🔴 جوانان #پیر و #افسردگی زنان 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚حکیم خیراندیش 🍏 @tebshia20🌿

🔰نسخه درمانی برای اختلال #افسردگی و وسواس فکری و مشکلات روحی حاصل از اخلاط فاسد ✅استفاده از : 🔸اسپری #گلاب داخل دهان و بینی هر ۶ ساعت یکبار 🔸 #دمنوش گل محمدی و اسطخودوس هر ۸ساعت یک لیوان 🔸چکاندن روغن #بنفشه پایه کنجد در بینی هر روز صبح بعد از بیدارشدن 🔸ماساژ شقیقه ها و پیشانی با روغن سیاهدانه به مدت ده دقیقه و به آرامی 🔸مصرف بیشتر اغذیه مرطوب 🔸مصرف عسل مخلوط شده با ژل رویال سه بار در روز و هر بار 1قاشق غذاخوری 🔸تنفس گیری طبیعی و نرمش های روزانه 🌿🌸🌿

⚠️بیماری های شایع در بهار 🔸 در فصل بهار یکی از شایع‌ترین عارضه‌ها، بروز #کهیر، #آلرژی و #خارش پوست است و بر اساس دیدگاه طب سنتی مصرف برخی دمنوش‌های گیاهی مانند نعناع، ریحان، گل سرخ، رزماری و آویشن در کاهش عوارض آن موثر هستند. 🍵مصرف چای نعناع به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی، خارش و #خشکی_پوست‌ را برطرف می‌کند. 🍵همچنین ریحان به دلیل خواص ضد باکتریایی نیز برای رفع #جوش و لک‌های پوستی موثر است. 🍵 گیاه رزماری نیز با خاصیت تقویت‌کنندگی و ضدعفونی‌کنندگی، جریان خون را در مویرگ‌ها بهبود می‌بخشد که برای تازگی پوست مناسب است. 🍵مصرف گیاه آویشن برای مقابله با #اگزما و حساسیت نیز موثر است. 🍵دمنوش گل سرخ نیز آرامبخش و شادی افزا است و برای کسانی که در بهار احساس #افسردگی می کنند مفید می باشد و به درمان #اضطراب نیز کمک می کند.

🍁#افسردگی در پاییز ✍اینو بگم خدمتون که پاییز فصل بسیار زیبا و دلنشینی هست و به دلیل خشکی که دارد شاید برای برخی افراد مستعد به افسردگی خصوصاً خشک مزاجان کمی اذیت کننده باشد؛ اما رعایت تدابیر لازمِ این فصل بسیار کمک کننده می‌باشد👇👇👇 🍂 اندوه بی دلیل، کم‌خوابی، بد‌خوابیدن، تغییر الگوی تغذیه و اشتها، از دست رفتن علاقه نسبت به چیزهایی که قبلا لذت بخش بودن، افکار پوچ، احساس گناه و سرزنش خود، مقصر دونستن خود در همه موارد زندگی، بی تفاوتی به مسائل زندگی، بدبینی و... از جمله علائم افسردگی پاییزی‌اند 🙃 🍂 چه کنیم؟ 🍁نور رو زیاد کنید 🍁غذاهای ترش کمتر مصرف کنید 🍁گردش و تفریح یادتان نرود 🍁پیاده‌روی روزی ۲۰ دقیقه بهترین درمان است 🍁از رنگ‌های گرم استفاده کنید 🍁از ویتامین‌ها غافل نشوید 🍁از میوه‌های فصل خاصتا انار بهره ببرید 🍁تغییرات را از اهداف کوچک مثل خواندن یک کتاب کم حجم یا قدم زدن روزانه ۱۰ دقیقه شروع کنید.

⛔ یه دستور فوق العاده برای رفع استرس و اضطراب و افسردگی 📽 استاد احمد عابدی 🔻 بنده این روش رو بارها به بیماران گفتم و خیلی سریع ابراز رضایت و بهبودی کردند 🎬 این کلیپ رو بفرستید به همه تا از این مطلب عالی استفاده کنند #استرس #افسردگی

. #کندر #ماورایی 🔹در خانه کندر بسوزانید... دود کندر یک مسکن طبیعی برای #اضطراب، #استرس، #افسردگی و سر درد است. دود کندر نشاط آور، تقویت کننده #حافظه، #تمرکز، خلاقیت و ضد عفونی کننده هواست. و از همه مهمتر به شدت موجودات ماورایی را فراری می‌دهد.

