بهبودی و کنترل #میگرن :
در این بخش به عواملی که سبب بهبودی و کنترل میگرن می شود، می پردازیم.
#ماساژ :
یکی از بهترین روش ها برای کاهش #سردرد می باشد و موجب بهبود جریان #خون می شود. سرتان را به صورت دورانی ماساژ دهید و از جایی که #مو رویش پیدا می کند تا وسط سر را با #ناخن روی سر بکشید. از ما بین #ابرو ها به بالا با شصت، روی پیشانی خود بکشید. فشار های تکنیکی به زیر ابرو وارد کنید.
#بابونه :
ضد درد و #التهاب بوده و طبیعتی گرم دارد.2 تا ۳ قاشق چای خوری گل های خشک شده ی بابونه را چند دقیقه در یک فنجان آب داغ خیس کرده و صاف کنید، سپس می توانید مقداری #آبلیمو و #عسل به آن اضافه کرده و میل کنید.
#زنجبیل :
انقباض های ماهیچه ای را کنترل و مشکلات #گوارش را بهبود می بخشد. در طول روز هنگام شروع سردردتان چای زنجبیل بنوشید.
#فلفل قرمز :
مثل مسکن طبیعی عمل می کند و موجب بهبود جریان خون می شود. نصف قاشق چایخوری فلفل را با آب ولرم ،عسل و لیمو مخلوط کرده و میل کنید.
#نعناع :
خاصیت آرام بخش، ضد التهاب و ضد انقباض را دارا می باشد و همچنین عطر نعناع، سردرد را کاهش می دهد. می توانید چای نعناع را با عسل یا نبات شیرین کرده و میل کنید.
#کانال_عقیق_خانواده
🆔@aqiqe4