#مرکزمشاوره_ارامش #مهارت_فردی 🍀روابط بین فردی 🍀 🔺🔺تو دنیای بزرگسالی، تفاوتِ ما آدمها در میزان آسیب های روانشناختی مون نیست. اکثریت ما خواسته یا ناخواسته، بنا به شرایط و تجربیات زندگی در کودکی و نوجوانی و از همه مهمتر ماهیتِ آسیب پذیر روانِ انسان، آسیب دیدیم و دردهای عمیقی داریم. بعضی ها کمتر، بعضی ها بیشتر... 🔺تو رابطه هامون دنبال آدم بی عیب و نقص و کامل نباشیم، ما آدمها دردهای مشترکی داریم. 🔺تفاوتِ ما آدمها تو میزان آسیب هامون نیست، تو میزانِ تلاشی هست که برای رشد و ارتقا و خودشناسی و خودآگاهی و مسئولیت پذیری خودمون انجام میدیم. اینکه تو آسیبهامون باقی بمونیم و توش دست و پا بزنیم و مدام در زندگی مون تکرار بشن، یا یه جایی وایستیم و و بلند شیم و خودمون رو از نو بسازیم و یاد بگیریم پایِ خودمون وایسیم. 🔺گذشته و تجربیات ما در کودکی باعث ایجاد آسیب میشه، اما ادامه پیدا کردنش در بزرگسالی قطعا و حتما مسئولیتش با خودمون هست. 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #روانشناختی 🌺یه جا تو کتاب "هفت اصل اخلاقی برای موفقیت در ازدواج"، دکتر جان گاتمن نوشته بود؛ 📌من به این نتیجه رسیدم که ازدواج‌های موفق مبتنی بر یک دوستی عمیق بنا میشن…‏ ‏💠🔲زوج‌های موفق به هم احترام میذارن، درست عین دو تا دوست.. ‏ 💠🔲اونها صمیمانه همدیگه رو میفهمن و درک می‌کنن، درست عین دو تا دوست صمیمی. ‏ 💠🔲اونها خوب می‌دونن که همسرشون از چه چیزهایی خوشش میاد و چه چیزهایی رو دوست نداره!، آرزوهاش چیه و رویاهاش کدومه!. درست عین دو تا دوست. ‏ 💠🔲اونها از احوال هم با خبرن و وقتش پیش بیاد به هم زنگ میزنن و حالی می‌پرسن، درست عین دو تا دوست. ‏ 💠🔲اونها واسه هم کارهای کوچیک اما حال خوب کنی انجام میدن که به تقویت دوستی‌شون کمک کنه، درست عین دو تا دوست. ‏ 💠🔲جالبه که اونها با هم محترمانه جر و بحث می‌کنن و یه وقت‌هایی قهر می‌کنن و دوباره آشتی می‌کنن باز هم عین دو تا دوست. ‏ 💠🔲دوستی و رفاقت گرمای رابطه‌ست و باعث میشه سردی احساسات بد به رابطه نفوذ نکنه. 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_فرزند چیکار کنیم فرزندانی عالی داشته باشیدکه هیچ وقت به سمت اعتیاد،انواع بزهکاریهای اجتماعی وروابط نامشروع نرن به راهکارهای زیرعمل کنید: 1_همیشه فرزندت راباعنوانهای محترمانه وعاطفی چون آقا،خانم و...صدابزن نرگس خانم،علی آقا،عزیزگلی مامان،فرشته کوچولوی من و... 2-حداقل روزی یکبار به فرزندت این جمله رابگو عزیزدلم من به وجودت افتخارمیکنم. 3-به فرزندت بیشتراز یک مهمان احترام بگذار وبرای شخصیتش ارزش قائل باش. 4-به فرزندت اعتماد کن تاهرچه راتو دوست نداری هیچ گاه انجام ندهد 5-قبل ازهمه چیز اختلافات خودرا باهمسرت درروشهای تربیتی رفع کن 6-بیشتر برای فرزندت وحرف زدن بااو وقت بگذار وکمتراز کودک زیر هفت سالت دورباش 7-جلوی فرزندت رابطه ات باهمسرت ازهمیشه بهترباشد. 8-فرزندت راازصمیم قلب دوست بدار واین دوست داشتنت را همیشه ابرازکن 9-ازسه سالگی به بعدکم کم مسئولیت های فرزندت رابه خودش واگذارکن 10-سعی کن رابطه ی خودوخانواده ات را باخدا ودین مستحکمتر کنی.فرزندان دینداروباعقیده کمتر مسیر زندگی رابه سمت کارهای خلاف کج می کنند 11-اشتباهات فرزندت را ببخش وبه اوفرصت بازگشت بده تامحرم اسرارش باشی(حتی گاهی فرصت اشتباه کردن وریسک کردن به اوبده) 12-هرروز باکودکت بازی کن. 