☘ 🌱 توصیه می‌کنم گاهی برای درمان، سراغ چیزهای ساده بروی🤍 🌱‌ رسیدگی به گلدان کوچک کنج اتاق، آشپزی، خواندن چند بیت شعر، شنیدن یک موزیک و حرف زدن با یک دوست✨ 🌱 توصیه می‌کنم روی جزئیات بِکر و مهجور مانده‌ی اطرافت بیشتر تمرکز کنی و در همه چیز، حتی تاریک‌ترینشان، دنبال نشانه‌‌های روشنی برای حیات بگردی🌚 🌱 توصیه می‌کنم همین حالا لبخند بزنی، به اطرافت نگاه کنی و اولین نشانه‌ای که تو را متصل می‌کند به زیستن، پیدا کنی. زندگی همچنان زیباست اگر در نقاط درست آن بایستیم و از زوایای سنجیده‌تری به جهان و اتفاقات آن نگاه کنیم👁! 🌱 میخوام امروز تمرکزم رو قشنگیا باشه و با چیزهای کوچولوی ساده آرامشبخش که لای شلوغیا فراموششون کردم به خودم آرامش بدم 💚 با نیت امروز من همراهی؟ ☕️#نسکافه_روح

🌸 چه عادت قشنگی 💗 خدای من...اشکم در میاد با دیدن پیاماتون که واقعا پر از عشق و صداقته...

💕#آرامش_ماندگار #ویس

برای نسکافه روح امروز👆 و نیت امروز 🍬🍬🍬🍬تمرکزتون رو چیزهای کوچولوی آرامشبخش باشه 🍬🍬🍬🍬نذار زیادی بزرگ شی که لذت های ساده و کوچیک رو فراموش کنی مثلا ببینید من چیکار کردم😊👇

🌱 ☕️ خریدن یه ماگ خوشگل و آرامشبخش برای خوردن نوشیدنی مورد علاقه م موقع مطالعه 😊 شما کدومو انتخاب میکنی؟ 🧊حالا به نظرتون من کدومو انتخاب کردم؟

💎 و اما ماگ آبی ملایم آرامشبخش من 🧬 اونم ماگ دوست داشتنی قبلیم که فعلا شده جاخودکاری توی آشپزخونه 🔮 الان لابد میگید واا؟ تو آشپزخونه دیگه چرا جا خودکاری میذاری؟ ☕️ دیگه اینطوریاس دیگه...درحال آشپزی و ظرف شستن هم دست از قلم و کاغذ برنمیدارم 😉 مدیونید اگه فکر کنید فقط به همین بسنده میکنم و قرار نیست یه صوت درباره نحوه آرامشبخشی براتون بفرستم 💎‌منتظر صوت امروز باشید

👆😉 ایشون یه قهوه خور حرفه ای و یه ماگ شناس متبحره 💎 ولی خانما جالبه ها... شما منو از خودم هم بیشتر میشناسید😊 💎تقریبا اکثرتون درست حدس زدید ✔️ جالبه که حتی نکته های ریزی که لابه لای نوشته هام هست اینقدر قشنگ تمرکز میکنید و از توش یه درس بیرون میکشید 💎 حالا حق ندارم بگم شما آرامش ماندگاریها خاص و متفاوتید؟😍

نوستروداموس های دوست داشتنی😊

💖#ویس_شما 🪀‌ پر از حس خوب مثل عطر خوش قهوه ست ویس هاتون

عزیز دلم❤️ اصلا اهمیت نداره اسمش چی باشه بعضی چیزها دونستن و ندونستنش واقعا فرقی نداره اما خیلی نکته ها هست که اگه یاد نگیریم یه عمر، دچار خسران میشیم

به به دعوا لازم شدیا😊 مگه آرامش ماندگاری نیستی؟ این جمله ی اخر چی بود

💥سلام خانم صدیق عزیز من این آرزوی بزرگ رو دارم چیکار کنم بهش برسم؟

💕#آرامش_ماندگار #پاسخ

💫هر روز تکراری نمیشه براتون؟ 😊 خوشحالم که اینقدر مشتاق و پایه اید

🐞 #ویس_شما سلام خانم صدیق عزیزم امروز که نسکافه روح رو فرستادید که قدر چیزهای کوچولو و آرامشبخش اطرافتون رو بدونید و رو اونا تمرکز کنید من رفتم گل گاو زبان بکنم، یهو کفشدوزک و دیدم کلی قربون صدقه خدا رفتم که موجودی به این قشنگی آفرید 😍 در لحظه حس خوبی دریافت کردم، تصمیم گرفتم با شما به اشتراک بزارم🥰 👇👇👇👇

#فیلم_شما 🍃 خانم صدیق عزیزم منم با نیت امروز شما همراه شدم 🍃 خیلی وقت بود این قشنگی های کوچولو رو نمیدیدم 🍃یک جرعه آرامش نوش نگاهتون که در ذهن ما آرامش ماندگارین😌💚

خانم صدیق عزیزم ❤️واقعا دوست دارم کلاس اعتماد به نفس و عزت نفس رو شرکت کنم 🙏🙏چی میشه دوره اعتماد به نفس رو تخفیف بذارید که ما شرکت کنیم؟ خییییلی دوست دارم

