AudioMix_21-05-23_22-28-14-505_21-05-23_22-28-17-950.mp3
3.74M
🎁 برنده 10 میلیون تومنی
😍 آخی چه آهنگ پیشواز زیبایی
💚 چه خواب قشنگی
141K
😍ویس برنده جایزه ۱۰ میلیون تومنی
بعد از دریافت هدیه
AudioMix_21-05-23_23-04-00-773_21-05-23_23-04-03-852.mp3
2.87M
😍 برنده جایزه ۵ میلیون تومنی
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱خودتان را وادار کنید تا در یک محدوده زمانی مشخص ابدأ حرفی نزنید.
🔘 مثلا در جروبحث های دیگران دخالت نکنید، یا تا زمانی که نظری از شما نپرسیدند، پاسخی ندهید.
🔘 در هنگام قضاوت و داوری درمورد دیگران، لحظه ای درنگ کنید و با خود بگویید:آیا من در شرایط طرف مقابلم هستم که در مورد او اظهار نظر می کنم؟
🔘 در مقابل افراد عصبی و خشمگین ،چند دقیقه ای درنگ کنیم تا آرام شوند.
🌱 آیا می توانید از حالا به بعد به این موارد آگاه باشید و آنها را در زندگی اجرا کنید⁉️
🌱 خودمونی بگم امروز میخوام دمپایی هام دم دستم نباشه که فوری بپوشمش و بپرم وسط هر حرفی
🌱 میخوام به جای هیجان های بیخود، وجودم برای اطرافیانم ارامشبخش باشه
💚 با نیت امروز من همراهی؟
☕️#نسکافه_روح
☘
🌱 توصیه میکنم گاهی برای درمان، سراغ چیزهای ساده بروی🤍
🌱 رسیدگی به گلدان کوچک کنج اتاق، آشپزی، خواندن چند بیت شعر، شنیدن یک موزیک و حرف زدن با یک دوست✨
🌱 توصیه میکنم روی جزئیات بِکر و مهجور ماندهی اطرافت بیشتر تمرکز کنی و در همه چیز، حتی تاریکترینشان، دنبال نشانههای روشنی برای حیات بگردی🌚
🌱 توصیه میکنم همین حالا لبخند بزنی، به اطرافت نگاه کنی و اولین نشانهای که تو را متصل میکند به زیستن، پیدا کنی.
زندگی همچنان زیباست
اگر در نقاط درست آن بایستیم و از زوایای سنجیدهتری به جهان و اتفاقات آن نگاه کنیم👁!
🌱 میخوام امروز تمرکزم رو قشنگیا باشه
و با چیزهای کوچولوی ساده آرامشبخش که لای شلوغیا فراموششون کردم به خودم آرامش بدم
💚 با نیت امروز من همراهی؟
☕️#نسکافه_روح
شیدا صدیق | آرامش ماندگار💕
☘ 🌱 توصیه میکنم گاهی برای درمان، سراغ چیزهای ساده بروی🤍 🌱 رسیدگی به گلدان کوچک کنج اتاق، آشپزی،
برای نسکافه روح امروز👆
و نیت امروز
🍬🍬🍬🍬تمرکزتون رو چیزهای کوچولوی آرامشبخش باشه
🍬🍬🍬🍬نذار زیادی بزرگ شی که لذت های ساده و کوچیک رو فراموش کنی
مثلا ببینید من چیکار کردم😊👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱
☕️ خریدن یه ماگ خوشگل و آرامشبخش
برای خوردن نوشیدنی مورد علاقه م موقع مطالعه
😊 شما کدومو انتخاب میکنی؟
🧊حالا به نظرتون من کدومو انتخاب کردم؟
💎 و اما ماگ آبی ملایم آرامشبخش من
🧬 اونم ماگ دوست داشتنی قبلیم که فعلا شده جاخودکاری توی آشپزخونه
🔮 الان لابد میگید واا؟ تو آشپزخونه دیگه چرا جا خودکاری میذاری؟
☕️ دیگه اینطوریاس دیگه...درحال آشپزی و ظرف شستن هم دست از قلم و کاغذ برنمیدارم
😉 مدیونید اگه فکر کنید فقط به همین بسنده میکنم و قرار نیست یه صوت درباره نحوه آرامشبخشی براتون بفرستم
💎منتظر صوت امروز باشید
👆😉 ایشون یه قهوه خور حرفه ای و یه ماگ شناس متبحره
💎 ولی خانما جالبه ها... شما منو از خودم هم بیشتر میشناسید😊
💎تقریبا اکثرتون درست حدس زدید
✔️ جالبه که حتی نکته های ریزی که لابه لای نوشته هام هست اینقدر قشنگ تمرکز میکنید و از توش یه درس بیرون میکشید
💎 حالا حق ندارم بگم شما آرامش ماندگاریها خاص و متفاوتید؟😍
99.5K
💥سلام خانم صدیق عزیز
من این آرزوی بزرگ رو دارم
چیکار کنم بهش برسم؟
32.6K
🐞
#ویس_شما
سلام خانم صدیق عزیزم
امروز که نسکافه روح رو فرستادید
که قدر چیزهای کوچولو و آرامشبخش
اطرافتون رو بدونید و رو اونا تمرکز کنید
من رفتم گل گاو زبان بکنم، یهو کفشدوزک و دیدم
کلی قربون صدقه خدا رفتم که موجودی به این قشنگی آفرید 😍
در لحظه حس خوبی دریافت کردم، تصمیم گرفتم با شما به اشتراک بزارم🥰
👇👇👇👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فیلم_شما
🍃 خانم صدیق عزیزم منم با نیت امروز شما همراه شدم
🍃 خیلی وقت بود این قشنگی های کوچولو رو نمیدیدم
🍃یک جرعه آرامش نوش نگاهتون که در ذهن ما آرامش ماندگارین😌💚
89.7K
خانم صدیق عزیزم
❤️واقعا دوست دارم کلاس اعتماد به نفس و عزت نفس رو شرکت کنم
🙏🙏چی میشه دوره اعتماد به نفس رو تخفیف بذارید که ما شرکت کنیم؟
خییییلی دوست دارم