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #روانشناختی 🌺با آدم لج باز چطور رفتار کنیم 🌺 🔷 💠لجبازی معمولا با تله های اطاعت و بی_ارزشی مرتبط است. بطور کلی پشت رفتار لجبازی احساس خشم نهفته است و خشم هم معمولا در پی برآورده نشدن نیازها بوجود می‌آید . 💠🔹مثل خشم از نادیده گرفته شدن، خشم از کنترل شدن، خشم از اینکه احساسات من برای دیگران محلی از اعراب ندارد و کسی اهمیتی نمی‌دهد که من چه می‌خواهم و چه احساسی دارم. 🔹 💠در مقابل چنین فردی اصرار بیشتر بر خواسته خودتان هیچ فایده‌ای ندارد. دست از متقاعد کردن او بردارید و درعوض سعی کنید احساسش را درک کنید بطور مثال :"میدونم که این کار چقدر برات سخته". 💠🔹او را در تصمیم گیری مشارکت بدهید بطور مثال از او بپرسید در مورد این مساله چه نظری دارد و چه راه حلی را پیشنهاد می‌کند. 🔹💠و درنهایت حواستان باشدکه شما می‌توانید برای خواسته خودتان با او مذاکره کنید ولی سعی نکنید او را کنترل کنید و انتظار نداشته باشید که تمام و کمال از شما تبعیت کند. 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_فرزند به دو منظور والدین باید به کودکان حق انتخاب بدهند: ۱- جلوگیری از نه گفتن های اضافی و قشقرق ۲- افزایش اعتماد به نفس اگر به کودک بیش از ظرفیتش، حق انتخاب بدهید، انگار که به آن ها اعلام جنگ داده اید. کودک توانایی انتخاب بین تعداد زیادی اشیاء را ندارد و قادر به انتخاب از بین تعداد زیادی وسیله نیست. به دلیل گیجی حاصل از عدم توانایی در انتخاب، به رفتارهایی رو می آورد که ما آن ها را به اشتباه لجبازی تعبیر می کنند. 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #مهارت_فردی نشانه های فکر زیاد Over_thinking: ۱-مدام لحظات خجالت آور را در ذهن خودتان مرور می کنید ۲-زمان زیادی را صرف نگرانی درخصوص چیزهایی می کنید که کنترلی روی آنها ندارید ۳-گفت و گوهایی که با دیگران داشته اید را مدام در ذهن خود مرور می کنید و درباره اینکه چه چیزهایی باید میگفتید یا نمیگفتید فکر می کنید ۴-برای شما سخت است که بیخیال برخی چیزها شوید و مدام اشتباهات خود را مرور می کنید ۵-گاهی اوقات متوجه آنچه در اطراف شما می گذرد نمی شوید چرا که در حال فکر کردن به چیزهایی هستید که اتفاق افتاده اند یا در آینده ممکن است اتفاق بیافتد ۶-زمان زیادی را صرف فکر کردن به این می کنید که چه معنای پنهانی ممکن است پشت حرف هایی که دیگران زده اند باشد. 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشادره_آرامش #مهارت_فردی 🍀چجوری برنامه ریزی کنیم؟🍀 1⃣ برای خودت موضوع و محدوده هدفت رو واضح مشخص کن . نگو تا آخر تابستون باید زبانم رو تقویت کنم . بگو کتاب لغات میگیرم و دایره کلماتم رو قوی میکنم. 2⃣ هدفت باید قابل اندازه گیری باشه . به جای اینکه به خودت بگی امسال باید کلی کتاب جدید بخونم، میتونی بگی امسال میخوام روزی پنج صفحه کتاب بخونم. 3⃣ هدف گذاری قابل دستیابی و واقع بینانه باشه. میخوام در ماه ۲۰ کیلو وزن کم کنم خب این که نمیشه ! پس بجاش بهتره بگی ماهی ۲ کیلو وزن کم میکنم. 4⃣ هدفت باید در راستای شخصیت و معیارهایی که داری باشه. مثلا اگر تیپ شخصیت حامی داری ولی شغل فعلیت مهندسی هست ،تو در واقع روانشناسِ بهتری میشی. 