آبرمون میره.و........جملاتي شبیه به اینها که احساسات را نادیده می گیرند. 🟧این جملات را به کودک نگویید.چون با احساساتشان غریبه می‌شوند. و همیشه احساسات غم و خشم خود را مخفی می‌کنند. ✳️وقتی ناراحت است و گریه می‌کند به او بگویید : میدونم ناراحتی من پیشت می‌مونم تا آروم بشی.چیکار کنم آرومتر بشی؟ میخوای بیای بغلم؟ ✳️اگر فرزندتان زیاد گریه میکنه حتما باید بررسی کنید آیا تفریحش،ساعت خوابش،میزان بازی روزانش و تعاملش با مادر و پدر خوبه؟ آیا زیاد دعواش نمی‌کنید؟ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

#روانشناسی 🌱 شرایط دیگران را درک کنید : همه آدم ها در همه لحظات آماده کمک کردن و توجه کردن به شما نیستند . اگر چند ساعت منتظر ماندن برای دریافت این توجه یا درک کردن شرایطی که طرف مقابل در آن قرار دارد شما را آزار می دهد ، فکری برای عزت نفستان کنید. اگر در تمام لحظاتی که همسرتان سرکار است ، به بهانه تنهایی و بی حوصلگی از او هم می خواهید که کارش را کنار بگذارد و با شما صحبت کند یا اینکه حتی نمی توانید چند ساعت بودن او در کنار دوستان یا خانواده اش را بپذیرید در مورد این رفتارها تجدید نظر کنید. زیرا چنین انتظاراتی در زندگی مشترک نه نشانه ضعف شماست نه نشانه اقتدار شما ،بلکه تنها نشانه این است که شما عزت نفس پایینی دارید. #کمک #عزت_نفس ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

زباله دانی ذهن😶😞 #دکتر_انوشه ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

حقایق روانشناسی که زندگی را آسانتر می‌کنند ۱)نوشتن افکار استرس را کاهش می‌دهد! ۲)مردان تنها ۶ دقیقه به زنان گوش می‌دهند! ۳)اعتماد به نفس مهم‌تر از ظاهر است! ۴)رنگ آبی بازدهی را افزایش می‌دهد! ۵)حرف زدن درباره اهداف باعث می‌شود انگیزه تان را از دست بدهید! ۶)می‌توانید خودتان را قانع کنید که خوب خوابیدید! ۷)وقتی مطمئن نیستید،احتمالا گزینه اول را انتخاب می‌کنید! ۸)افکار در یک زبان دیگر منطقی‌تر هستند! ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

از تاریکی و دشمنان هیچ ترسی نداشته باش که عوعوی سگان، تاثیری در اراده شیران ندارد. وقتی که خداوند پشت و پناه توست، از هیچ چیزی ترس نداشته باش که سر تو به آسمان خواهد رسید. اگر خداوند رفیق تو باشد، سفر سخت و طولانی برایت زیبا همچو بهشت خواهد شد.❤️ ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝

فاطمیه باید که احیا بشه... #حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @anoosheh_azizi ╚══════🍃🌺🍃═╝