⭕️ برای رفع هم و غم، دست به پیشانی بکش و بگو ... از امام صادق علیه السلام روایت شده است که فرموده‌اند: بعد از نماز مغرب، پیشانی خود را مسح کن و سه مرتبه بگو: «بِسْمِ اَللَّهِ اَلَّذِي لاٰ إِلٰهَ إِلاّٰ هُوَ عٰالِمُ اَلْغَيْبِ وَ اَلشَّهٰادَةِ اَلرَّحْمٰنُ اَلرَّحِيمِ. اَللَّهُمَّ أَذْهِبْ عَنِّي اَلْهَمَّ وَ اَلْغَمَّ وَ اَلْحَزَنَ.» یعنی: به نام خداوندی که جز او خدایی نیست، به نهان و آشکار آگاه است، بخشنده مهربان است. خدایا، غم و نگرانی و ناراحتی را از من دور کن. 📚الکافی، جلد ٢ صفحه ۵۴٢ "هم" در اثر اموری است که انسان می‌تواند رفعش کند، مانند بی‌ پولی و امور دنیایی، یا چیزی که سببش معلوم نیست؛ اما "حزن" در اثر اموری است که از عهده انسان خارج است مانند مرگ عزیزان، یا پیش‌ آمدهای ناگوار، یا امور اخروی. 📚 مرآة العقول، جلد ١٢ صفحه ٣٧٨ و توصیه شده که انسان بعد از نمازها، با دست راست خود پیشانی را مسح کند و بگوید: «لَکَ الْحَمْدُ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ عَالِمُ الْغَیْبِ وَ الشَّهَادَةِ الرَّحْمَنُ الرَّحِیمُ أَذْهِبْ عَنِّی الْغَمَّ وَ الْحَزَنَ وَ الْفِتَنَ مَا ظَهَرَ مِنْهَا وَ مَا بَطَنَ» و طبق روایتی: وقتی خواستی این کلمات را بگویی، سه بار دست راست خویش را بر محل سجده‌ات بکش و بعد بر صورتت بکش، و در هر بار، کلمات مذکور را بگو. 📚بحارالانوار، جلد ٨٣، صفحه ٢٠٨ #هم_و_غم #استرس

⛔ یه دستور فوق العاده برای رفع استرس و اضطراب و افسردگی 📽 استاد احمد عابدی 🔻 بنده این روش رو بارها به بیماران گفتم و خیلی سریع ابراز رضایت و بهبودی کردند 🎬 این کلیپ رو بفرستید به همه تا از این مطلب عالی استفاده کنند #استرس #افسردگی

. #کندر #ماورایی 🔹در خانه کندر بسوزانید... دود کندر یک مسکن طبیعی برای #اضطراب، #استرس، #افسردگی و سر درد است. دود کندر نشاط آور، تقویت کننده #حافظه، #تمرکز، خلاقیت و ضد عفونی کننده هواست. و از همه مهمتر به شدت موجودات ماورایی را فراری می‌دهد.