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #مهارت_فردی برای ایجاد یک رابطه خوب و مطلوب چهار کلید وجود دارد 1⃣ ارتباط هدفدار: در این ارتباط باید یک درک متقابل به وجود آید. 2⃣ درک درست: در این مرحله ما تفاوت های یکدیگر را شناخته و به آن ها احترام می گذاریم. 3⃣ خودداری از قضاوت های عجولانه: باید که نسبت به هم و دیگران قضاوت های منفی و غیر معقول نداشته باشیم. 4⃣ مسؤولیت پذیری: دو طرف می پذیرند که مشکلات زندگی به هر دو نفرشان مربوط است، پس گذشت و صبوری نیاز دارد. 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #پیام_مشاور موضوع:چگونه میتوان مشاهده گر بهتری بود 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

🍀برگزاری کارگاه آموزشی ویژه والدین ، با موضوع فرصت ها و تهدیدهای دوران نوجوانی و نحوه مدیریت ارتباطات در دوران بلوغ 🍀 مدرس: کارشناس ارشد مشاوره خانم مهدیه بادران(مشاور کلانتری ۱۸ بازار اراک) #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیبهای_اجتماعی 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #فرزندپروری 💢به یاد داشته باشید که مهم نیست فرزندانتان چند ساله باشند ،آنها فقط برای مدت کوتاهی در این سن هستند... به این معنی است که این خشم و غضب ها میگذرد، خیس کردن رختخواب، پشت سر حرف زدن و سالهای نوجوانی عاشق شدن، همه میگذرند. فقط سعی کنید تا زمانی که فرصتش را دارید، از هر مرحله ای لذت ببرید و به جای تمرکز کردن روی بدی های هر مسئله، سعی کنید به جنبه ی بامزه ی آن نگاه کنید. زمانی که خسته هستید، یک قدم به عقب برگردید و قبل از حسابرسی به فرزندتان،خودتان را آرام کنید. هیچوقت خوب نیست که بیش از حد عصبانی یا ناراحت باشید، زیرا ممکن است کاری انجام دهید که بعدا از آن پشیمان شوید. آرام باشید، و لحظه ای زمان بگذارید تا دوباره ارزیابی کنید. احتمال آن است که این مسئله فقط دوره ای باشد و اوضاع بهتر خواهد شد. نگران نباشید.    تهیه کننده: #مریم_محسن_آبادی (کارشناس مشاوره آشتیان) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #تربیتی_فرزند 🌺چهار ویتامین مادرانه🌺 ویتامین آ «آغوش» 🌱کودکتون رو هر روز در آغوش بگیرید تا بتونه به اضطراب‌هاش غلبه کنه. ویتامین ب «بازی» 🌱 با کودکتون بازی کنید تا باهاش رفیق و صمیمی بشید. ویتامین د «دوست دارم» 🌱 گفتن دوست دارم به کودک‌تون باعث میشه بدونه که چقدر دوستش دارید و یه تکیه‌گاه محکم داره. ویتامین ن «نوازش» 🌱 وقتی کنار هم نشستید، دارید فیلم می‌بینید و یا موقع صحبت کردن کودک‌تون رو نوازش کنید تا احساس دوست داشتنی بودن بکنه. 🌱 ویتامین بچه‌ها رو فراموش نکنید، کمبود ویتامین می‌تونه کودک‌تون رو با مشکل مواجه کنه. تهیه کننده : #مریم_قاسمی_مطلق(کارشناس مشاوره خمین) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━

#حجاب #پیام_مشاور 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #روانشناختی 🔴مواردی که اضطراب را تشدید می کند : ✔نشخوار فکری بیش از اندازه ✔حذف غیر اصولی وعده های غذایی یا خوردن عجولانه غذا ✔دیدن فیلم های خشونت آمیز ✔پیگیری مدام مطالب منفی ✔گشت و گذار بیش از حد در شبکه های اجتماعی که علمی نیستند . ✔نداشتن روتین مناسب ✔نداشتن برنامه ریزی روزانه ✔عقب انداختن کار و اهمال کاری و تنبلی کردن ✔استفاده زیادی از شکر ✔مقایسه خود با دیگران 🔸️راه حل این ها مواردی هستند که در زندگی