ده راهڪار براے مقابله با #غم و #اندوه و #افسردگی 🌸یڪے از امورے ڪه گاهے انسان در زندگے به آن مبتلے می شود اندوه و افسردگے و همّ و غم است. در روایات داریم غم و اندوه نصف عامل پیرے است. یعنے پیرے زودرس مے آورد. عوامل غم و اندوه گاهے دست ماست و گاهے نه بدون دلیل انسان دچار افسردگے می شود. توصیه هایے روانپزشڪان و اطبا دارند ڪه باید به آن توجه ڪرد.اما بصورت ڪلے ده راه ڪار مقابله با هم و غم و افسردگے ڪه در روایات آمده اشاره میڪنم: 1⃣یاد خدا: قرآن میفرماید: (وَمَنْ أَعْرَضَ عَن ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكًا و...) ﻭ ﻫﺮ ﻛﺲ ﺍﺯ ﻫﺪﺍﻳﺖ ﻣﻦ [ ﻛﻪ ﺳﺒﺐ ﻳﺎﺩ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺩﺭ ﻫﻤﻪ ﺍﻣﻮﺭ ﺍﺳﺖ ] ﺭﻭﻱ ﺑﮕﺮﺩﺍﻧﺪ ، ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﺗﻨﮓ [ ﻭ ﺳﺨﺘﻲ ] ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ، ﻭ ﺭﻭﺯ ﻗﻴﺎﻣﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﻧﺎﺑﻴﻨﺎ ﻣﺤﺸﻮﺭ ﻣﻰ ﻛﻨﻴﻢ .)طه۱۲۴ معیشت یعنے زندگی(الا بذڪر الله تطمئن القلوب).همینقدر ڪه انسان بگوید یا الله ،ےا رحمان، یا رحیم،ےا غیاث المستغیثین ،اینها دل را آرام میڪند . 2⃣یقین و رضا: امام صادق علیه السلام: إِنَّ اَللَّهَ بِعَدْلِهِ وَ قِسْطِهِ جَعَلَ اَلرَّوْحَ وَ اَلرَّاحَةَ فِي اَلْيَقِينِ وَ اَلرِّضَا وَ جَعَلَ اَلْهَمَّ وَ اَلْحَزَنَ فِي اَلشَّكِّ وَ اَلسَّخَطِ . خدا به عدل و داد خود خرّمى و آسايش را در يقين و رضا مقرر داشته و غم و اندوه را در شك و نارضايتى. 📚الڪافي , ج۲ , صفحه۵۷ یقین و رضا معنایش این است ڪه اعتماد به خدا داشته باشیم.انسان بداند که اگر ڪارے را انجام میدهد ،خدا ثبت میڪند. برگ درخت بدون اذن خدا نمے افتد.راضی و خشنود باشد ڪه خدا عالم را مدیریت میڪند. و بنده تحت نظر اوست. 3⃣پرهیز از جزع و شڪوه: امےر المؤمنین علے علیه السلام: إِيّاكَ وَ الْجَزَعَ فَإنَّهُ يَقْطَعُ الْأَمَلَ وَ يُضعِّفُ الْعَمَلَ وَ يُورِثُ الْهَمَّ ... از بيتابي كردن بپرهيز؛ كه اميد را قطع مي كند، كار را به ضعف مي كشاند و اندوه به بار مي آورد. بدان كه نجات از مشكلات در دو چيز است: يا مشكلي چاره دارد كه بايد چاره انديشي كرد و يا چاره ندارد كه در آن صورت بايد شكيبايي ورزيد. چون این براے انسان غم و هم و اندوه مے آورد. 📚بحارالأنوار، ج ۷۹، ص ۱۴۴ 4⃣زهد(امیری بر دنیا،وابسته نبودن): رسول اڪرم(ص):اَلرَّغْبَةُ فِي اَلدُّنْيَا تُكْثِرُ اَلْهَمَّ وَ اَلْحُزْنَ وَ اَلزُّهْدُ فِي اَلدُّنْيَا يُرِيحُ اَلْقَلْبَ وَ اَلْبَدَنَ. رغبت به دنيا،اندوه و غم را مى‌افزايد و زهد در دنيا، دل و بدن را آسوده مى‌كند . 