دیگه دارید لوسم میکنیدا😎

🟣 2 جمله طلایی 🔵 از کسی که از همه بهت دلسوزتره #نسکافه_روح

🟣 یه شخص با عزت نفس در مقابل خواسته های نابه جا چطور پاسخ میده #ارتباط_موثر

💥دوره تخصصی #اعتماد_به_نفس و #عزت_نفس

✅ دوره تخصصی عزت نفس و اعتماد به نفس ✅ توضیحات کامل

💗 بخشی از نتایج عالی دوره روی لینک ها ضربه بزنید👇 💜https://eitaa.com/arameshemandegar/2492 🔵https://eitaa.com/arameshemandegar/2493 🟢https://eitaa.com/arameshemandegar/2495 ❤️https://eitaa.com/arameshemandegar/2562 🟡https://eitaa.com/arameshemandegar/2496 💖https://eitaa.com/arameshemandegar/2538 🟤https://eitaa.com/arameshemandegar/2544 💚https://eitaa.com/arameshemandegar/2547 🖤https://eitaa.com/arameshemandegar/2549 🔴https://eitaa.com/arameshemandegar/2535 🧡https://eitaa.com/arameshemandegar/2544 💙https://eitaa.com/arameshemandegar/2536

🟡⚫️🔴🔵 سرفصل دوره تخصصی عزت نفس و اعتماد به نفس... ✅ 50 فایل صوتی

#ویس_شما 🚫 یکی از دغدغه های من استرس و اضطرابم بود 🚫 درجمع نمی تونستم حرفمو اونطور که دلم می خواد بگم و خجالتی بودم 🚫 هی میرفتم تو گوگل سرچ میکردم چیکار کنم با اعتماد به نفس باشم خجالتی نباشم راحت و مسلط حرفامو بزنم حتی پیش روانشناس هم رفتم اما فایده ای نداشت ✅ تا اینکه مثل یه معجزه با کلاس اعتماد به نفس و عزت نفس شما آشنا شدم 😍 واقعا نمیدونم چطوری براتون دعا کنم چطوری تشکر کنم که شما اینطور عالی به ماهایی که واقعا دنبال موفقیت و اعتماد به نفسیم و این طور مشکلات رو داریم کمک میکنید ✅ من دنبال این بودم که یکی اینطور نکته به نکته تموم تکنیک هایی که لازم دارم رو دلسوزانه بهم بگه خانم صدیق جانم آخه چطور تشکر کنم ❤️ دوس دارم با تموم وجود به کسانی که مثل من اعتماد به نفسشون پایینه ولی لایق بهترین ها هستند بگم که اصلا این کلاس رو از دست ندید

چه بامزه 😍 رو سر گذاشتن و حلوا حلوا کردن رو خوب اومدی بله دیگه... اگه شما آرامش ماندگاریهای گل🌹 عزیز و تودل برو و موفق نباشین کی باشه😊

#ویس_شما من قبل از شرکت در کلاس اعتماد به نفس👇 💣 نمی تونستم به موقع از حق خودم دفاع کنم 💣 درون خودم حس خوبی به خودم نداشتم 💣 با اینکه خودم کلی استعداد و توانایی داشتم اما 💣 نشسته بودم و فقط حسرت خوشبختی و موفقیت این و اون رو می خوردم اینکه همه دارن ازم جلو میزنن و موفق ترن😔 ✅ اما بعد از ورود به کلاس اعتماد به نفس باعث شد به جای حسرت این و اونو خوردن خودم شروع کنم به سمت اهدافم برم و اقدام کنم ✅ تکنیک های قشنگی مثل تکنیک بادبزن باعث شدم مدیریت احساسم رو به دست بیارم ✅ تکنیکهای رفتاری باعث شد دیگه رفتارم پرخاشگرانه نباشه ✅ کاملا کنترل رفتارم رو به دست گرفتم ✅ مراقبه ها هم باعث مدیریت استرسم شد ✅ با مراقبه پیاده روی به وزن دلخواهم رسیدم 😍 واقعا تغییراتم ایتقدر زیاده که نمیدونم چی بگم ✔️ فقط بگم اگه بخوام 👈منِ قبلی یعنی من قبل از شرکت در کلاس اعتماد به نفس را با 👈 منِ الانم مقایسه کنم 💪 تفاوت از زمین تا آسمونه😍 خیلی از استاد عزیزم خانم صدیق ممنونم

به به تاثیر اونم از نوع خوشگلاسیون😉😍

❌ زندگی فیلم نیست ✅ تئاتره ❌ اگه وسطش خراب کردی نمیگه کات ❌ نمیتونی از اول شروع کنی ✅ فقط باید بقیشو بهتر بازی کنی... ☕️#نسکافه_روح

#ویس_شما ❌نه عزیزانم چون ظرفیت محدودی رو برای تخفیف پذیرش میکنیم امکانش نیست ✅ خودتون هر بار هر دوره ای رو که قصد داریم تخفیف بذاریم گوش به زنگ باشید که هر وقت در کانال اعلام کردیم زودتر انجام بدید تا نصیب شما هم بشه