#پیام_مشاور #مرکزمشاوره_آرامش 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#پیام_مشاور #مرکزمشاوره_آرامش 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

برگزاری کارگاه آموزشی برای والدین باموضوع مهارت کنترل خشم درمدرسه شهید محمد منتظری مدرس:کارشناس مشادره خانم دلیری #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیبهای_اجتماعی 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #مهارت_فردی ۴علامت کمتر شناخته شده اضطراب کارشناس مشاوره #انسیه_شکری مرکز مشاوره وروانشناسی آرا مش ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#مرکز_مشاوره_آرامش #زوج_درمانی 🟣 گاهی اوقات زوجین هنگام اختلاف و بروز مشکل به جای بیان ناراحتی و خشم خود، آن احساس را به نمایش می گذارند مثلا اخم می کنند، حرف نمی زنند، داد و فریاد می کنند و... ✅ نکته مهم این است که اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید همسرتان متوجه نمی شود که شما چه احساسی دارید. به جای خشم و پرخاشگری، با استفاده از کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید. 🔶️ مثلا بیان کنید "زمانی که به قولت عمل نمی کنی، ناراحت می شوم". با بیان احساسات خود، زمینه مناسبی را برای حل مشکلی که چنین احساساتی را به وجود آورده است، فراهم می کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎ تهیه کننده: #زهرامیرزاخانی(کارشناس مشاوره داودآباد) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ی تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #خودشناسی به گفته براون (Brown)، پنج منبع به خودشناسی کمک می‌کنن: 👁️دنیای فیزیکی: این منبع خودشناسی مجموعه‌ای از اطلاعات محدود به اطلاعات فیزیکی مانند قد، وزن ، رنگ چشم و اطلاعاتی از این قبیله.. 👥مقایسه‌های اجتماعی: این منبع خودشناسی هنگام مقایسه‌ی خود با دیگران اتفاق می‌افته. زیرشاخه‌ها شامل مقایسه‌های روبه‌بالا و روبه‌پایینه که در اون به ترتیب، خودمون رو با کسی بهتر و بدتر مقایسه می‌کنیم 🫵ارزیابی‌های منعکس‌شده از دیگران: این منبع خودشناسی از ارزیابی دیگران از ما ناشی می‌شه. این مفهوم در واقع این واقعیت رو نشون می‌ده که ما خودمون رو از چشم دیگران نیز می‌بینیم. 🧠درون نگری: این منبع خودشناسی از طریق مشاهده‌ی درونی افکار، احساسات، انگیزه‌ها و خواسته‌ها حاصل می‌شه. درون‌نگری تا مقدار زیادی با خودشناسی هم‌بستگی داره 🔍خودپنداره: تصویریه که ما درمورد خودمان تو ذهنمون داریم و ممکنه مبتنی بر واقعیت باشه یا نباشه. خودپنداره بر اساس باورهایی که فرد درباره خود داره شکل می‌گیره. برای خودشناسی باید باورهامون رو به چالش بکشیم تهیه کننده: #زهره_تلخابی (کارشناس مشاوره فرمهین) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#پیام_مشاور #مرکزمشاوره_آرامش 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#پیام_مشاور #مرکزمشاوره_آرامش 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#پیام_مشاور #مرکزمشاوره_آرامش 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#پیام_مشاور #مرکزمشاوره_آرامش 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#پیام_مشاور #مرکزمشاوره_آرامش 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#پیام_مشاور #مرکزمشاوره_آرامش 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

برگزاری کارگاه آموزشی برای کودکان با موضوع مهارت نه گفتن در مهدکودک آدینه مدرس: کارشناس مشاوره خانم احمدی #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیبهای_اجتماعی 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #مهارت_فردی هورمون های شادی بدنت رو اینجوری هک کن کارشناس مشاوره ( #انسیه_شکری) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #خودشناسی چرا خودشناسی مهمه؟؟ ۱.برای مواجهه موثرتر با زندگی: وقتی خودمون رو بهتر بشناسیم، به جای ری اکشن نشون دادن به زندگی، میتونیم بهش پاسخ بدیم. خودشناسی باعث میشه در مواجهه با سختی ها، عمیق تر، فکر شده تر و بهتر عمل کنیم. ۲. خودشناسی باعث میشه تا زندگیمون در اثر هیجانات حل نشده، خراب نشه. شاید ما ندونیم ولی گاهی آدمها هیجانات حل نشده ای مثل خشم، سوگ، خجالت یا .... رو به شکلی حل نشده و سرکوب شده با خودشون حمل میکنن و به شکل غیرارادی مسیر زندگیشون تحت تاثیر اون هیجانات پیش میره. روابط سمی، عادت های مخرب، دور شدن از عزیزانمون و خیلی از مشکلات گاهی ریشه در همین نشناختن خود داره‌. بخشی از خودشناسی، آگاه شدن به احساسات و عواطف و صادق بودن با خودِ! ۳. ساختن زندگی که واقعا میخوایم! وقتی خودمون، هیجاناتمون و ارزش‌های اصلی زندگیمون رو بشناسیم، سعی می‌کنیم در راستای رسیدن به اونها پیش بریم و اینجاست که زندگی برامون معنادارتر و عمیق تر میشه 🍀 تهیه کننده: #زهره_تلخابی (کارشناس مشاوره فرمهین) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#پیام_مشاور #مرکزمشاوره_آرامش 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#پیام_مشاور #مرکزمشاوره_آرامش 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#پیام_مشاور #مرکزمشاوره_آرامش 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#پیام_مشاور #مرکزمشاوره_آرامش 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

برگزاری گارگاه آموزشی با موضوع خودباوری_برنامه‌ریزی در کانون‌فرهنگی‌امام‌خمینی مدرس:کارشناس مشاوره خانم صفادل #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیبهای_اجتماعی 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