📚روضة الواعظین،ج۲ صفحه۴۴۱ هر ڪس به دنیا وابسته شد، با فقدانش غصه میخورد. 5⃣قناعت: امام صادق(ع):ومن قنع بالمقسوم استراح من الهم والكرب والتعب» «ڪسے ڪه به تقدیر و قسمت خود قانع باشد از غم و خستگے در امان خواهد بود.» قناعت یعنے اڪتفا به داشته ها .قناعت تنبلے و سستے نیست، قناعت در حوزه مصرف است.نه در حوزه تلاش. انسان باید در حوزه مصرف قانع باشد.اےن صفت ارزشمند جلوے فزون طلبے را میگیرد. 6⃣استعاذه: یعنی پناه ببریم به خدا ، اعوذ بالله من الشیطان...من الحرص ...من الهم ... من الغم 7⃣استغفار: من كثرت همومه فعليه بالاستغفار چون استغفار هم و غم را از بین میبرد. 8⃣نماز شب: امام صادق(ع)َ: صلاَةُ اَللَّيْلِ تُحَسِّنُ اَلْوَجْهَ وَ تُحَسِّنُ اَلْخُلُقَ وَ تُطَيِّبُ اَلرِّيحَ وَ تُدِرُّ اَلرِّزْقَ وَ تَقْضِي اَلدَّيْنَ وَ تَذْهَبُ بِالْهَمِّ وَ تَجْلُو اَلْبَصَرَ. نماز شب چهره را زيبا،و اخلاق را نيكو،و بوى بدن را پاك و خوش،و روزى را فراوان،و بدهكارى را أداء،و همّ‌ و غم را بر طرف ميسازد،و ديده را جلا ميدهد. 📚ثواب الأعمال و عقاب الأعمال ج۱، صفحه۴۲ 9⃣توڪل: امام على عليه السلام : مَنْ تَوكَّلَ عَلَى اللّه ِ ذَلَّتْ لَهُ الصِّعابُ وَتَسَهَّلَتْ عَلَيْهِ الأَْسْبابِ هر كس به خدا توكل كند، دشوارى ها براى او آسان مى شود و اسباب برايش فراهم مى گردد. 📚غررالحكم، ح ۹۰۲۸ 🔟دعاهای وارده در این موضوع: الف) امام صادق (ع) می‌فرمایند: «زمانے ڪه مبتلا به همّ شوے دستت را بر محل سجود مرور بده سپس دستت را بر صورتت مرور بده، از جانب گونه چپ و از پیشانے تا سمت راست صورت سپس سه مرتبه بگو بسم الله الذي لا إله إلا هو عالم الغيب والشهادة الرحمن الرحيم اللهم اذهب عني بالهموم والحزن» ب)پیامبر (ص) می‌فرمایند: «ڪسے ڪه در روز ده مرتبه این ڪلمات را بگوید خداوند او را از مرگ نجات می‌دهد و از فشار قبر و از ڪل سختی‌ها و ترس‌ها ... و از شر ابلیس و سربازان ابلیس محافظت می‌شود و دینش ادا می‌شود و هم و غم او برطرف می‌شود و ناراحتے و غصه‌اش برطرف می‌شود و آن ڪلمات این است اعددت لكل هول لا اله الا الله، ولكل هم وغم ما شاء الله، ولكل نعمة الحمد لله، ولكل رخاء الشكر لله، ولكل اعجوبة سبحان الله، ولكل ذنب استغفر الله، ولكل مصيبة انا لله وانا إليه راجعون

دلیل علمی درمان #اضطراب و #افسردگی با نماز صبح 😇 خدایا شکرت 🤲 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