روزمره ما وجود دارند و ما بدون آگاهی از این موارد هر لحظه خود را درگیر این موارد می کنیم . برای اینکه بتوانیم اضطراب بی دلیل خود را بشناسیم بهتر است لیستی از این موارد تهیه کنید و توجه کنید کدام یک از این موارد در شما وجود دارد آن ها را از بین ببرید و یا مدیریت کنید آنگاه به مرور متوجه خواهید شد که از میزان اضطراب های بی دلیل خود کم شده است. تهیه کننده : #زهرامحرابی (کارشناس مشاوره اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #پیام_مشاور موضوع : آیا از اثرات عملکرد کنونی تان برآینده آگاهید؟ 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #فرزندپروری وقتى بر سر فرزندتان فریاد مى کشید چه اتفاقى مى افتد؟ تصور کنید که همسرتان کنترل خشم اش را از دست میدهد و بر سر شما فریاد میکشد. حالا تصور کنید که او ۳ برابر شماست و هنگام فریاد کشیدن به سمت شما خم شده است. تصور کنید که شما برای غذا، سرپناه، امنیت و حفاظت خود کاملا به او وابسته هستید. تصور کنید که او منبع اصلی شما برای دریافت عشق، اعتماد به نفس و شناخت از دنیای اطراف است. حالا تمام احساسات بالا را با هم جمع کنید و ۱۰۰۰ بار بزرگتر کنید. این دقیقا اتفاقیست که در درون کودک وقتی بر سرش فریاد میکشید می افتد. البته که همه ما گاهی از دست فرزندانمان خشمگین و عصبانی میشویم. چالشی که در این مواقع با آن روبرو هستیم این است که با استفاده از عقل و درایت «ابراز» خشم را کنترل کنیم و در نتیجه آثار منفی آن را بر فرزندانمان به حداقل برسانیم. تهیه کننده: #زهره_تلخابی (کارشناس مشاوره فرمهین) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#حجاب #پیام_مشاور 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #روانشناختی 🌸دعوای پیامکی ممنوع🌸 💠 بحث و مجادله به وسیله پیام نوشتاری، بدترین نوع بحث کردن است. زیرا طرفین نمی‌توانند لحن و حالت صحبت کردن یکدیگر را ببینند و این مسئله در اکثر موارد باعث سوءتفاهم می‌شود چرا نمی‌توانند مقصود یکدیگر را در فضای پیامکی به طور‌ کامل به یکدیگر منتقل کنند. 💠 اگر گاهی مجبور شدید مطلبی را در مواقع دلخوری، با پیامک انتقال دهید حتما منظور خود و یا حالت درونی خود را بیان کنید مثلا بیان کنید که این پیامم شوخی بود و یا از روی علاقه و یا عصبانیت و ... بود. 💠 اما سعی کنید حضوری و یا تلفنی مسئله را حل کنید. 💠 برکات صحبت کردنِ حضوری، صدها برابر فضای پیامکی است. تهیه کننده : #سمیه_صفری ( کارشناس مشاوره اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #تربیتی_کودک 🔴هدف از فرزند پروری در تربیت فرزند و پرورش آنها هدف این است که کودک را به گونه آموزش دهیم که در آینده به یک بزرگسال کارآمد تبدیل شود تا هم فردی مفید در جامعه باشد و هم بتواند از خود مراقبت کند. 🔴چرا باید فرزند پروری درست را بیاموزیم؟ ✅باید فرزند پروری درست را یاد بگیریم که به فرزندانمان پشتکار و اعتماد به نفس و همه ویژگی های شخصیتی درست را یاد بدهیم. ✅به آنها یاد دهیم درست زندگی کردن چقدر نیاز به مهارت دارد. ✅آموزش کنار آمدن با دیگران و داشتن روابط اجتماعی صحیح است. آموزش های رفتار اجتماعی اکثرا از همان طفولیت به کودک داده می شود و کودک با بزرگتر شدن عضو گروه های همسالان مشابه می شود. ✅خود مراقبتی را یاد بگیرند و بیاموزند که هنگام مواجه شدن با هر مسئله یا مشکل چگونه عمل کنند تا به بهترین شکل موضوع را مدیریت کنند. ✅کودکان لازم است بیاموزند در زندگی هدفمند باشند و خودشان هدف تعیین کنند. والدین نباید هدف های خود را به کودک تحمیل کنند اما می توانند به کودک در انتخاب هدف خود کمک کنند. ✅به آنها یاد دهیم برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنند. تهیه کننده : #زهرامحرابی (کارشناس مشاوره اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #پیام_مشاور موضوع : چگونه میتوان خود را با نیازهای دیگران سازگار کرد ؟ 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #کارگاه_آموزشی 🍀برگزاری کارگاه آموزش مهارت ها در مرکزمشاوره آرامش🍀 مدرس:کارشناس ارشد مشاوره خانم اسدی #طرح_جامع_کنترل_و_کاهش_آسیبهای_اجتماعی 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #تربیتی_کودک 🔴 والدین مستبد و تاثیر آن بر شخصیت و رفتار کودکان 🔹رفتار والدین مستبد : 📍قواعد زیاد 📍 ناکام کردن حس آزادی فرزندان 📍 مراقبت احساسی کم و بی توجهی به نیازهای فرزندان 📍 تاکید بر اطاعت کورکورانه و احترام به مرجع قدرت 📍 متوسل شدن به تنبیه های خشن در صورت نافرمانی فرزندان 🔸رفتار فرزندان ( در نتیجه رفتار والدین مستبد) : 📍  زودرنج و وابسته 📍 اعتماد بنفس پایین 📍 احتمال زیاد ارتکاب جرم 📍 عملکرد تحصیلی ضعیف تر 📍 مستعد مشکلات روانشناختی 📍 مستعد سوء مصرف مواد و الکل 📍 مهارتهای اجتماعی ضعیف تر. 🦋تهیه کننده: #مهدیه_بادران «کارشناس مشاوره اراک» 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #پیام_مشاور موضوع : نیازهای اطرافیان تان چیست؟ 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکزمشاوره_آرامش #تربیتی_کودک 🌸پیامدعدم مسؤلیت درکودکان🌸 کمبود عزت‌ نفس، ناتوانی در انجام کار گروهی، ضعف در مهارت‌های زندگی و عجز در انجام کارهای روزمره، مشکل در محیط کار به‌خاطر ضعف وجدان کاری، بی‌تفاوتی نسبت به حفظ دارایی‌ها و اموال و احتمالا به باد دادنشان و ناتوانی در دنبال کردن روند اصولی کارها، بخشی از پیامدهای عدم آموزش مسئولیت پذیری به کودکان هستند. تهیه کننده: #حوریا_بروجردیان (کارشناس مشاوره اراک) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ای تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛

#مرکز_مشاوره_آرامش #همسرداری 🟣 آقایان، بیشتر توضیح بدهید ♦️برای اجتناب از سوء ‌تفاهم سعی کنید با همسرتان بیشتر صحبت کنید ". ♦️هرگز احساسات و عقایدتان را پنهان نکنید. ⬅️ مثلا :در پاسخ به پیشنهاد همسر برای رفتن به مهمانی، بهتر است به جای گفتن «نه، نمی‌توانیم برویم»، به همسرتان بگویید: «امروز خیلی خسته‌ام، خیابان‌ها شلوغ است و ترافیک برایم بسیار آزاردهنده است و...» 🟡 بیان دلایل و توضیح مشخص در مورد تصمیم‌گیری‌ها باعث می‌شود حتی اگر با همسرتان مخالفت کنید، کمتر تنش به وجود آورید و همسرتان را سریع‌تر متقاعد کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌ تهیه کننده: #زهرامیرزاخانی(کارشناس مشاوره داودآباد) 🍀 مرکز مشاوره و روانشناسی آرامش 🍀 ☎️تلفن: ۳۳۶۷۸۵۴۲ و ۲۱۸۲۷۲۵۷ 📞مشاوره ی تلفنی رایگان: 096580 🗨️نوبت دهی آنلاین و ارتباط با ادمین: @arameshmarkazi (ایتا) 🔰پیج اینستاگرام moshavere_aramesh_m 🔰نشانی در ایتا,سروش و روبیکا ┏━🌸━━•••━━━━┓ @aramesh_markazi ┗━━━━•••━━🎀━┛